膝蓋異響半月板

1、我的膝關節有異響，但沒其它症狀？

關節響是很正常的現象，這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲，並不是骨頭的響聲，也不是膝關節有什麼病變，但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。
鍛煉時關節發響有兩種可能。一種是關節正常活動而產生響聲，沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響，絕大多數伴有疼痛的感覺。屬生理性的關節發響是關節正常活動產生的對身體無害，多見於初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人，隨著健身鍛煉水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種音響就會減輕。而屬病理性的關節發響如有「彈響」、「卡住」和疼痛的感覺時，則應在鍛煉前充分做好發響關節的准備活動，並在鍛煉後做好局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環，防止關節內外的組織過度增長。如確診為半月板破裂或有碎骨等，最好在手術治療後，再系統參加健身鍛煉。如果是一般的骨關節痛，可以繼續參加健身鍛煉，還可採取靜力練習或動力練習兩種方法進行鍛煉，以逐步加強關節機能，減輕或消除疼痛。

2、膝蓋一活動有異響然後這幾天一蹲一起動不了了特別的疼 到醫院做了核磁各項都正常

你好，韌帶損傷你少走路和少跑步，沒事冷敷一下還要保暖，過幾天就會好轉

3、跑步時膝蓋突然「咔咔」作響，膝關節為什麼會發出響聲？

近兩年全民健身已經成為一股熱潮，很多人選擇早起或者晚上慢跑，跑步時膝蓋突然咔咔作響，膝關節為什麼會發出響聲呢？

正常現象。當人在活動的時候，身體關節發出一些響聲是很正常的。發出響聲的同時，關節的活動並不受影響，也沒有疼痛的感覺，則表明關節只是正常的響一響。

關節氣體。我們知道關節中存在著關節液，關節液中是有氧氣、氮氣和二氧化碳這些氣體的，所以在我們活動的時候關節受到了擠壓，氣體就會被擠出來，從而發出了響聲。

肌腱活動。人的身體中存在著肌腱，當運動的時候肌腱會從最開始的位置，移動到另外的位置，然後再移回原來的位置。在肌腱活動的這個過程中，也會產生一定的聲音。

髕骨磨損。有的人髕骨受傷，產生了磨損，這樣的人在活動的時候關節會發出響聲，當它的磨損較重的時候，咔咔的聲音會更響一些。髕骨磨損的人需要及時休息，或者進行治療。

半月板損傷。我們知道膝關節中有半月板的存在，當半月板受到損傷的時候，人們在跑步時就會聽到膝關節咔咔作響。這時就需要及時的休息，避免半月板損傷加重。

總而言之，跑步時膝蓋發出響聲，如果沒有疼痛的感覺，這是正常情況，如果膝蓋在發出響聲的同時，感覺活動受到了限制，伴隨著疼痛和不適的感覺，就可能是受傷了，需要及時檢查治療。

4、膝關節「咔嗒」響，「半月板」你還好嗎？

在脛骨關節面上有內側和外側半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關節囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態。除邊緣部分損傷後可以自行修復外，半月板破裂後不能自行修復，半月板切除後，可由滑膜再生一個纖維軟骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加脛骨髁凹陷及襯墊股骨內外髁的作用，以增加關節的穩定性和起緩沖震盪的作用。

半月板為什麼會損傷？

半月板是膝關節裡面的一對軟骨組織。膝關節連接著股骨（大腿骨）和脛骨（小腿骨），但是股骨下端是兩個圓球，脛骨上端是兩個平台，如果它們直接碰面的話，接觸的是兩個點，這樣產生的壓強會很大，軟骨會很快被磨損，並且貼合的穩定性會很差。而環形的半月板就是兩者之間的媒介，讓股骨和脛骨的接觸面變大，並且貼合變得緊密而穩定。半月板就相當於膝關節裡面的一對墊片。

半月板如果使用不當，就會出現破裂、脫落，行走、跑步、運動的時候會感覺膝蓋裡面有響聲、不舒服，嚴重的時候，損傷的半月板會卡在膝關節裡面，導致突然的刺痛、膝蓋卡住不能動以及腿軟等情況。半月板的正常壽命只有60年。到了60年，必然就會老化。

哪些運動容易損傷半月板？

一、跑、跳、投運動。對四五十歲以上的人來說，由於平衡力下降，肌肉力量不強，跑、跳、投這類比較劇烈的運動需要大量的膝蓋活動，嚴重的可能造成前後十字韌帶撕裂和半月板受損，很難恢復。

二、過度的爬山、爬樓梯運動也容易損傷半月板。因為上山或爬樓梯時膝關節負重，而下山或下樓時除了自身體重以外膝關節還要負擔下沖的力量，這樣的沖擊會加大對膝關節半月板的損傷。

三、練太極拳時間過長。專家指出，雖然練太極拳是一項非常適合的有氧運動。但在練習的過程中，因為身體重心較低，且動作要緩慢進行，會使膝關節負重過大，加速膝關節半月板的磨損，引起關節疼痛。

半月板損傷後注意事項

「傷筋動骨一百天」，許多人把這句話簡單地理解為「只要人們一旦傷及筋骨及其周圍組織，都要長期卧床，千萬不能動」。其實，對於半月板損傷的患者來說，這是不可取的，康復訓練對患者尤為重要。專家建議，半月板損傷患者特別要增強膝關節周圍的肌肉，並著重鍛煉股四頭肌。具體來說，患者可以進行直腿抬高訓練，既能緩解膝關節承受的壓力，還可提高膝關節的穩定性能。具體做法即患者平躺於沙發或床上，並將腿部伸直抬高，重復多次。並且，半月板損傷患者的康復訓練一定要遵循量力而行的原則，根據自己的身體狀況實時做出調整。

本作品為「科普中國-科學原理一點通」原創，轉載時務請註明出處。

5、半月板損傷一年，膝蓋有響聲，能修復好嗎

我不清楚你所謂的嚴重是什麼情況，也不知道恢復後是怎麼恢復的，或者說是什麼樣的恢復
如果真是半月板嚴重撕裂，那麼應該是手術部分切除或者全部切除，那麼以後肯定要有後遺症，一般在數年之後發生：1，關節退行性病變；2，膝關節不穩；3，慢性滑膜炎
如果損傷不嚴重，那麼可以修復，半月板癒合後後遺症就很少了

6、膝蓋彎曲有響聲

lz 不要慌，只是正常的現象，我也是一名籃球愛好者也是習慣右路突破，我的膝回蓋也是時常在作響，這是答因為在長期不打球的情況膝蓋養成「懶惰」的習慣，如果突然打球膝蓋是一下不會適應的，特別是在起跳和突破的是最消耗膝蓋的運動壽命的，再加上自身的體重這加大了膝蓋在運動中的負擔。我建議lz再不運動的時候也要活動一下膝蓋，在打球前作好熱身活動把身體的關節活動開。總之，Lz不要放在心上會好的，我就好了！

7、我的右膝蓋老響是怎麼回事？

膝關節知響分生理性和病理性兩種，生理性彈響是關節活動時周圍肌腱滑動動的聲音，例如膝關節屈伸活動時，關節外側月國肌滑動產生的聲音，醫學上叫「彈響膝」。
病理性彈響道是指膝關節屈伸和旋轉運動時關節發出聲音和震動，提示關節組成的某些部位發生變化。
單純的生理性關節彈響沒有任何痛苦，不需進行治療，對人體也沒有太大影響。做為某種膝關節疾病的一個症狀而出現的病理性彈響，則應以治療原發病為主。常見引起膝關節彈回響的關節內病變有先天性盤狀半月板，半月板越厚，彈響越明顯；先天性膝關節脫答位，主動或被動過伸30～40時出現彈響；內外側半月板損傷、半月板鈣化、半月板骨化、剝脫性骨軟骨炎、滑膜軟骨瘤病、關節滑膜皺襞綜合征。

8、膝關節響是什麼原因

膝關節響是關節活動時周圍肌腱滑動動的聲音;例如膝關節屈伸活動時，關節外側月國肌滑動產生的聲音，醫學上叫"彈響膝"。
膝關節屈伸和旋轉運動時關節發出聲音和震動稱為彈響膝，關節發出彈響常提示關節組成的某些部位發生變化。
單純的關節彈響沒有任何痛苦，不需進行治療，對人體也沒有太大影響。做為某種膝關節疾病的一個症狀而出現彈響，則應以治療原發病為主。
常見引起膝關節彈響的關節內病變有先天性盤狀半月板，半月板越厚，彈響越明顯;先天性膝關節脫位，主動或被動過伸30~40時出現彈響;內外側半月板損傷;半月板鈣化;半月板骨化;剝脫性骨軟骨炎;滑膜軟骨瘤病;關節滑膜皺襞綜合征。

膝關節響是由於局部發生無菌性炎症和水腫和局部代謝受阻所導致的。