1、半月板損傷了,還能打籃球么?
最好自己先做好熱身 然後不要做突破 變向 籃板 蓋貌等動作
而且個人覺得去醫院比較昂貴 我以前看了幾次 都過千大洋了..
恩 ....最好帶上個護膝什麼的 身體是革命的本錢
希望你能早日康復 !
2、半月板切除大概有一半好了以後還能進行像籃球之類的運動嗎
你現在可能不會有什麼事,但是為你的後半生考慮,建議你以後不要再打籃球了
半月板部分切除後,做這些彈跳運動和關節負重運動會加劇你的關節軟骨的磨損,等你40歲以後可能就會把關節軟骨磨沒了,到時還要做關節置換,就很痛苦了。
半月板手術後劇烈運動的例子有很多,奧運冠軍佟文就是有兩個半月板都摘除了,半月板摘除後可以注射玻璃酸鈉來使關節潤滑。不過很多那些運動員到了後半生都是很痛苦的,年輕時積累下的傷太多。
還有很多足球籃球運動員都有半月板修復,然後還繼續職業生涯的,但是很多都是經常出現老傷復發,而且他們接受的手術跟一般人的根本不一樣,他們那些都是頂級的手術,有些是植入半月板替代材料的,國內幾乎沒有人能做,他們接受的醫療和恢復條件也是頂級的,所以一般人是不能跟他們比的。
3、籃球運動員是不是都有半月板損傷
變速過多,急起急停對膝蓋磨損比較大,容易傷到半月板。。要是站樁打的一般不會有這個毛病。。
4、腳踝和半月板對籃球運動員而言意味著什麼?
籃球運動員的腳踝好壞,直接影響他的扣籃、干拔、後仰、變相突破、防守能力,這些方面主要靠的都是腳踝力量。
半月板就像骨頭之間的一個緩沖器,受傷後膝蓋很容易因為運動磨損。韋德、羅斯都是半月板受傷,導致之後膝蓋傷病不斷。
5、半月板損傷了,可以打籃球么?
半月板損傷之後的靜養,最好不要讓膝蓋多受力。
籃球的運球,本身要降低重心上身正直,決定了必然要彎曲膝蓋來達到降低重心的目的,胯下和背後運球更是要壓重心的。對膝蓋恢復會有不良影響,不建議多做運球練習。
打個比方,半月板損傷之後盡量避免下樓梯,或者拄拐或者背下樓,練習胯下背後運球強度比下樓大。
建議慢慢靜養恢復,實在著急就坐在和小腿等高的凳子練習運球。
希望對你有幫助,望早日康復。
6、四十歲的人在打籃球時如何保護半月板
如果不是長期堅持著運動的人,最好降低運動強度,量力而行吧。不要為了取勝而做一些大幅的動作,高難度的動作和一些扭拐動作能避免就避免吧。活動前注意10分鍾的熱身,活動時配戴像護膝一類的運動護具,可以有效降低受傷的可能性。
7、關於打籃球造成半月板損傷的問題 請教下專業人士
半月板損傷的症狀,提供給你作為參考。
1、關節腫脹
多見於急性損傷階段。如損傷時間較長,則關節腫脹多不甚明顯。
2、關節疼痛
膝關節在某一體位時發生疼痛,當改變體位後,疼痛即可消失。
3、關節交鎖、彈響
多發生於走路過程中。
破裂移位的半月板游離於關節間隙中,妨礙了膝關節的正常活動,如同一把鎖突然被鎖住一樣不能活動,稱為關節「交鎖」,其發出的聲響即為「關節彈響」。
「交鎖」發生後在原地稍作膝關節運動,又忽然聽到一次彈響,隨即關節恢復了正常的活動,這一現象被稱為「開鎖」。
4、肌肉萎縮和乏力
以股四頭肌為主。由於半月板的損傷,膝關節活動受限,日久肌肉產生了廢用性萎縮;肌肉萎縮越嚴重,下肢乏力現象亦越明顯。
5、關節不穩定感
走路時常有一種膝關節不穩定的感覺,尤其是走高低不平的道路,或上下樓梯台階時最為明顯。
半月板損傷患者的日常護理要點
1、上下樓梯時必須全神貫注,且踏穩之後,再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷,平時可戴上護膝以預防意外。
3、加強股四頭肌的功能鍛煉,如徒手鍛煉和負重鍛煉等,可提高關節的穩定性能。
4、飲食上少食油膩,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗糧。
8、如果籃球運動員由於受傷雙膝半月板都被切除了,是否可以進行半月板移植手術呢?
你說的這是布蘭登羅伊吧,他就是雙膝半月板全部切除了,最後是從動物的半月板進行移植的,不過現在我們也都看到羅伊的結局了。