1、左腿膝蓋半月板損傷有少量積液比右腿看起來有一點鼓，用手按壓疼痛不明顯，走路，彈跳，屈伸關節也不痛。
少量積液還是要繼續熱敷，練習平卧位空蹬自行車的動作，通常要半年至一年才能完全消失。
2、漆蓋半月板受傷後應該怎樣訓練?
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3、膝關節半月板損傷應穿什麼鞋子？做什麼復健運動？請求專業或經驗人士的幫助，拒絕廣告
輕度損傷可以試試：
1：推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鍾。
2：按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鍾，然後上下按壓（一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部）1分鍾，接著全方位的按壓膝部關節（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱）2分鍾。
半月板損傷分一二三級，一二級保守治療，三級需要手術。
4、盤狀半月板外側前角撕裂三度，伸直按壓痛外側按壓痛，醫生說要手術，但症狀在減輕，走路還可以，是否一定
朋友
半月板自我修復功能並不好
所以已經有了損傷
必然越來越厲害
手術是最好的方法
別怕 關節鏡手術只有兩個小口
你可以跟主治醫生商量一下是否可以做半月板清理術而不是半月板切除術 保留好的半月板 這樣對你有好處
如果不做手術恐怕你會經常出現疼痛
年紀大了會因為勞損而患上關節炎