1、右膝半月板破裂，應該怎麼恢復？
1、半月板損傷的診斷主要有三方面，第百一方面是外傷史，有的人有明顯的急性外傷史，有的人是慢性的磨損；第二方面是症狀、體征，典型的有交鎖症、關節彈響、迴旋擠壓試驗陽性等；第三方面是輔助檢查，如度CT、MRI、關節鏡等。
2、你現在已經過了急性期，這種情況下，一般都已經作了多種保守治療，如果病情嚴重且反復治療無效的話，建議手術治療，可以在直視下作普通外科手術，也可以在關節鏡下手術，視具體情況由外科醫師決定。對於無須手術，或者自己實在不願意手術的版，應該堅持作股四頭肌舒縮鍛煉（注意，這個鍛煉不是去跑步），長期堅持，至少半年以上，每天要做至少數百個。對長期堅持做股頭肌功能鍛煉的，約70%的膝關節問題可以獲權得緩解。
3、因為你說得比較簡單，這里也只能大概地回答，確切的治療方法的選擇，應該在專科醫生作詳細檢查後決定。
2、半月板破裂怎麼恢復
您好！半月板損傷是膝關節的常見症狀之一,主要病因就因為勞累,受涼引起.此病屬於無菌性炎症,一般的消炎葯不起作用,
採用中醫穴位外敷多能取效，祝早日康復！
3、半月板破裂
膝關節半月板損傷常見於膝關節伸屈伴隨小腿內外旋或內外翻，使半月板產生矛盾運動所致。
半月板損傷有邊緣撕裂，縱行撕裂，橫行撕裂，水平撕裂以及前後角撕裂。由於半月板本身無血運，只在周緣有血液循環，因此，僅邊緣撕裂有可能癒合。破裂的半月板不但失去了其協助穩定關節的作用，而且反而會干擾膝關節的正常運動，甚至造成交鎖。
症狀 ：
1.大部分患者無外傷史，傷後逐漸腫脹，傷側較顯著。
2.疼痛往往發生在運動中的某種體位，體位改變後疼痛即可能消失。疼痛部位在兩側關節間隙。
3.行走可，但乏力，上下樓梯時尤為明顯，且伴有疼痛或不適。病程長者，股四頭肌會逐漸萎縮。
4.交鎖症狀。當運動中，股骨髁突入半月板之破裂處而又不能解除，可突然造成膝關節的伸屈障礙，形成交鎖。放鬆肌肉、改變體位、自主或被動地旋轉伸屈之後，交鎖多可解除。
4、半月板撕裂，能治好么
運動愛好者還想繼續鍛煉運動，醫生一般會建議做切除或者置換手術，但是任何手術不是一件簡單的說一說，除了需要高昂費用外，手術過後病情、身體的恢復過程，也要進行科學標准和流程。中醫認為外用月板~平~痛~貼處理灰復。古續堂的為jia，另外一提的是，就從手其實是一次有規則的、較大的創傷，少數人在手術後，膝關節的功能出現一定程度的影響。
半月板損傷恢復，不論幾度損術本身來說，傷，本來就會比較慢，因為半月板屬於軟組織，它的血供很少，基本依靠關節液的營養。1度屬於輕度損傷，在外科和內科臨床上都採取保守治療方法，2度屬於裂口較大，3度就屬於較嚴重型。
特別要注意的是：
1.心理心態要正確。不能焦忙急躁，要知道恢復周期不確定是正常的（原因：半月板組織供血和營養，不同於其他組織）。
2.多平躺靜養理療，1度損傷如果膝關節出現腫脹，可以用外敷來進行調理（消腫、舒筋活血、止痛、散淤、祛風散寒功效），一般1~2個療程。
3.千萬不要從事劇烈運動，尤其是負重上下蹲運動，這種運動對半月板的損傷病情會加重。1度損傷加重達到2、3度就很難保守治療了，就算是做外科手術，恢復時間更長，如果是運動員，將直接影響成績。
4.如果是2、3度損傷，醫生都會建議您進行修復手術了，但是手術的後遺症以及風險性，也是存在的。這個需要自行斟酌。
半月板幾度損傷，是損傷的等級，一般來說對於年輕人 1級損傷可以保守治療，不需要手術。
5、半月板撕裂，以後可以再運動嗎？可以恢復從前嗎
根據我在河北體育學院24年運動醫學的經驗。你以後完全可以繼續運動，運動水平也能夠達到以前的水平。但是撕裂的半月板後角不能再修復了，因為半月板屬於軟骨沒有神經也沒有血管。如果以後繼續劇烈運動，只能加重撕裂程度。最後半月板後角脫落形成游離在關節腔內的小軟骨。這個時侯就會出現絞鎖現象就是走路的時候膝關節內部突然被卡住，關節不能屈伸。經過處理或自己活動關節解鎖以後，行路當時就和正常人一樣。
我個人認為：你沒有必要像職業運動員一樣，用自己的身體去做賭博。傷愈以後注意不要做運動強度太大的體育活動。防止半月板繼續撕裂，最後形成軟骨游離導致絞鎖現象出現。
6、半月板破裂後能否自行修復
半月板破裂不可能自行修復，原因是半月板沒有血液循環，得不到修復的營養。
半月板輕度的損傷可能不必治療，但要避免過多運動和重負荷，否則會加大破損。半月板破損部分可能移動到膝關節內的其他地方，造成損傷性膝關節炎，致時即使手術治療，也可能留有後遺症。
不可大意。
7、半月板有裂縫，不是損傷，會好嗎？
裂縫可能比損傷要嚴重一些，損傷一共分為四級，裂縫應該是第三級的損傷，半月板屬於軟骨組織，是無法自我修復的，因為裡面沒有血管神經之類的。一般用葯治標不治本，要根治還是要進行關節鏡手術縫合。建議立即停止一切運動，卧床休養，避免裂縫擴大，我的右腿也是剛剛檢查出來半月板損傷的，現在老老實實的養著，祝你早日康復吧
8、膝蓋半月板裂開自己能好嗎
韌帶撕裂及半月板損傷初期的卧床靜養很重要，如果有條件，要絕對卧床，同時患部做固定。
有條件到正規醫院做針灸+理療，對於消腫有很大的幫助。
一般至少需要2-3個月才能完全恢復。如果韌帶完全斷裂還需要手術。
另外恢復的過程需要足夠的營養，要注意攝入硬蛋白的食物，象牛筋，豬蹄筋，阿膠，豬皮凍等。但發物不要吃：公雞、鯉魚，還有海鮮。
希望對你有幫助。