1、膝關節半月板一度損傷，怎麼樣才能盡快恢復?
平時仍然應該減少劇烈運動，但是並不是養著不動就是最好的。你現在應該適當地做一些恢復膝關節肌肉力量的運動，這樣才能夠盡快回復。主要是小幅度，高頻率的蹲起，動作幅度一定要小，不能大蹲大起，頻率逐漸升高，每次的運動量以膝關略有酸痛，發熱時停止。平時疼痛時一熱敷按摩減輕疼痛，不要置之不理。一度損傷是很好治癒的，平時沒有什麼特別注意的，只是半月板的損傷很容易因為過度運動而二次撕裂，導致病情加重，所以就算你恢復了，也要在劇烈運動時留心。
2、半月板損傷一度什麼時候好
平時仍然應該減少劇烈運動，但是並不是養著不動就是最好的。你現在應該適當地做一些恢復膝關節肌肉力量的運動，這樣才能夠盡快回復。主要是小幅度，高頻率的蹲起，動作幅度一定要小，不能大蹲大起，頻率逐漸升高，每次的運動量以膝關略有酸痛，發熱時停止。平時疼痛時一熱敷按摩減輕疼痛，不要置之不理。一度損傷是很好治癒的，平時沒有什麼特別注意的，只是半月板的損傷很容易因為過度運動而二次撕裂，導致病情加重，所以就算你恢復了，也要在劇烈運動時留心。
3、半月板一度損傷
一般來說關月板損傷分為三度，一度為輕度，可保守治療，你做的功能煅煉十分正確，看得出一定是一位有經驗的醫生在為你治療。你現在不需要特別的煅煉，主要是訓練股四頭肌力，適當走走路沒有什麼不可以的，但要掌握適度的原則，劇烈運動最好少做，避免進一步受傷。
4、半月板損傷一度需要手術嗎
還是盡量無痛訓練，不過60秒不算長吧，疼痛很快可以恢復就沒事。
5、半月板損傷分幾度？
你好，半月板損傷分為三度，也就是三級。
1度損傷：核磁共振顯示為半月板內有橢圓形的信號升高，未與關節接觸。2度損傷：半月板內出現線形高信號線，並逐漸延伸至半月板關節緣，但仍為達到半月板關節緣。3度損傷：板內略高信號線累及半月板的關節緣
6、左腿膝蓋半月板一度損傷。
受傷以後發炎紅腫,我曾經半月板也輕度損傷過,你這個沒大礙,一般人的半月板多少都有些損傷,總不能不活動吧!剛傷完你要休息不能鍛煉,護膝有保護作用還是帶的好.一個月以後你就可以活動了跟以前一樣的放心,不過要循序漸進呀!以後鍛煉先熱身注意點.