1、半月板一度損傷多久能好
我也是一度損傷，醫生要求靜養一個月，但是我每天都正常散步，如果真的只是靜養估計恢復至少三個月，現在已經二十天感覺基本一切已經恢復差不多了！馬上就准備正常上班
2、半月板損傷分幾度？
你好，半月板損傷分為三度，也就是三級。
1度損傷：核磁共振顯示為半月板內有橢圓形的信號升高，未與關節接觸。2度損傷：半月板內出現線形高信號線，並逐漸延伸至半月板關節緣，但仍為達到半月板關節緣。3度損傷：板內略高信號線累及半月板的關節緣
3、半月板損傷求救呀!!!!!!1
半月板屬於一種軟骨，通常在發生損傷後，彎曲不便，關節疼痛，內運動受阻，加上微小碎片容殘留的話，容易造成膝關節疼痛，關節腔內積液腫脹，嚴重者無法行走。但是，只要半月板沒有完全斷裂，就應該想方設法保留，因為半月板對人體的運動機能來說，是一個非常重要的器官。
但是，目前的傳統醫學水準對於半月板撕裂還沒有根治的葯。只能使用一些緩解疼痛的葯物，如各種貼片或進行注射，然而吃再多的止疼葯，半月板也長不出來，問題無法根本解決，眼睜睜看著患者日益惡化。 也有一部分後期患者，不得不採用半月板全切手術。但是從此，喪失了負重、跑步、跳躍等功能。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的關節再生的驗證，為人們徹底克服半月板撕裂帶來明亮的曙光。本項目已經成為世界代替療法的巨大潮流。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些。
至於鍛煉方法，自然也是有的。
平躺，曲正常腿。伸直疼痛腿，保持伸直狀態上下移動，十次一組，稍歇再來一組，共做三組。每天3回。有輔助作用。
希望上述對你有所幫助！
4、半月板一級損傷後可以從事什麼鍛煉或運動？
早期會有疼痛腫痛等症狀，Ⅰ級是半月板損傷中最輕的，可以說談不上損傷，一般醫學MRI影響報告會提示關節腔少量積液，某某處外側或者內側半月板變性而已，另外還要看MRI上變性具體位置，一般半月板1級變性最多半年可以恢復差不多，但是完全康復時間很長很長，畢竟是軟骨所以恢復緩慢，一般來說Ⅲ級才能算得上考慮手術，現在關節鏡手術主刀醫生技術的局限很有可能在原有的基礎上加深傷害，只有熟練的醫師才能保萬全。現階段不少關節鏡手術醫生也在拿病人做實驗的階段，所以就算要做也是選擇技術嫻熟資深醫生，現在醫療商業化，醫生已經不是以前的醫生，往往因為手術提成，增加自己手術熟練度等，用嚴重症狀做引誘鼓動傷者手術，患者因為是弱者不可能了解膝關節結構另急於恢復到傷前狀態等諸多因素選擇手術，但時常因手術後期個人體重運動強度等諸多因素不可預見和控制導致最終半月板退化或撕裂導致半月板全切，給患者後期造成更大的傷害，至於傷害的程度因個人的體重，運動強度，還有日常起居條件等所改變。在這里不作一一解釋。
呵呵，這是我受傷後選擇了手術，之後發現一系列症狀，花了半年時間研究了關節鏡手術學，影像學，人體運動學，人體機體構造，人體軟組織構造，人體骨骼構造等多想醫學資料得出的結論。
目前國內運動學科和關節鏡還不算成熟，雖然關節鏡手術目前大多數醫院都能做，但只有一些大醫院對於半月板的處理能夠得當，所以一般半月板損傷後首先了解損傷等級，如果非要選擇手術，術前必須要求術者提供手術錄像。
以下知識僅送給所有患有關節疾痛的兄弟姐妹，希望大家能夠看到，望各位早日康復！
5、半月板一度損傷
一度損傷沒必要太擔心。保持心情處於一個良好狀態，加強營養。左側加強保暖，減少活動量。切記不可再左腿單立跳，體育活動盡量減少。半月板血供差，恢復慢，不可心急。沒有加快恢復的辦法。注意的事項開頭寫上了。
復查的時候拍X線沒用，最低要用CT。切記，X線是照不出半月板的。更別說看1度損傷的。
6、半月板1度損傷嚴重嗎？
病情分析：
你好，你說的上述疼痛的現象主要是半月板損傷的原因導致的，這種疾病比較多見。
指導意見：
建議你最好是再多注意觀察一段時間，多注意休息。同時再考慮補鈣治療，這樣對疾病的好轉也是有一定的好處的。目前，常用西葯及激素外用葯來治療，但其成癮性、依賴性及毒副作用危害甚大，使患者深受其害。外用純中草葯提取物 《膝 _ 孤 _ 通膏 》是治療的首選，
7、半月板變性或損傷1度，什麼意思？懂的進
比我當初的病輕多了。
如果你不經常劇烈運動的話，買個沙袋多鍛煉股四頭肌，做好恢復鍛煉，一般一年多後疼痛會消失，彈響也會減輕。但我的彈響消失還是在手術半年後，所以無法向你建議保證靠恢復鍛煉可以自己消失。如果經濟有影響，身為病友，還是建議在避免劇烈運動並且沒有惡化的情況下等等看。
如果遲遲不見好轉，最好的治療方式還是手術。總之一度是最輕的損傷，交叉韌帶也沒什麼問題，你的日常生活也不受影響，不用太擔心的。自己癒合的問題根本就不是問題，如果都能自己癒合，這就不是運動損傷類大病了。
但還是那句話，你的病徵是半月板損傷中很輕的，但經濟允許，且大夫建議，最好還是手術治療