1、您好，我想咨詢下本人有半月板變性損傷，想鍛煉腿部讓腿好起來並減肥，動感單車或磁控車哪個適合我用呢？
相對而言應該是磁控車會好些，動感單車會要求你身體起立蹬車，這樣會加重膝蓋的壓力，磁控車相當要緩和的多，最好是那種卧式車，你的身體的壓力會更小些。
2、半月板損傷，該怎麼減肥
這種情況就非常麻煩了，可以做上肢的力量訓練+飲食控制來減肥了，不過效果不會很明顯了。
3、半月板有傷適合做哪些減肥運動？
我也有半月板的問題，呵呵，很久了，暑假的時候減肥也很痛苦，就是盡量少吃吧，加上跳繩，我一個月減了10多斤，但也是斷斷續續的不好堅持，運動還是要堅持的，剛開始半月板那也很疼，冬天一定要注意保暖啊，現在我一天跳3000個繩也沒什麼問題了，堅持就是勝利~~
4、半月板損傷，體重過重，怎麼減肥，可以打乒乓球嗎
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