1、半月板損傷了可以用快走代替跑步嗎，快走五公里會對膝蓋損傷嗎
先養傷，適當活動
2、為什麼總是在晚上點之後膝蓋室內走路好像不那麼疼？感覺是2018年一次超負鍛煉後半月板損傷
很嚴重吶，我不嚇你，不知你年齡?如果是磨損就難了。建議制動，但還是要活動 你所說的屈伸是可以的但要適量最好是慢慢的做，然後就是養傷，每天適當走一走，在家裡可以練練腿部肌肉訓練如下:臀橋，等長收縮（肢體不動控制肌肉收縮），和踝泵（踝關節屈伸）。
3、腿部的膝蓋半月板拉傷多就能好？
一般膝蓋受傷那裡是很易受傷的。你自己檢查一下，把手放在膝蓋上，看你在坐著伸曲過程中關節有沒有咔咔的彈響，如果有你就要重視拉！還有上下樓梯時有沒有突然一下好像關節動不了了一樣，像卡住了一樣。有這中情況你就要檢查拉。一定要治療，不痛時好像沒有什麼，但是它會一直復發。一般的不嚴重的需要靜養就能好了，如是半月板破了`損傷就要手術治療。手術有切除術和縫補術等幾類，手術上在關節鏡下做的，傷口很小出血也很少，一般要在大一點的醫院才有那條件。手術後一般3個月就能恢復到手術前那樣了！手術後多鍛煉就行了！希望能對你有點用！我也是半月板後角撕裂做過了手術的，恢復的還好！先前也是保守治療，不運動什麼的就沒有事`運動就痛，沒有什麼效果，後來手術時醫生說病情還有所加重，建議你還是早點手術！
4、膝蓋半月板損傷積液沒法運動，醫生不讓走路走多了，跑步啊什麼的都不可以。日常鍛煉還是免不了的這下該怎
半月板是膝關節內兩塊半月形狀的結締組織，如果半月板損傷會影響到膝關節的運動功能，而膝關節是人體運動的非常重要的關節。
要解決這個問題唯的辦法就是手術切除半月板。再說你還要參加中考體育，現在手術正當時。
5、膝蓋半月板損傷多久可以恢復
膝蓋半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。半月板損傷通常不易癒合，因為半月板血運極差，絕大部份為無血管區，只有外側也就是靠近關節囊側的25%～30%有血液供應。因此半月板損傷後極難癒合。
6、膝蓋半月板損傷多久能下地走路？
對於半月板撕裂非常嚴重，半月板碎裂，半月板的復雜撕裂。半月板無法保留，行半月板全切或者半月板次全切。這種情況一般手術後六個小時就可以下地走路，恢復很快，基本上不影響日常生活。但是由於畢竟是一個關節鏡手術，所以，會有一段時間的腫脹。至於恢復正常運動一般術後一個月到三個