1、半月板置換以後平常坐什麼運動好
專家支招：強化膝蓋小練習
有一個非常容易卻很有效果的運動。任何時間想做都可以，工作空檔、看電視時還可邊看邊做。
1、找一把可以靠背的椅子，臀部往後坐，靠著椅背。
2、雙手放在椅子背後，背部墊一個透氣墊或靠墊。
3、大腿下墊一條浴巾，也可以將幾條浴巾和毛巾捆綁在一起，只要夠厚、捆得扎實就可以，目的是要將膝蓋墊高。
4、坐姿端正，腰背挺直，兩腳垂放，一前一後地自然晃動。不需太大幅度擺動，輕輕鬆鬆地晃啊晃就可以了！
這一招看似十分簡易，對強化膝蓋卻非常有幫助。
每天抽個空做做，就會有幫助。
舉個例子，如果每天可以晃到4000下，運動效果會比跑步更厲害！
膝蓋有舊傷或腳痛的人，可以用健康的腳去帶動痛的那隻腳，健康的腳托著痛的腳同時前後來回自然晃動，這么做相當於復健，可以讓膝蓋漸漸恢復健康。
2、哪位高手知道，天津醫院骨科專家做膝關節半月板置換手術最拿手，我是山東的今年47歲，謝謝您了！求推薦
做為一個山東人我想說，如果不是真的沒有法子不要手術。47你太年輕了，如果真要手術就去北京吧。把你的情況說一下，看俺能不能幫到嫩。
3、半月半月板3度損傷是做關節微創手術還是置換半月板嗎
現目前主流的治療方案還是關節鏡下半月板切除或縫合術。
半月板移植（置換）開展醫院不太多，有嚴格的手術適應症，目前並不是主流的治療方案。
4、半月板損傷的最佳治療選擇是置換人工半月板嗎？一般手術價格是多少？能使用多久？
這要看半月板損傷的程度，嚴重的損傷要先摘除半月板，根據病情的變化，必要時移植異體半月板或者人工半月板置換，費用一般五萬元左右，是終身的。
5、想去北京積水潭醫院做置換半月板手術，可以在網上掛號，預約手術嗎？
北京積水潭醫院做手術，可以在網上掛號，不能預約手術，需要掛號後看醫生，醫生預約手術。
6、半月板全切除後一般多久要做膝關節置換啊？
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7、半月板置換術最長幾年能痊癒
你好，這個一般3-6個月就好了，是不是你過早下地負重行走了