1、半月板損傷恢復一段時間後膝蓋內有酸酸的感覺
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點活血片
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔
2、膝蓋半月板撕裂
正常半月板損傷需要做石膏托外固定4~6周，在此期間可以下地行走。
3、右腿膝蓋半月板損傷3度可以治癒嗎
半月板損傷三級不是必須要手術的，膝關節在半彎曲並且受到旋轉的壓力時，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，繼而導致半月板損傷。一般外擁月板<舒<痛<貼，注意膝關節保暖，可調理。半月板損傷較多表現為運動傷，一般容易出現在喜愛運動的人身上，特別是在青少年群體中比較常見。
人群：
1、從事某種特定的職業，比如說是足球籃球運動員，或是在運動的過程中，突然快速跑步或是折返跑等等。
2、體重過大，因為肥胖本身就易引起膝關節炎疾病，而且也在一定程度上增加了罹患半月板損傷的幾率。
3、還有就是在工作中，常保持一種姿勢，當突然出現站立起轉身的動作時，也會引起半月板損傷。
注意事項：
一、首先在運動的時候，要學會佩戴運動護具，同時還要注意運動的姿勢以及強度，
二、就是要充分利用身邊的工具，以達到幫助我們降低或減少意外，起到預防半月板損傷的目的。比如說是上下公車時，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走。
三、經常從事固定姿勢工作的人，要養成一個勞逸結合的好習慣，最好是每隔一段時間，就進行休息或是變換姿勢。
4、我睡在床上被朋友用力撇了一下腳誤傷膝蓋半月板撕裂三度內側副韌帶損
你好，你這種情況一定要保存相關的聊天記錄，通話記錄，還有相關的檢查證明。半月板撕裂3度是要手術治療的，你可以到當地相關機關咨詢一下，也要及時治療。
5、半月板損傷怎麼養著反倒加重了呢感覺膝蓋酸酸軟軟發火？
在運動中出現膝關節扭傷，很容易造成半月極損傷。應該去正規大醫院骨傷科看看檢查一下如果檢查出輕微半月板損傷就少走路多休息貼膏葯也能緩解。如果檢查出半月板損傷嚴重就要配合醫生治療通過檢查治療使病情盡快好起來。
6、人的膝蓋半月板三度損傷，必須手術治療嗎？
病情分析：
最好的方法就是休息，盡量減少膝關節的承重和長時間運動。可選擇身體其它部位的運動。千萬不要因小失大。
指導意見：
，建議用中醫中葯治療.沒有任何副作用,療效好,療程短.不要用西葯,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要勞累,可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中要 《膝 _ 孤 _ 通_ 膏,》從體內調理
7、膝蓋半月板撕裂的原因都有什麼呢？
膝關節由屈曲至伸直運動同時伴有旋轉時，最易產生半月板損傷。半月板損傷以內側半月板居多，最常見者為半月板後角的損傷，且以縱形破裂最多。撕裂的長度、深度和位置取決於半月板後角在股骨與脛骨髁之間的關系。半月板的先天性異常，特別是外側盤狀軟骨較容易導致退變或損傷。突發的動作力量很大，旋轉碾挫力超過了半月板所能允許的活動范圍時，即可引起半月板的損傷。所以初期可採用保守療法，如針灸、使用膝骨通按摩治療等，後期嚴重到醫院接受手術治療。
8、膝蓋半月板3度損傷必須手術嗎？ 謝謝！！
不一定啦，我就是三度損傷，之前上學不得不每天活動所以總是好不了，高考完後歇了一個暑假配合葯物和針灸治療就沒事了。半月板重點還是養，人身上的零件還是原配好，不到萬不得已不要走手術這條路。