雙腿都有半月板

1、雙腿都是盤狀半月板，是一次手術做了好，還是分兩次做好？

你好；我建議你去國醫館崔大夫哪裡去咨詢一下，我就是在國醫館崔大夫哪裡治療好的，我不建議你去做手術，應該採取保守的治療方法。

2、如果有這幾個症狀，是半月板出問題了？

膝關節是人體骨骼結構中最復雜的，它主要由上面大腿的股骨和下面小腿的脛骨、腓骨，以及膝蓋骨（也稱髕骨）構成，而在股骨和脛骨之間兩個大的軟骨盤，形似半個彎彎的月亮，這個被稱為半月板，是一個非常容易受傷的纖維軟骨，老百姓通常將軟骨稱為脆骨

很多人都怕半月板損傷，那麼它的發病症狀主要有哪些呢？

1、伸屈膝關節時，膝部有彈響聲。

2、檢查時可發現股四頭肌萎縮，膝關節間隙有壓痛，膝關節不能過伸或過屈。

3、多數半月板損傷患者有膝關節扭傷史，所以有膝關節扭傷經歷的朋友警惕半月板損傷的發生。

4、研磨試驗：俯卧位保持患膝屈曲90°，檢查者在足踝部用力下壓並作旋轉研磨，在某一體位有痛感時為陽性，部分病例可陽性。

5、受傷時膝關節有撕裂感及響聲並有劇痛，關節腫脹，屈伸活動功能障礙。膝關節活動痛，以行走和上下樓時明顯，部分患者可出現膝部打軟腿及絞鎖現象。

6、半月板彈響試驗：患者仰卧，充分屈髖屈膝，檢查者一手握住足部，一手置於膝部，先使小腿內旋內收，然後外展伸直，再使小腿外旋外展，然後內收伸直，如有疼痛或彈響者為陽性。

想要第一時間避免半月板損傷的發生，在日常通過做這些運動能很好地避免：

1、靠牆靜蹲

雙腳與肩同寬，背部緊貼牆壁，小腹收緊，大腿持續緊張用力；小腿垂直地面，大腿和小腿之間的夾角不應小於90度，雙膝不能超過腳尖，雙手自然下垂，每次持續1-5分鍾，堅持每天2-3次。

2、靠牆蹲起：

背靠牆而立，腳後跟離牆1隻腳的距離，在兩膝蓋間放置一隻球（可以是籃球、足球），夾緊球，身體沿牆壁緩慢下蹲，直到膝蓋與小腿成90度直角，維持3S，再緩慢站起，每天3組，一組20個。

3、直腿抬高：

平躺在床上，讓大腿上的肌肉收緊、綳直，與床成45度夾角，每次維持1秒鍾，再慢慢地放下如此重復，這可提高大腿股四頭肌肌肉力量，同時也能順帶鍛煉腹部力量。每天3組，每組20次。

4、側卧抬腿（一天3組，一組20-30個）

側卧在床上，身下的腿膝蓋微屈，保持上方的腿伸直，腿部肌肉綳緊，向後上方抬起

3、雙腿半月板損傷算幾級傷殘

j）十級
13）膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷未做手術者；

4、我22歲 男，兩腿都是盤狀半月板。我左腿外側半月板被完全切除右腿外側

弟弟，大哥建議你辭職！轉行吧！真的！不然你歲數大了以後你的膝蓋就會出更嚴重的問題！
可以說你半月板損傷的原因就是你每天負重造成的，切除半月板其實對別的沒太多影響，但是對膝關節骨骼的損傷是很嚴重的，可以說每天負重還有你經常蹲著或彎腰工作，這是你半月板損傷的主要原因！
我今年30歲我右腿內側半月板完全切除，我搬點東西倒沒事，千萬不能負重蹲起，我如果負重蹲起4-5下，我膝蓋馬上就有些酸痛感出現了！活著累，賺錢重要，但是身體更重要！其實工作有很多，換個其他的試試吧！
還有你兩次半月板切除手術都算工傷吧？如果你有傷殘職工等級證，可以找公司領導給你調動崗位，再或者你辭職，你有兩個9級工傷傷殘的證，用人單位也會一次性賠償你傷殘職工賠償金和傷殘職工就業補助金，兩個補償金加起來也不少可以用它來自己創業！如果用人單位拒絕，可向勞動仲裁部門申請執行！

5、醫保知識。我的雙腿有半月板損傷的症狀，而且右腿做過手術沒好，我上醫療保險能上嗎？

我很遺憾的的告訴你，保險只賣給健康的人，等你有事情發生的時候再想起保險，那保險就對你無能為力了~保險不是專門賣給有錢人的，人人都需要買，而且人人都買得起，只不過是買多與少的問題！農民也是人，是人就有風險！如果通過這件事情能叫你意識到保險的好處，那麼請你在完全康復以後去找家好的保險公司代理人幫你設計一份符合你自己情況的保險！祝你早日康復！