1、半月板損傷後,經過半年多的治療,如何才知道完全康復了
膝關節間隙沒有壓痛，膝關節過伸過屈，內收、外展試驗時，關節間隙無疼痛可證明已痊癒.
2、半月板損傷如何鍛煉
我半月板在打籃球時候損傷了，當時上籃落下時一個不小心聽見膝蓋響了一聲之後就不會走了 ，做了檢查還好是一度損傷，半月板損傷首先不要再運動了， 否則你一輩子都不會好，等完全好了再運動其次， 多鍛煉你的股四頭肌，就是大腿的肌肉，半月板損傷容易引起肌肉萎縮，平躺那把大腿綳緊腿伸直往上抬腿，每天堅持鍛煉一次，每次鍛煉到大腿肌肉發酸發熱為宜。我就是這樣鍛煉的
3、膝蓋半月板曾經有過損傷還適合做O型腿矯正手術嗎
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4、要是半月板損傷了還能恢復到以前的狀態嗎？還可以做劇烈運動嗎？
半月板一次損傷就恨容易再次出現，應該多注意，最好慢慢鍛煉膝蓋的周圍肌肉群來保護半月板。
5、半月板損傷了，腿很不舒服，誰有經驗
不要太擔心，現在半月板受傷的人太多了，不一定就有後遺症，萬一不行，以後還可以做人工關節置換。我2002年因受傷拿掉左膝關節外側半月板，我就不擔心，怕啥！以後科學發達，還有更好的技術。
6、半月板損傷還能不能恢復到之前的狀態，健身還能不能練腿？
半月板損傷是不可逆轉的，你也恢復不了以前的水平的，健身可以動腿，練就算了。這種事情最好遵照醫囑來安排
7、半月板徹底治癒的概率有多大？
半月板損傷能治癒。但是較難恢復到和以前一模一樣。這個是因為膝關節的半月板，是屬於軟骨樣組織，在半月板的外側緣含有較多的血液，而在中間部分含的血液成分少，血液循環不好，同時軟骨組織在成人是較少有幹細胞分裂的，損傷後主要是纖維組織癒合，力學性質等方面和半月板不一樣，所以對於輕度的半月板損傷或者是外層的損傷，可以予以膝關節鏡等治療癒合好的，而對於中間的或者是嚴重的半月板損傷，一般是需要做切除手術治療的，這個可以達到臨床症狀消失，膝關節功能恢復的治癒標准，但是不能做高強度的運動，所以不能恢復到原來一模一樣的狀態。