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半月板損傷可以蛙游嗎

發布時間:2020-12-03 08:00:54

1、半月板損傷可以游泳么?

你好!應該知道游泳是一種損傷最小的運動,我們知道水的浮力作用,當你在游泳時人體自身的重量壓力造成骨絡關節之間的壓力最小,尤其適應年紀稍大的人群延年、健身運動,很多世界名人都有長期游泳的習慣,包括毛主席一直到了晚年都還在游泳;根據你目前的情況,不能做劇烈或者長時間的運動,因此,如果你能夠控制一定量的、慢速的游泳,對於你損傷處的恢復有著積極的功能恢復作用。

2、左膝關節外側半月板前角損傷 「可見斜行線狀T2高信號」 什麼意思呢?能緩慢地蛙游嗎?

首先 從你說的高信號是不能判斷1度 還是2度 或者3度
具體機度要根據MRI 的影像資料
不過可以肯定的是你的半月板損傷很輕微 完全可以按醫生說的口服葯物和外用葯物治療
慢慢來吧 不要著急
運動來說 只要不是長期磨損膝關節的運動都沒什麼問題

3、半月板損傷,能從事什麼運動?…游泳…蛙泳絕對不行

蛙泳不會加速半月板磨損,因為不負重
除必要的正常走路、騎車外,不要從事任何運動。

4、蛙泳對膝關節損傷有好處嗎?

病情分析:
您好,蛙泳對膝關節損傷有好處嗎?膝關節損傷是在蛙泳訓練中常見的傷痛之一,膝關節的損傷常指膝內側副韌帶的損傷.如果不重視,就會直接影響到技術的提高和訓練的完成.
1.有可能是運動型損傷,很多游泳運動員都有膝蓋半月板損傷的,我就是這樣,不過平時走路,或者是不劇烈運動都沒有關系,就是突然受力,或者搞強度運動膝蓋就會痛!醫生介意我做個小手術,說是打個洞,把一個尖的東西磨平就可以了,我到現在還沒做決定呢,主要是因為平時不影響!
2.可能是下水前沒做准備活動,或者入水動作太猛將膝蓋的活動肌拉傷了,最好休息幾天,晚上入睡前做做熱敷,如果是疼痛不減,最好上醫院看看。
你的腿動作不對,自己在岸上練習「松、翻、蹬」,動作不要太大,蹬的動作不要太猛。一般動作不對產生的疼痛對膝蓋是沒什麼影響的,除非你膝蓋本來就有毛病,那一游泳犯病了也保不齊。
3.可能是內側副韌帶拉傷了。否則不會很痛的。蛙泳蹬水時過分鉤腳尖,有時會有這種現象出現。
建議:
休息3周不要進行劇烈運動。
同時在床上仰卧,模擬聯系蛙泳蹬水和夾水的動作。

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