1、打球半月板磨損怎麼恢復?
半月板是很好恢復的.
首先要吃些補鈣的食品,叢營養上要跟的上.
其次不要過於運動[對於你來說就是打籃球]了,使其有一個良好的生長空間.
再次不要使膝蓋部位著涼或者出汗後讓膝蓋露在外面,給半月板一個良好的生長條件.
膝蓋骨骼和半月板之間有一層很薄的氣囊,作用是減少彈跳對脊椎和大腦的震動.過渡的彈跳會使氣囊變癟,現在就是半月板和骨骼之間接觸的時候了.這時,如果還在做彈跳等運動時,就會磨損半月板了.
籃球運動對半月板的磨損使很嚴重的.每次彈跳,爆發啟動,屈膝都會對半月板以至於膝蓋造成不同程度的損耗.超過日常正常磨損的限度後,你會感覺膝蓋部位疼痛,酸脹,無力,腳部不受控制的癱軟.一定程度後,也就是半月板磨損的過於嚴重時,其將很難恢復.所以我們在運動上要掌握一個度.
不是說不能打球,而是度.
希望你球技和身體素質一起增長.
2、打網球導致半月板損傷，怎麼辦？
不知道您的性別和年齡，所以就您說的症狀來看，問題往嚴重了看；
給您的建議：
1.暫停膝部活動10-15天，視恢復情況再做打算；禁球期間注意減少屈膝的活動；
2.如依然有痛感，到醫院詢問骨科醫生的意見，詳細的為您的膝蓋做檢查。我昨天剛剛看了一個朋友在醫院里休息，他說他休息就是為了更好的打球；
不要和職業運動員比，有太多不可比性
3、打球時膝蓋扭傷，初步判定是半月板損傷，半月板受傷和韌帶肌腱拉傷在症狀上又哪些不同？如何治療？
半月板的傷到處都是，只要切除撕裂處，剩下的大部分半月板仍能很好的完成其作用。一點事都沒有。你是運動員的話，最好去北醫三院運動損傷科，那有20位膝關節專家，很多運動員都是在那治療的。如果當地有關節鏡手術權威的醫院也可以去，總之你要盡早去，這樣撕裂處不會擴大，切除後留下的完好的部分就會有很大面積。 術後重點在於康復訓練，把股四頭肌練結實了，具體聽從醫生指導。真的不用擔心，術後一周就可以出院走路的。放心抓緊去治療吧
4、關於打籃球造成半月板損傷的問題 請教下專業人士
半月板損傷的症狀，提供給你作為參考。
1、關節腫脹
多見於急性損傷階段。如損傷時間較長，則關節腫脹多不甚明顯。
2、關節疼痛
膝關節在某一體位時發生疼痛，當改變體位後，疼痛即可消失。
3、關節交鎖、彈響
多發生於走路過程中。
破裂移位的半月板游離於關節間隙中，妨礙了膝關節的正常活動，如同一把鎖突然被鎖住一樣不能活動，稱為關節「交鎖」，其發出的聲響即為「關節彈響」。
「交鎖」發生後在原地稍作膝關節運動，又忽然聽到一次彈響，隨即關節恢復了正常的活動，這一現象被稱為「開鎖」。
4、肌肉萎縮和乏力
以股四頭肌為主。由於半月板的損傷，膝關節活動受限，日久肌肉產生了廢用性萎縮；肌肉萎縮越嚴重，下肢乏力現象亦越明顯。
5、關節不穩定感
走路時常有一種膝關節不穩定的感覺，尤其是走高低不平的道路，或上下樓梯台階時最為明顯。
半月板損傷患者的日常護理要點
1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節的穩定性能。
4、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。
5、打籃球半月板損傷了，用2隻彈簧的護膝好，還是4隻彈簧的好。
4隻彈簧的肯定比2隻彈簧的保護作用強力，能夠提供更大值彈性變動，更加有力地包裹膝關節周圍肌肉群，減少關節囊承受壓力。
但是，樓主可以具體看看汝之膝關節半月板受損的程度，如果只是簡單的一點小損傷如磨損，之後注重保護，不再進行激烈的運動動作，那麼2隻的也足夠了。
6、我五年前打球半月板損傷當時醫生一會說是在養養就好了，囑咐我不能劇烈運動，結果閑越胖，幾年長了20公斤
哈哈，你知道卡卡不，跟卡卡的情況一樣
沒完全恢復不要劇烈運動
醫生說已經完全恢復了就可以開始一些輕微的運動
然後逐漸加量
不要太讓半月板負重太多
其實少吃點也可以減肥
7、半月板損傷了，可以打籃球么？
半月板損傷之後的靜養，最好不要讓膝蓋多受力。
籃球的運球，本身要降低重心上身正直，決定了必然要彎曲膝蓋來達到降低重心的目的，胯下和背後運球更是要壓重心的。對膝蓋恢復會有不良影響，不建議多做運球練習。
打個比方，半月板損傷之後盡量避免下樓梯，或者拄拐或者背下樓，練習胯下背後運球強度比下樓大。
建議慢慢靜養恢復，實在著急就坐在和小腿等高的凳子練習運球。
希望對你有幫助，望早日康復。
8、打籃球傷了半月板，切除三分之二還能打么？？
半月板脛骨內側和外側的關節面。沒有半月板的話相當於兩塊大骨頭直接接觸摩擦，沒有承重於潤滑.....切除部分的半月板對於日常生活沒有影響！但是相對於正常人來講要注意不能劇烈活動！
並不是說就不能再打球了，只是相對要注意保護傷處！
PS羅伊也是摘除整個膝關節半月板 的確對於職業生涯有影響.....
9、打籃球弄的半月板疼痛
不會的，我也是一樣，這種情況休息一下就會好一些，如果你疼痛無法上場，那就該去檢查一下，如果不影響，那問題不大