1、半月板一二級損傷能跑步嗎
當然不能了，跑步是非常傷膝蓋的，如果不拍以後雙腿殘廢，那就跑吧。
2、跑步多久會損害半月板
跑步之類的對膝蓋有壓力的運動，只要開始就一直在損傷半月板。。。半月板自我修復能力很差，損傷到一定程度就會造成永久損害。。。損害程度和跑量，速度，跑步姿勢，膝蓋周圍肌肉強度都有關系。。。定下合理適中的跑量配速，矯正跑姿，多練深蹲硬拉強健肌肉，能防止半月板損傷。
3、半月板2度損傷能否再運動？
意見建議：2度損傷需要進行軟組織修復，畢竟半月板無血液供應區損傷經縫合手術後，不能癒合，從而使之成為膝關節外科中的一個難題。半月板無血液供應區較小而規整的損傷，如桶柄樣撕裂等，往往行部分切除術，療效尚可。對於修復半月板損傷是可以用月板鎮痛貼，很好的進行治癒的。最好不要劇烈運動，加重病情。
4、半月板損傷可以跑步嗎
半月板是膝關節內兩塊半月形狀的結締組織，如果半月板損傷會影響到膝關節的運動功能，而膝關節是人體運動的非常重要的關節。
要解決這個問題唯的辦法就是手術切除受損的半月板。
5、半月板損傷，能跑步嗎，幾度損傷。
半月板損傷要減少劇烈的運動、轉體什麼的，幾度損傷一般磁共振要回報的，他說輕度損傷是不是說I度損傷啊，一二度損傷都可以保守治療。
對了，樓主想鍛煉可以游泳
6、半月板損傷II級可以跑步？
主要看片子，報告不準，半月板損傷要休息，如果損傷在紅區有可能會自愈，否則得關節鏡手術修復他
7、半月板受損二度能跑步嗎
不能，必須等到膝蓋恢復好了才能運動。跑步是會傷膝蓋的，只能加重傷勢。