半月板損傷能穿什麼鞋

1、半月板損傷恢復後可以穿高跟鞋嗎？

你好，半月板損傷恢復後少穿高跟鞋。
在物質如此豐富的今天，人們越來越意識到健康的重要性，運動就是保持健康的一種方式。可是由於人們對於運動的不了解，常常會對身體造成損傷。半月板損傷就是一種由於運動或者其他外力原因對身體造成的一種損害，如果患有半月板損傷還是要及時治，如外用小駁.骨草按.摩膏

2、膝蓋半月板損傷穿硬低鞋好還是、穿軟底好

你好，膝蓋半月板損傷穿硬低鞋、穿軟底鞋都是一樣的，主要是休息的。

3、膝蓋半月板二度損傷，腳踝有積液，能穿高跟鞋嗎，5厘米左右的那種

首先、打球前一定做好熱身，讓膝蓋充分潤滑。其次、穿中鋒的鞋子吧，霍華德的，他們的更注重保護膝關節的。身體要緊。

4、膝關節半月板損傷應穿什麼鞋子？做什麼復健運動？請求專業或經驗人士的幫助，拒絕廣告

輕度損傷可以試試：
1：推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鍾。 　
2：按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鍾，然後上下按壓（一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部）1分鍾，接著全方位的按壓膝部關節（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱）2分鍾。
半月板損傷分一二三級，一二級保守治療，三級需要手術。

5、半月板損傷還能穿高跟鞋嗎

建議：你好！根據你的描述，可以考慮是半月板損傷。建議：不要穿高跟鞋，以免加重病痛，多注意休息，避免長時間的劇烈的運動，尤其是上下樓和蹲起等運動。如果半月板是二度損傷，可以選擇保守治療來治療，如果超過二度損傷，建議選擇微創手術治療，進行切除撕裂的半月板，修整軟骨面，成為了治療半月板損傷的新方法。必要時還要選擇手術治療。

6、爬山是最好的鍛煉嗎？

我覺得這要具體問題具體分析吧，就像兩個人得了同樣的病，但因為體質不同，也不能說有些葯包治百病吧！爬山確實有很多好處，總體來說它是一項很好的有氧運動。研究表明，登山30分鍾可以消耗大約500千卡熱量，相當於在健身房邊做50分鍾枯燥的練習或者是游泳45分鍾，可見登山是一項很好的減肥運動，也能增強免疫力；登山也是一項磨煉人的意志的很好的活動，不像在操場上跑步，登山的同時還能看周圍的風景，磨煉意志的同時又陶冶了情操，很多大詩人不都是在登山時寫下了著名的詩篇嗎？譬如「會當凌絕頂，一覽眾山小」、「不識廬山真面目，只緣身在此山中」……； 登山還能開闊人的眼界，「山重水復疑無路，柳暗花明又一村」，當經歷了重重磨難終於到了山頂，再俯身向下看，朝著遠方大吼一聲，一切煩惱皆拋卻腦後。

的確，登山有數不完的好處，但有些事物本沒有錯誤，就看你怎麼做了。不同的人去做，同一個人在不同時間不同方式去做也同樣會產生不一樣的效果。爬山也一樣，爬山爬久了也不一定好，會導致運動量過度，甚至對膝蓋都會有一定的損害；有的人也不一定適合爬山，如有心臟病的老人，山太高爬的太累反而對身體不好。

世界上沒有最好的運動方式，只有最適合你的運動方式。爬山也一樣，不能說是最好的鍛煉，要具體問題具體分析。