1、跑步半月板損傷了，現在走路，上下樓梯、跑步這種情況下膝蓋疼能貼行
受傷了就不要亂跑了，更不能去跑步或者上下樓，要好好休息，這樣子是可以的，會好的
2、半月板損傷，下樓梯費勁啊
1、關節疼痛：膝關節在某一體位時發生疼痛，當改變體位後，疼痛即可消失；
2、肌肉萎縮：以股四頭肌為主。
3、關節交鎖：在活動過程中會突然出現伸直障礙。活動後就會解鎖；
4、行走不便可用惠民局月板舒按摩膏
3、（高分求解答）半月板有損傷，還能爬樓梯鍛煉身體嗎？
爬樓梯會加重損傷半月板。膝蓋有問題最好的鍛煉方式是游泳。其次是步行。
4、男朋友在打籃球激烈碰撞，醫生說膝蓋半月板損傷了，現在上樓梯都很困難，膝蓋半月板損傷怎麼辦？急！
膝蓋那裡要修養好喔，盡量不要讓他用太多力，不要站太久，可以適當走動一下，一個人的話可以挨著牆走，然後給他熱敷一下，不要太熱了，再按時到醫院上葯，或者在家裡上也行
5、半月板損傷，走路沒有問題，但是上下樓梯有疼的感覺，可以堅持上下么（因為是學生）
你好，你的情況需要先找到病變部位，是軟組織損傷還是傷到骨骼。先去醫院拍X光片看一下，若X片看不出應作CT進一步檢查，看一下半月板有沒有問題。排除這些後，就是局部韌帶損傷,高手用手既可以觸到扭偏的韌帶。然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。