1、我每天早上負重30斤跑一個五公里對膝蓋有損害么？謝謝
頂多就是半月板摩沒了，軟骨損傷而已，沒事，現在又膝關節置換手術
2、我半月板全切除手術兩年了，如今還是站立超過20分鍾，走路超過500米就很疼，怎麼辦
理論上來說，臨床一般不會主張切除半月板，最多也是部分切除，對切除這塊很慎重的，其實半月板就是股骨關節頭和脛骨關節頭之間的一個軟骨隔墊，雖然理論上說切除半月板後，後期因為磨損會在原有位置上生長出一個代償，但是不可能像原有半月板那樣厚度和功能的，
所以第一，我建議你，減輕體重。
第二，避免深蹲，
第三。避免劇烈運動。
第四，避免負重。
第五，盡量避免爬樓，爬山等。
第六，隔幾個月就要門診復查，去檢查你的關節頭和髕骨（膝關節膝蓋那塊骨頭）是否有磨損情況。
第七，查查你另外一條腿膝關節是否有變異。
第八,自己檢查一下你的股四頭肌（大腿肌肉）是否有萎縮，一般兩腿比較，或者用雙手分別緊錮左右腿即可。
最後，避免心理壓力，用正確的心態去對待。以後在日常生活中多注意就可以了。半月板損傷關繫到運動學理論，言下之意，只要避免以上運動，損傷程度會大大降低的。
祝早日康復！
3、半月板關節鏡手術，縫了兩針，多久可以負重，是否可以
術後恢復因人而異，只能聽從主治醫生的判斷。
4、做了前叉韌帶重建和半月板部分切除術後六周可以負重地嗎
還是要好好保養呢
5、半月板完全切除對身體有什麼影響？
沒有了半月板對膝關節活動肯定有影響，關節面不能很好的吻合，最後最嚴重會發展成骨性關節炎，如果可以，可以有人工半月板的。
以後要注意避免過大運動量的運動，注意不要長時間運動
6、半月板切除大概有一半好了以後還能進行像籃球之類的運動嗎
你現在可能不會有什麼事，但是為你的後半生考慮，建議你以後不要再打籃球了
半月板部分切除後，做這些彈跳運動和關節負重運動會加劇你的關節軟骨的磨損，等你40歲以後可能就會把關節軟骨磨沒了，到時還要做關節置換，就很痛苦了。
半月板手術後劇烈運動的例子有很多，奧運冠軍佟文就是有兩個半月板都摘除了，半月板摘除後可以注射玻璃酸鈉來使關節潤滑。不過很多那些運動員到了後半生都是很痛苦的，年輕時積累下的傷太多。
還有很多足球籃球運動員都有半月板修復，然後還繼續職業生涯的，但是很多都是經常出現老傷復發，而且他們接受的手術跟一般人的根本不一樣，他們那些都是頂級的手術，有些是植入半月板替代材料的，國內幾乎沒有人能做，他們接受的醫療和恢復條件也是頂級的，所以一般人是不能跟他們比的。
7、半月板手術切除後多長時間就和正常腿一樣,什麼動作也能做,也能負重。
差不多就是樓上說的那些，很詳細和專業