1、半月板損傷還能不能恢復到之前的狀態，健身還能不能練腿？
半月板損傷是不可逆轉的，你也恢復不了以前的水平的，健身可以動腿，練就算了。這種事情最好遵照醫囑來安排
2、半月板二級損傷後能做腿屈伸增肌嗎？
做髖屈伸，外展內收鍛煉大腿肌肉不香嗎？非得用膝蓋。
3、半月板損傷肌肉萎縮，游泳能鍛煉腿部肌肉嗎
指導意見：
1.急性期
如關節有明顯積液(或積血),應在嚴格無菌操作下抽出積液;如關節有「交鎖」,應用手法解除「交鎖」,然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周.石膏要妥為塑型,病人可帶石膏下地行走.在固定期間和去除固定後,都要積極鍛煉股四頭肌,以防肌肉萎縮.
2.半月板血液供應區損傷修復
半月板血液供應區的損傷,特別是縱形裂傷,可行縫合手術使其癒合,該手術預後良好,這已為許多實驗和臨床研究證實.但在一個長達10年的前瞻性觀察中,不少做過此種手術的病人被發現有x線關節退變徵象,這說明這種修復的損傷的半月板的生物力學功能或許並未完全重建.
3.半月板無血液供應區損傷修復
半月板無血液供應區的損傷相對較難,成為膝關節外科中的一個難題.半月板無血液供應區較小而規整的損傷,如桶柄樣撕裂等,往往行部分切除術,療效尚可,但這畢競或多或少損害了半月板的生物力學的生物理學功能.目前雖然發現有許多方法可處理半月板無血液供應區損傷,但臨床研究進行得較少,這方面有待開拓.
4.半月板嚴重損傷
半月板嚴重損傷時,只得行全切除手術,此時可行冰凍半月板和半月板假體移植,但半月板假體移植術存在不少難題,如假體的生物力學功能不能達到要求,假體難於固定,移植後關節退變仍然明顯等.
5.手術治療
手術治療多指利用關節鏡,取出遊離的半月板碎片,或切除損傷的半月板.其中,切除半月板是最後的手段.患者在切除半月板後將喪失或減弱跳躍,負重等基本生理功能.
生活護理：
平時的注意點
1,飲食上少食油膩,高脂肪,多食蔬菜水果,少食細糧,多食粗糧.
2,上下樓梯時,必須全神貫注,且踏穩之後,再動第二步,才可避免外傷.
4、半月板撕裂了，還有哪種方法可以練腿又不傷的
沒有。所有的練腿動作都是必須用到膝蓋的，因為腿部肌肉只有在屈伸的過程中才能被鍛煉到，還是好好養病吧。
5、腿半月板損傷2級，在家休養2個月了什麼時候康復
最少得是半年以上不能劇烈運動跳躍之類的上樓下樓爬坡注意減少運動量，鍛煉大腿的肌肉力量適量運動減少肌肉萎縮。定期檢查最好到大醫院看看
我侄子是體育學生3級跳時傷了半月板去醫院看了看直接說需要手術他沒做修養了半年沒有在做體育訓練就是除了上課到宿舍就是修養他就好了
6、半月板損傷怎麼腿部鍛煉，怎麼辦
?
7、有過半月板損傷的歷史，健身還能不能練腿？
有過半月板損傷的歷史，健身會弄，不能練腿，我認為不能因為，膝蓋熏傷就是因為走路太多，損傷了膝蓋千萬不能再傷了，可以自由活動，有適當的鍛煉一下就可以了
8、半月板撕裂 腿伸不直怎麼辦？
保守是不會好的 肯定要做關節鏡手術了 最好現在就是看醫生確診吧 看運動醫學科
半月板撕裂 時間越久，就越嚴重 看的早可以縫合 看的晚 有可能要切除了