1、半月板縫合三針以及前叉韌帶重建術後三周屈膝90度練習在床上要比座位
在膝關節進行功能鍛煉的時候，支具都是要戴著的，膝關節不活動的時候，可以把支具取下來放鬆一會;這個時間一般要持續到術後3個月。
如果你提前取下來，在沒有保護的情況下進行鍛煉，容易活動過度導致前叉韌帶鬆弛，也容易讓縫合的半月板不癒合。
2、半月板縫合手術屈膝2月應該達到多少度
?
3、前叉韌帶重建及半月板縫合的康復情況
具體練習方法因個人情況不同，細節也有所不同，其原則、方法可見關節損傷後活動度練習的方法、膝關節屈曲功能練習方法圖解、膝關節靈活性的基礎訓練—髕骨松動。關於主被動活動性相差較多問題，還是需要以更加合理的活動量安排休息、練習、冰敷等項目，理論上老傷接受手術應該術後相對好練，你繼續練習試一試。半月板縫合可能是僵硬的原因之一，縫合的半月板在無負重的前提下屈曲問題是不大的，但是術後6周內盡量避免大力的主動屈曲，半月板既然傷的較嚴重，這樣也是增加對其的保護。6周以後可以慢慢消除對主動屈曲動作的限制。其他方法是否合理觀察練習實際效果，練完沒反應就可以適當增加訓練量，練後感覺疲勞感而無持續疼痛感就說明基本正常，練後感覺關節疼痛難忍難消說明該調整方案增加休息時間了。
回復專家:北京大學第三醫院-康復醫學中心-呂錚
4、右膝外側半月板部分切除加縫合術後一月該怎樣鍛煉？我現在已可屈膝90度。屈膝再伸膝時好像膝蓋里什麼隔
我也是個愛運動的人呢 左右腳、膝蓋、腰上都是傷 哈哈
咱們說正題 切除部分不多的話 對運動影響不大的 術後一個月 在不疼的情況下 適當做些屈伸運動 感覺隔住 很正常 畢竟 物理結構發生變化了嘛 慢慢適應下就好了
我以前的教練 練散打的 半月板碎過 打過鋼釘 好了以後照樣活蹦亂跳的 哈哈
如果恢復有些問題的話 可以介紹你用一種祖傳膏葯 主治各種骨病骨痛 風濕寒症
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5、半月板縫合術後100度以上屈膝練習我感覺好痛苦，採取什麼正確姿勢練習
暫時不能練，半月板屬於無法再生的軟骨組織。休息很長時間後，慢慢可以靠牆蹲馬步，能承受可以半蹲蛙跳。