1、最近我突然發現自己外側半月板損傷三級，怎麼辦
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！
2、半月板損傷三級怎麼辦
這種情況有半月板的損傷關節腔的積液應該是不能做運動的，應該首先充分休息，如果過早運動可以假裝損傷及積液增多的。和補鈣沒有關系。
意見建議。根據指導先擁 <膝 _ 估 _ 通膏>。如果積液增多可以做穿刺抽取積液，同時消炎消腫治療。好轉後用護膝的保護關節才能逐漸的運動。
3、右膝關節外側盤狀半月板損傷3級的治療辦法，急！！
唉.............
你不會也是練跆拳道練的了吧？
這年代千萬別再保守治療了
我也是半月板磨損 雙膝積液 現在是理療
一 半月板損傷、多見青壯年、傷後患膝腫痛，活動受限。醫治不及時，可影響關節功能。 所以應該盡早治療，年齡越小應該好的越早。
二 診斷依據
①有外傷史。 ②患膝疼痛，活動受限，關節不穩、有交鎖感。 ③壓痛：關節內積液或積血，有彈響，旋轉試驗陽性。 ④關節空氣造影，CT檢查，或關節鏡檢查可發現有損傷。
三 治療原則
1.急性損傷後，患肢冰敷止血，制動，抽去瘀血，對症治療。 2.經保守治療無效，在關節鏡下行半月板修補、撕裂塊切除，或手術切除半月板。（這個你要在考慮范圍之內）
[療效評價]
1.治癒：症狀體征基本消失，股四頭肌無萎縮，功能完全或基本恢復。 2.好轉：症狀基本消失，但活動多時有疼痛、有肌肉萎縮。 3.未愈：關節活動疼痛，關節不穩，有交鎖或彈響，肌肉萎縮，或關節有積血或積液。
四 專家提示]
半月板損傷。有些病人合並有側副韌帶或十字韌帶損傷。在急性期，因腫痛明顯，很難檢查確診。若有合並上述韌帶損傷，不及時治療，必影響關節的穩定。嚴重影響關節功能。這類損傷，應及時到醫院，找有經驗的骨科大夫診治。爭取早診斷早治療。
五 平時護理
你是個正常人，會走會跳，半月板的損壞是比較難避免的。 建議 1你減少劇烈運動，如跳高。 2上下樓梯要用健康那側來攀登，減少患側的受力。 3下蹲和上樓梯或是旋轉小腿然後受力（打籃球時經常發生）是最致命的動作，極易發生半月板斷裂。所以盡量避免，特別注意不要在負重的情況下做以上的動作。
不想搞到手術的地步就好好保養。
如果滲液多而且消散慢，可以到醫院行抽液術，然後注射潤滑劑。因為，滲液會造成粘連的，所以要處理。
PS 還是應該以醫生的最終診斷為住，僅供參考。這個是病一定要堅持，不能好好治療幾天看著不痛就不管了，恆則成。
祝你早日健康~繼續活蹦亂跳~
參考資料：百度
4、半月板外側前角損傷三級一定要做手術嗎？
半月板外側前角損傷三級不是必須要手術的，膝關節在半彎曲並且受到旋轉的壓力時，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，繼而導致半月板損傷。半月板損傷較多表現為運動傷，一般容易出現在喜愛運動的人身上，特別是在青少年群體中比較常見。一般外擁月板<舒<痛<貼，注意膝關節保暖，可調理。
人群：
1、從事某種特定的職業，比如說是足球籃球運動員，或是在運動的過程中，突然快速跑步或是折返跑等等。
2、體重過大，因為肥胖本身就易引起膝關節炎疾病，而且也在一定程度上增加了罹患半月板損傷的幾率。
3、還有就是在工作中，常保持一種姿勢，當突然出現站立起轉身的動作時，也會引起半月板損傷。
注意事項：
一、首先在運動的時候，要學會佩戴運動護具，同時還要注意運動的姿勢以及強度，
二、就是要充分利用身邊的工具，以達到幫助我們降低或減少意外，起到預防半月板損傷的目的。比如說是上下公車時，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走。
三、經常從事固定姿勢工作的人，要養成一個勞逸結合的好習慣，最好是每隔一段時間，就進行休息或是變換姿勢。
5、半月板損傷2到三級哪種治療方式最有效
驟/方法：
1 半月板損傷二到三級怎麼治療？也就是說你的半月板損傷已經是二級和三級之間了，其實這個損傷已經算是比較嚴重的損傷了，半月板損傷到三級，說明你的韌帶已經大面積的拉傷情況了，這個最好是需要手術治療。
2 半月板損傷二到三級，如果你通過各項檢查，比如說核磁，或者是關節鏡檢查，發現韌帶有撕裂現象，這個最好是徵求一下專家的治療方案，因為半月板的韌帶撕裂，如果第一次沒有很好的治癒，以後很容易習慣性撕裂。
3 半月板損傷二到三級，這個損失不是輕傷了，你也不要太過緊張，或是小看這個損傷程度，去正規醫院，重新做個檢查，確切一下你的損傷面積和程度，積極配合醫生的治療方案，不要隨意自作主張放棄治療。
注意事項
合理的膳食、充足的營養對患者疾病的恢復有非常重要的意義。還有你平時需要限制一下運動了，床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔，上樓和下樓盡量扶著樓梯。
6、左膝關節外側盤狀半月板三級損傷怎麼治療
半月板損傷多發於青年男性，是一種膝關節局部疼痛，少許患者有有打軟腿或膝關節交鎖現象為主的疾病，從事劇烈運動和特殊職業的人員損傷機率更高因此發現疑似半月板損傷的症狀。
半月板損傷的治療方法
1、口服葯是大多數患者發生疾病以後的首選治療方式，治療半月板損傷服用口服葯效果不理想。
2、可以選擇使用石膏來進行固定，再通過外貼葯物來進行治療。這樣等到恢復後大部分患者都能夠像正常人一樣進行運動。
3、患者也可以通過中醫上的一些理療方法來進行治療，比如針灸和拔罐等方法都能夠起到一些良好的緩解疼痛的作用。
4、外用葯是治療半月板損傷疾病最常見的方法之一，主要的用葯方法就是選用消炎止痛的葯物外敷，比如月-板-shu-絡-平-痛-帖。
5、穩定鍛煉包括膝關節的力量和平衡訓練訓練和核心肌群的穩定性訓練。
6、電療則是通過激光、高壓電刺激等。
7、若是這些治療方法效果不理想的情況下，就需要考慮手術治療半月板損傷，但一定要注意的是，半月板損傷這種疾病長期不愈的情況下非常容易引起並發症。
半月板損傷的注意事項
1、得了半月板損傷以後一定要注意，受傷的腿不可以再進行劇烈的運動，要運動的話也只可以散散步，千萬不要奔跑，也不要自行按摩，不然按摩不當容易引起更大的傷害，加重病情就不好了。
2、日常要注意運動姿勢和運動的強度，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。
3、日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。
4、上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
5、要保持良好的休息，千萬不要再進行劇烈的運動，以免加重。
6、寒冷的刺激會加重關節的疼痛，不利於損傷的恢復，因此注意膝部的保暖也非常重要，氣溫低時可使用護膝保暖。
7、半月板損傷早期一定要注意休息，盡量減少關節中骨與軟骨之間的摩擦，避免進一步的損傷。
7、半月板3度損傷怎麼辦
半月板三度損傷，可以考慮先做嚴格的保守治療，但是預期不要太高，因為損傷疼痛比較嚴重，保守治療很難達到效果，最終可能大多數都需要手術治療。在保守治療的時候，需要嚴格的避免患肢負重，避免對半月板的再次損傷，微波理療，活血化瘀葯物治療，可以在關節腔之內注射玻璃酸鈉等營養葯物。經過嚴格的保守治療4-6周之後沒有效果，可以考慮做膝關節鏡治療，在膝關節鏡微創治療下，可以先選擇半月板的損傷修補。如果損傷較重，沒有辦法修補，可以作半月板成形術，如果損傷更為嚴重，最終只能將半月板摘除。