1、我前交叉韌帶重建，內側半月板極重度損傷但修復內側副韌帶損傷嚴重
術後恢復需要適當鍛煉，加強膝關節周圍肌肉力量，但是要避免以後劇烈的運動對抗，重建的韌帶畢竟不是原裝的，所以凡事悠著點。
2、半月板縫合三針以及前叉韌帶重建術後三周屈膝90度練習在床上要比座位
在膝關節進行功能鍛煉的時候，支具都是要戴著的，膝關節不活動的時候，可以把支具取下來放鬆一會;這個時間一般要持續到術後3個月。
如果你提前取下來，在沒有保護的情況下進行鍛煉，容易活動過度導致前叉韌帶鬆弛，也容易讓縫合的半月板不癒合。
3、半月板關節鏡術後20天怎麼屈膝會疼
呵呵…屈膝會疼？那不屈膝會疼嗎，疼的話那可能是有炎症，那隻能靠醫生了，（當然炎症也會有其他表現，可惜我不是醫生）…如果你沒有炎症，，呵呵，沒事，二十多天屈膝會疼正常，聽醫生說一兩個月會好了就以為二十多天就可以正常走路了，我當時就是這么想的，（更丟臉的是醫生說一個星期可以出院，我還想出院時候就可以正常走了），你屈膝會疼，這個是一個循序漸進的過程，二十多天疼正常了，我當時走路都不疼但坐下來再起來就很酸，一個月後才不這樣，我做的鍛煉很少，只是再床上伸直腿抬高，剛開始還試著屈膝（但沒堅持下來），…手術兩個星期我的腿不可以抬不起來，我問醫生，醫生說我的鍛煉不到位…被刺激了，回去試著抬腿，開始痛，但還還別說，第二天還有點用，堅持了大概一個星期，呵呵，可以了，…而後就是走路的問題和上下樓的問題，屈膝和以上都是時間問題，其實也是醫生說的不清楚的問題，醫生只是說多久可以完全好，但沒有具體說什麼時候的具體好的程度…你別急，不用擔心（有炎症又另當別論），我是四月二號的手術，我現在還不能正常上下樓，走路也不是很正常，但沒有什麼疼啊怎麼的感覺，但我覺得快好了…你呢，現在不著急了吧…我也不急著上下樓，我都這么久了，也不差這點時間，以後我的時間還長著呢…呵呵，心態很重要，你堅持鍛煉（適當的）可能會比我好得還要快哈…哈哈，說了那麼多，祝我們都快點好起來…
4、半月板絞索了，現在屈膝可以但是直不起來 急！急！急！ 請高人幫忙
我打過玻璃酸鈉，當時是有一定緩解，不過治標不治本。
你可以在睡覺的時候，用枕頭將腿部墊高。就是膝關節以下墊高，減少積液。盡量少走樓梯，不要爬山。國內對於積液，年齡比較大的可以用針管抽出，如果年齡不太大，自身修復是很好的，可以吸收一部分。
絞索的時候，不要使勁的硬著把腿給校正，在原地慢慢活動關節，使他恢復。絞索一般是裡面有了碎塊，或者半月板受損更加嚴重，一般自己是無法徹底使他不再絞索的。當然，您確定您關節的韌帶等軟組織沒有損傷么？如果確定，可能直接的原因還是半月板再次受損。
5、右膝外側半月板部分切除加縫合術後一月該怎樣鍛煉？我現在已可屈膝90度。屈膝再伸膝時好像膝蓋里什麼隔
我也是個愛運動的人呢 左右腳、膝蓋、腰上都是傷 哈哈
咱們說正題 切除部分不多的話 對運動影響不大的 術後一個月 在不疼的情況下 適當做些屈伸運動 感覺隔住 很正常 畢竟 物理結構發生變化了嘛 慢慢適應下就好了
我以前的教練 練散打的 半月板碎過 打過鋼釘 好了以後照樣活蹦亂跳的 哈哈
如果恢復有些問題的話 可以介紹你用一種祖傳膏葯 主治各種骨病骨痛 風濕寒症
有興趣 咱們私聊
6、半月板損傷伸直好。還是屈膝好
您好，半月板損傷需要功能位休息，可以伸直休息，祝您早日康復！
7、半月板縫合術後100度以上屈膝練習我感覺好痛苦，採取什麼正確姿勢練習
暫時不能練，半月板屬於無法再生的軟骨組織。休息很長時間後，慢慢可以靠牆蹲馬步，能承受可以半蹲蛙跳。
8、前叉韌帶重建及半月板縫合的康復情況
具體練習方法因個人情況不同，細節也有所不同，其原則、方法可見關節損傷後活動度練習的方法、膝關節屈曲功能練習方法圖解、膝關節靈活性的基礎訓練—髕骨松動。關於主被動活動性相差較多問題，還是需要以更加合理的活動量安排休息、練習、冰敷等項目，理論上老傷接受手術應該術後相對好練，你繼續練習試一試。半月板縫合可能是僵硬的原因之一，縫合的半月板在無負重的前提下屈曲問題是不大的，但是術後6周內盡量避免大力的主動屈曲，半月板既然傷的較嚴重，這樣也是增加對其的保護。6周以後可以慢慢消除對主動屈曲動作的限制。其他方法是否合理觀察練習實際效果，練完沒反應就可以適當增加訓練量，練後感覺疲勞感而無持續疼痛感就說明基本正常，練後感覺關節疼痛難忍難消說明該調整方案增加休息時間了。
回復專家:北京大學第三醫院-康復醫學中心-呂錚
9、半月板關節鏡手術後屈膝練習時膝關節會有響聲正常嗎？
有可能
基於半月板的作用，正常情況下有時候也會有響聲。
你所說的如果偶爾有應屬正常，如果頻度較高建議進一步檢查下