1、半月板損傷如何鍛煉
我半月板在打籃球時候損傷了，當時上籃落下時一個不小心聽見膝蓋響了一聲之後就不會走了 ，做了檢查還好是一度損傷，半月板損傷首先不要再運動了， 否則你一輩子都不會好，等完全好了再運動其次， 多鍛煉你的股四頭肌，就是大腿的肌肉，半月板損傷容易引起肌肉萎縮，平躺那把大腿綳緊腿伸直往上抬腿，每天堅持鍛煉一次，每次鍛煉到大腿肌肉發酸發熱為宜。我就是這樣鍛煉的
2、半月板損傷除了手術還有其它治療的方法嗎？
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3、半月板損傷
半月板是一種纖維軟骨組織，由三組纖維交織構成。簡單的說，半月板的功
能即在於穩定膝關節，傳布膝關節負荷力，促進關節內營養。正是由於半月
板所起到的穩定載荷作用，才保證了膝關節長年負重運動而不致損傷。
人們對半月板的生物力學功能進行許多研究，越來越認識到半月板的生物力
學功能重要性，認為不宜簡單地將損傷半月板切除，而應修復它們。
比起手術治療，更加理想的療法是讓半月板恢復再生。近幾年一種叫做「潤
骨金」的全天然關節保護劑在越來越多的專業運動員和有骨關節問題的人群
中普及，作為日常保健和康復治療。「潤骨金」，是全天然的關節保護劑，是
運用現代生物工程技術將高品質、無污染的海洋生物和動物軟骨進行分解提
煉而成的小分子、易於人體吸收的復合營養素，其成份和人體軟骨組織相近，
具有滋養、潤滑關節的作用，對關節炎和頸椎病等骨關節病有良好的輔助治
療作用，有效預防和減少運動傷害，促進受傷關節和軟組織恢復機能，加快
消除運動疲勞，且無毒性、無副作用，已通過奧組委興奮劑檢測。葯補不如
食補，您也來試試吧！
4、半月板損傷手術需要多少費用?醫保能給報銷多少?
A.早起並發症1、 休克 創傷嚴重時，骨折引起大出血或者重要器官發生嚴重損傷，就可導致病人休克。確定為休克後要積極抗休克治療，否則有可能出現生命危險。2、 脂肪栓塞綜合征 脂肪栓塞多見於多處長骨骨折的病人，主要是由於骨折處的骨髓受到破壞，骨髓滴進入血液後隨著血流栓塞於肺部引起。一般在事故後三天內發生，而骨折後十八到二十四小時之間是最危險階段。症狀是心慌、呼吸急促困難、意識不清等，嚴重者出現昏迷、死亡。目前還沒有好的辦法、葯物可以治療脂肪栓塞，唯一可做的是將病人送入加護病房，隨時准備氣管插管。3、 重要器官損傷 幾
5、半月板損傷可以分為哪幾類啊？？
一般常見的半月板損傷分為：縱裂型、橫裂型、內緣型、桶柄型等九種。
1、縱裂型：系內側半月板縱行破裂.並可在前或後角部斷裂，游離部進入膝內，成為膝痛和伸屈阻擋的主要因素。
2、橫型：系內側半月板腰部橫行破裂，破裂的部位，數目及深度各異.膝內側疼痛多可指明，偶有關節交鎖現象。
3、內緣型：半月板內緣有一處或多數損傷，並可呈粉碎樣損害，偶有游離片進入關節腔。本型對伸屈膝運動經常造成影響，表現疼痛經年，股骨髁關節面損害明顯，有時關節交鎖。
4、桶柄型：為內側半月板縱行破裂，裂口可大小各異，並有呈橫裂。破裂口增厚明顯，股骨髁滑膜損傷廣泛.患膝常有「鎖固」，行走多費力費時。
5、水平劈裂型：系脛股關節間強力旋轉，以致內側半月板上下兩層水平間分離.若早期確診，良好制動，有可能獲得修復。患膝可表現隱痛、不穩，或有滑落感。
6、邊緣型：破裂位於內側半月板邊緣的前、中、後三個位置、嚴重的邊緣型破裂呈周邊完全破裂，僅由前、後角部相連，破裂的腰部向膝中央滑移。並導致關節鎖固，在伸膝位時症狀顯著。
7、前角型：破裂位於前角部，可僅為裂口，或可呈破裂部向後翻卷並增厚，亦有前角連接部斷裂。疼痛位於膝前，但內、外側個別患者可能辨別不清。
8、後角型：破裂位於後角部，可呈裂口，裂口蜷縮和後角連接纖維斷裂。過度屈膝位時疼痛明顯，疼痛多可指出在偏後方內側，但也有少數不能指明側別。
9、鬆弛型：內側半月板在關節囊附著部鬆弛，每當膝部伸屈，旋轉有不穩的滑落感，在脛股關節問擠向膝中央時，內側關節囊（及皮膚）可陷入關節間隙內。這種類型可為外傷後或先天性結構上的缺陷所引起。
6、半月板是啥呀？
半月板是膝關節內重要的生理結構，半月板是兩個半月形的纖維軟骨，在膝關節旋轉運動時發揮了重要的支撐作用，然而，膝關節急停旋轉的過程中有可能造成半月板的損傷
在日常保護膝關節上，注意防寒保暖，不要讓膝關節著涼，在平時多鍛煉運動，例如太極、廣場舞等，高難度不大的運動，有助於促進關節靈活性，另外，可以補充氨糖，氨糖催生關節滑液以及修復已被磨損的關節軟骨，健力多氨糖軟骨素。
7、半月板撕裂關節鏡切除手術一年後，又開始有點疼，怎麼辦？
半月板撕裂半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。如果同時存在其它情況，如長期處於蹲位勞動、原來有過韌帶損傷、原來有盤狀半月板等，則更容易引起撕裂。老年人由於半月板有退變老化，也很容易引起撕裂。而這些撕裂的引起甚至可以沒有明顯的外傷。半月板撕裂後，最常見的症狀是行走或運動時的疼痛，疼痛部位可以在關節的一側，或者後方，也可以是關節伸屈活動到某一位置上時出現。許多患者可出現上下蹲或行走時關節內「喀嗒喀嗒」的聲音，往往在比較固定的角度出現。有時還會出現關節突然卡住不能活動或關節突然無力的情況，影響了生活質量。更為嚴重的是，撕裂的半月板還會在關節活動中牽扯關節滑膜組織，磨損關節軟骨，造成極難治癒的慢性滑膜炎，並加速關節退變，使關節炎提早出現。因此，對半月板撕裂必須及早診斷、及早治療。由於半月板在X光片中不顯影，用X光檢查並不能發現半月板的損傷，特別在撕裂的急性期，關節的腫脹和疼痛更是影響了醫生的體檢和診斷，使半月板撕裂經常被漏診，喪失了治療時機，更延誤了病情。現代醫學的發展使我們可以運用磁共振對半月板撕裂進行早期診斷，我院擁有的關節專用磁共振更是為患者減少了經濟上的負擔。對於一些難以確診的病例，還可以用關節鏡技術進行微創檢查，進一步提高了診斷半月板撕裂的准確性。半月板撕裂的治療方法有手術和非手術兩類，對於范圍小、部位在血管區的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定製動進行治療。而除此而外的各種撕裂均需要手術治療，一般來說，引起症狀的半月板撕裂大多是需要手術治療的。以往在發現半月板撕裂後，往往將其全部切除，雖然可以暫時緩解症狀，但是喪失了半月板保護的關節在短短幾年內就會發展為關節炎。因此，目前的手術都採用半月板部分切除或者半月板縫合等技術，盡可能多地保留正常的半月板組織，減少對關節功能的影響。而關節鏡技術的應用更是把手術的創傷降到了最低的限度，使患者的恢復達到了最快的程度。
8、半月板完全切除後能走路嗎
，不用太擔心，半月板損傷會引起關節活動受阻。
意見建議：建議最好是注意休息，及時制動，避免劇烈活動，可以通過熱敷，針灸，理療等物理治療緩解，要避免過早運動，注意卧床休息，及時加強營養。做到勞逸結合，養成一個良好的生活規律
。在患處輕輕塗末膝 _ 估 _ 通,早晚各兩次
9、半月板損傷如何恢復
我記得我以前受傷到不能走路的程度。反正蠻疼的。醫生建議我打洞取出碎片，但是我爸媽沒同意。打了針吃過葯也敷過葯。這種病只能養。不能劇烈運動。我現在膝蓋是好多了 不疼了。如果確定是半月板損傷，只能建議你靜養。
10、半月板損傷只能手術嗎、？
你這個做關節鏡可能不能完全消除疼痛，你同時還有骨關節炎的表現。如果積極治療的話，可以做個關節鏡，處理下半月板，清理下關節腔，症狀會有所緩解。
不做手術就是吃葯了，你說的那個什麼就是廣告，別相信。
以後關節炎嚴重了，保守治療無效了，可能要進行膝關節表面置換。