半月板撕裂怎麼保養

1、半月板二度損傷，自己該如何保養

半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。 估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。 鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！

2、半月板撕裂用什麼保護

可以佩戴護膝加強保護。

3、10年半月板撕裂,後來保守治療後好了,3天前又傷了.

打石膏幹嘛？以你現在的情況最好是去北三院看看、我是手術過得人、拖得越久損傷越大、如果半月板真的有損傷最好是做個關節鏡把半月板修復、對以後影響不大、如果後期半月板撕裂就需要縫針了、嚴重損傷後可能就會把你的半月板切除、這期間還有可能引起韌帶斷裂、希望你一定要及時去北三就醫、有很多國家二級運動員都是在那做的手術…我是受過傷的人所以希望你一定要重視起來、不要想我這樣最後影響到韌帶斷裂不說半月板還損傷大了

4、我半月板撕裂啊！！！

情況和我當年一樣。我是高二傷的，拖到高三完才手術。
也是當時忍者傷打球結果簡單的韌帶拉傷被我弄成半月板撕裂，裂線骨折。
我是三度撕裂，前交叉韌帶拉長。手術半年後可以逐漸恢復體育運動。現在是班上籃球的主力。只要你不是職業的，其實做好恢復鍛煉，影響不大。

現階段因為你的腿長時間沒有進行過運動，肌肉萎縮，是不利於關節的健康的，血液流動也會減少，我高三是買的沙袋綁在腿上，躺在床上對抗重力抬腿以鍛煉股四頭肌，記住股四頭肌對膝關節是很重要的，股四頭肌的強健可以減少50%的膝關節損傷（報紙上看的，也不知道統計標準是什麼）。
剛開始也可不用沙袋，躺在床山做類似騎自行車的腿部運動，活動關節，鍛煉股四頭肌。
游泳是很好的運動方法，沒有什麼沖擊還可以鍛煉肌肉。
總之以避免沖擊和鍛煉股四頭肌的標准做，最好不要做下蹲運動，有些經常從事搬運重物需要長期下蹲的工人就有半月板問題，現在不建議通過下蹲鍛煉。
你不用太過擔心自己的病情。請相信事態會好轉。
保持良好的心態，最後祝你高考成功，早日康復！

5、我膝蓋的半月板受傷了，需要保養多少時間？

因為多數都是年輕人才會因為運動損傷造成，他們對將來的運動功能要求較高，而且，一般半月板損傷無法自愈，甚至會出現明顯疼痛、腫脹、絞鎖等問題，而且損傷時間一旦超過3個月，半月板就會出現明顯的變性，就是退變，這時候再治療，效果就會大打折扣，所以，專業醫生通常會建議患者盡早接受關節鏡手術治療，有時候還有修復的機會，雖然這種機會不是太多。另外，這種手術創傷小，恢復快，越早治療效果越好。一般3個月左右可以恢復正常體育活動。年紀稍大的人例如四五十歲以上的，通常是由於多年使用，勞損造成，偶然因為某處勞累或者長時間蹲在地上幹活等原因誘發疼痛，產生症狀，其實這種損傷可能已經存在幾年了，，平時日常護理藉助濟-和-膝-骨-通。

6、膝蓋半月板如何保養？

你好，一般情況下，半月板的的損傷是需要看膝關節內有無附近韌帶損傷及積液來判斷的。二度損傷，可以考慮手術，也可以考慮保守。
意見建議：建議多卧床，損傷初期，不要活動，有必要的時候還需要膝關節打石膏固定，外用古順、敷堂半月板貼灰復，減少膝關節活動進一步加重半月板損傷。保守的話時間比較長，要有耐心，因為半月板自身沒有血循環功能。切記不管手術與否，堅持卧床休息。

7、右腿韌帶、半月板撕裂，手術後如何保養？

我是半月板損傷，我轉發一下我最近查到的帖子的內容吧
希望能幫到你。

「半月板切除只是個小手術啊微創，我是半月板損傷韌帶斷裂，比你嚴重多了，我已經做了2次手術了！我第一次跟你一樣關節鏡下做就2針，也是半麻，不過我是修復，第一次做完頭天晚上一點也不疼連止疼片也沒吃，第三天就出院了，按照醫生說的恢復訓練練習就可以了！
像你的情況又腫又疼還是問問醫生吧！我第二次醫生給我的建議是好好練傷腿，爭取練到比好腿粗，這樣肌肉可以更好的保護韌帶，出院時候醫生給我各個時期恢復練習項目和次數，還囑咐我定期去檢查！我是北醫三院做的，說實話傷腿再怎麼練也不會有好腿好了。。。我現在挺怕踩空的，不敢使勁，傷是一方面，心理更是一方面！我2次做手術恢復時醫生也沒特意說應該吃什麼不吃什麼！！！主要強調的還是術後恢復訓練，這個不能偷懶但一定要適量!!我不知道你是在哪裡做的，應該有專門的醫生給你講解術後恢復適宜，還會發給做練習的圖。我這里是這樣。我認為你在這里問還不如去找你的主治醫生呢！！練習的動作我也說不清楚，還是看圖來得直接！！！祝你早日康復 」
回答者： wushuo511

這是網址 http://.baidu.com/question/82980628.html
我覺得你最好是問問他是怎麼恢復的。
唉，祝大家都早日康復吧~~！

8、半月板受傷三年了，撕裂。平時不疼，最近天氣冷了，走路都疼什麼原因？怎麼保養，需要吃氨糖嗎？26歲。

半月板損傷，天氣變冷引起關節痛，是寒邪凝滯經脈，不通則痛，擦散寒止痛的葯。

9、半月板損傷平時應該怎麼保養

飲食是非常關鍵的,患者平時應該多吃一些活血化瘀的食物,新鮮的蔬菜和水果也對康復起著非常重要的作用.下面列出幾條飲食原則:1、宜食活血化淤、芳香開竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。2、多食新鮮蔬菜、水果、豆類。建議外用小駁骨草按摩膏，對半月板損傷有幫助3、病程後期宜食補氣益血、滋補肝腎等含營養的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子。4、避免如油炸燒烤過咸過甜的食物。忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。