1、走路膝蓋疼，跑步更疼，但不是受不了的疼，磁共振檢查結果如下，請幫忙分析一下
現在不算嚴重,但如果還繼續訓練,會加重傷情,可能出現半月板撕裂或韌帶撕裂.
如果非要訓練,一定戴上質量好的護膝,個人覺得韋德代言的那個牌子的護膝還不錯.戴個二級防護的護膝去訓練可以保護膝蓋減少受傷的可能性.
2、NBA 膝蓋 如何在漫長的籃球生涯保護和保養它？
注意保護和休息，不要像姚明一樣，才十年左右的生涯~
3、怎麼樣像羅斯或韋德那樣打球？很容易受傷嗎？
羅斯和韋德的打法都是非常依賴身體素質的打法..
這兩人的外線都不是常規武器..突破才是第一殺傷力..但是韋德受過大傷並且休賽過幾乎一個賽季..羅斯在今年季後賽第一場也撕裂了ACL..估計重新上場也要一年時間...
這兩人的打法都是依靠大幅度提前變向和彈跳..在職業賽場上..頻繁的扭動下半身對膝蓋是非常大的損耗..一旦上場時間過多..肌肉疲勞..大腿肌肉無法第一時間收縮保護膝蓋和韌帶以及半月板..就會造成嚴重的傷病...像今年的羅斯就是墊步起跳時由於肌肉的疲勞撕裂了前十字韌帶..而十字韌帶又是籃球運動員的命門...歷史上很少有撕裂以後恢復到原本水平的...可以說幾乎沒有..羅斯復出以後必須改變打法..而且受過傷以後心理影響也會非常大..做動作不敢像以前那麼無所顧忌...
PS.像維斯布魯克這樣直來直去純彈跳的反而能打得更久...高中到NBA沒有因傷缺席過一場比賽..但是天空流轉身扭腿靠跳步和大幅度變向的球員都會多少遭遇傷病...當然了..那是在職業籃球比賽..業余的不至於...保護身體最重要...