1、半月板損傷了可以用快走代替跑步嗎,快走五公里會對膝蓋損傷嗎
先養傷,適當活動
2、為什麼總是在晚上點之後膝蓋室內走路好像不那麼疼?感覺是2018年一次超負鍛煉後半月板損傷
很嚴重吶,我不嚇你,不知你年齡?如果是磨損就難了。建議制動,但還是要活動 你所說的屈伸是可以的但要適量最好是慢慢的做,然後就是養傷,每天適當走一走,在家裡可以練練腿部肌肉訓練如下:臀橋,等長收縮(肢體不動控制肌肉收縮),和踝泵(踝關節屈伸)。
3、腿部的膝蓋半月板拉傷多就能好?
一般膝蓋受傷那裡是很易受傷的。你自己檢查一下,把手放在膝蓋上,看你在坐著伸曲過程中關節有沒有咔咔的彈響,如果有你就要重視拉!還有上下樓梯時有沒有突然一下好像關節動不了了一樣,像卡住了一樣。有這中情況你就要檢查拉。一定要治療,不痛時好像沒有什麼,但是它會一直復發。一般的不嚴重的需要靜養就能好了,如是半月板破了`損傷就要手術治療。手術有切除術和縫補術等幾類,手術上在關節鏡下做的,傷口很小出血也很少,一般要在大一點的醫院才有那條件。手術後一般3個月就能恢復到手術前那樣了!手術後多鍛煉就行了!希望能對你有點用!我也是半月板後角撕裂做過了手術的,恢復的還好!先前也是保守治療,不運動什麼的就沒有事`運動就痛,沒有什麼效果,後來手術時醫生說病情還有所加重,建議你還是早點手術!
4、膝蓋半月板損傷積液沒法運動,醫生不讓走路走多了,跑步啊什麼的都不可以。日常鍛煉還是免不了的這下該怎
半月板是膝關節內兩塊半月形狀的結締組織,如果半月板損傷會影響到膝關節的運動功能,而膝關節是人體運動的非常重要的關節。
要解決這個問題唯的辦法就是手術切除半月板。再說你還要參加中考體育,現在手術正當時。
5、膝蓋半月板損傷多久可以恢復
膝蓋半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛,部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象,股四頭肌萎縮,膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起,當一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位時,身體及股部猛然內旋,內側半月板在股骨髁與脛骨之間,受到旋轉壓力,而致半月板撕裂。半月板損傷通常不易癒合,因為半月板血運極差,絕大部份為無血管區,只有外側也就是靠近關節囊側的25%~30%有血液供應。因此半月板損傷後極難癒合。
6、膝蓋半月板損傷多久能下地走路?
對於半月板撕裂非常嚴重,半月板碎裂,半月板的復雜撕裂。半月板無法保留,行半月板全切或者半月板次全切。這種情況一般手術後六個小時就可以下地走路,恢復很快,基本上不影響日常生活。但是由於畢竟是一個關節鏡手術,所以,會有一段時間的腫脹。至於恢復正常運動一般術後一個月到三個