1、我母親半月板撕裂，做了關節鏡手術，現在都3周了，還是腫脹、疼痛，請問正常嗎？應該注意什麼？
關節鏡手術後的康復訓練很重要，如果康復鍛煉沒有達到要求，很容易出現您說的情況。
二 中期：（2周—1月）
目的：加強活動度及肌力練習：提高關節控制能力及穩定性；開始恢復日常活動。
1、術後2周：
①主動屈曲至120—130°.
②強化肌力練習。（直抬腿可達6分鍾）
③關節無明顯腫、痛、不穩，可正常步態行走。
④開始指導下各項肌力練習：練習的負荷、角度、次數及時間，根據自身條件而定。一般為30次/組，2-4組/日。
2、術後3周：
①被動屈曲至140°。
②強化肌力練習。
③開始前後、側向跨步練習。逐漸增加范圍, 並漸增負荷，30次/組，4組/日。
三 中期：（1月—2個月）
目的：強化關節活動度至與健側相同。強化肌力，改善關節穩定性。
恢復日常生活各項活動能力。
1、術後5周：
①主動屈曲達150°，且基本無痛。
②開始患側單腿45度位半蹲練習。5分/次，4次/日。
③開始固定自行車練習。無負荷至輕負荷。30分/次，2次/日。
2、術後6—8周：
①主動屈伸角度達至與健側相同，且無疼痛。
②可完成日常的各項活動，如上下樓、騎自行車、行走5000米以上關節無腫痛。
③開始跪坐練習。
④開始蹬踏練習。
四 後期：（2個月—3個月）
目的：全面恢復日常活動，強化肌力及關節穩定，逐漸恢復運動。
① 開始膝繞環練習。
②開始跳上跳下練習。
③開始側向跨跳練習。
④開始游泳（早期禁止蛙泳）。跳繩及慢跑。
⑤運動員開始基項動作的專項練習。
※ 必要時可戴護膝保護，但只主張在劇烈運動時使用。
五 恢復運動期：（3個月後）
目的：全面恢復運動或劇烈活動。
①逐漸恢復劇烈活動，或專項訓練。
②強化肌力，及跑跳中關節的穩定性。
③通過測試，患健肌力達健側85%以上，則可完全恢復運動。
備註：
*屈曲的練習方法：
以下方法任選其一。每日一次，力求角度略有增長即可。練習過程中或練習後如有特殊不適，應及時告知醫
生。練習過程中不得伸直休息，反復屈伸，否則將影響效果，且極易造成腫脹。
1、髕骨松動術（術後1周開始）：
手推推住髕骨邊緣，向上下左右方向緩慢用力推動髕骨至極限位置。每方向20次，2—3次/日。可於屈曲練習前進行。
2、坐（或仰卧）位垂腿：
坐於躺於床邊，膝以下懸於床外。保護下放鬆大腿肌肉，使小腿自然下垂，至極限處保護
10分鍾。必要時可於踝關節處加負荷 。
3、仰卧垂腿：
仰卧於床上，大腿垂直於床面，保護下放鬆大腿肌肉，使小腿自然下垂,要求同上。
4、坐位「頂牆」：
坐椅上，患側足尖頂牆或固定，緩慢向前移動身體以增大屈膝角度，感疼痛後保持不動，數分鍾後疼痛消失或降低，再向前移動，至極限。全過程式控制制在30分鍾內。
5、主動屈伸練習：（被動屈曲後進行）
坐位，足不離開床面。緩慢、用力，最大限度屈膝，保持10秒後緩慢伸直。10—20次/組，1—2組/日。
*伸直的練習法：
1、主動牽伸：主動牽拉伸直於極限處保持10秒，放鬆5秒。20—30次/組，1—2組/日。
2、被動壓直：足跟下墊起，適當重量的沙袋（或其他替代物）置於膝上方，或者稍彎腰後自己用雙手或請他人輔助用雙手給予適當壓力，下壓膝關節上方，維持約5-10分鍾。
活動度練習後如關節腫、痛，則即刻給予冰敷20—30分鍾。如平時感到關節腫、痛、發熱明顯，可再冰敷,每日2－3次。
2、半月板撕裂的症狀都有哪些？
仔細詢問病史和查體可以確診75%的半月板撕裂。急性損傷因疼痛、腫脹無法檢查，因此很難通過臨床檢查來確診，需通過輔助檢查（如MRI檢查）來獲得診斷。1.膝關節腫脹：單純的半月板撕裂，可以引起關節腫脹、積液，一般較輕。如果合並關節內韌帶損傷和斷裂則腫脹比較明顯。2.患側股四頭肌萎縮：半月板撕裂病史較長者，一般伴有股四頭肌（即大腿前側肌肉）萎縮，以內側為主。通過雙側腿對比可以更加明顯的觀察。3.膝關節疼痛：通常出現在一側的關節間隙。關節疼痛可因傷後牽涉滑膜引起的炎症反應，也可因撕裂的半月板牽拉關節囊引起疼痛。有些患者也可以無疼痛。4.膝關節絞鎖：半月板損傷後，膝關節突然不能屈伸，即所謂「卡住」。往往出現在慢性期。當走路時或作某個動作時突然膝不能屈伸，產伴有劇烈疼痛，即是絞鎖。這事破裂的半月板突然移位，卡在股骨髁與脛骨平台之間引起的，有時患者在伸屈或扭轉可自行「解鎖」（往往突然痛響）。該項症狀的存在是嚴格的手術指征，需關節鏡手術解鎖治療。5.膝關節彈響：活動時可聽到關節內有清脆的響聲，有時伴有該側疼痛。響聲也應恆定在一側的關節間隙。6.上下樓困難，運動能力受限：關節鏡探查，作為一種直觀的檢查手段，可以做到同期探查診斷和病灶治療。因此越來越被人們所接受。關節鏡下正常的半月板：關節鏡下桶柄狀撕裂的半月板。撕裂的半月板擠於股骨髁與脛骨平台之間。患者伴有明顯的關節絞鎖等上訴半月板症狀。
3、《半月板撕裂什麼症狀》
半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。建議使用月板舒按摩膏，它是以中醫草本古方為特色，萃取天然本草精華，以現在生產工藝配製而成，溫和養骨、舒緩骨痛，具有緩解疼痛，適用於半以月板部位的按摩調理。
4、半月板撕裂的症狀都有哪些？
仔細詢問病史和查體可以確診75%的半月板撕裂。急性損傷因疼痛、腫脹無法檢查，因此很難通過臨床檢查來確診，需通過輔助檢查（如MRI檢查）來獲得診斷。1.膝關節腫脹：單純的半月板撕裂，可以引起關節腫脹、積液，一般較輕。如果合並關節內韌帶損傷和斷裂則腫脹比較明顯。2.患側股四頭肌萎縮：半月板撕裂病史較長者，一般伴有股四頭肌（即大腿前側肌肉）萎縮，以內側為主。通過雙側腿對比可以更加明顯的觀察。3.膝關節疼痛：通常出現在一側的關節間隙。關節疼痛可因傷後牽涉滑膜引起的炎症反應，也可因撕裂的半月板牽拉關節囊引起疼痛。有些患者也可以無疼痛。4.膝關節絞鎖：半月板損傷後，膝關節突然不能屈伸，即所謂「卡住」。往往出現在慢性期。當走路時或作某個動作時突然膝不能屈伸，產伴有劇烈疼痛，即是絞鎖。這事破裂的半月板突然移位，卡在股骨髁與脛骨平台之間引起的，有時患者在伸屈或扭轉可自行「解鎖」（往往突然痛響）。該項症狀的存在是嚴格的手術指征，需關節鏡手術解鎖治療。5.膝關節彈響：活動時可聽到關節內有清脆的響聲，有時伴有該側疼痛。響聲也應恆定在一側的關節間隙。6.上下樓困難，運動能力受限：探查，作為一種直觀的檢查手段，可以做到同期探查診斷和病灶治療。因此越來越被人們所接受。關節鏡下正常的半月板：關節鏡下桶柄狀撕裂的半月板。撕裂的半月板擠於股骨髁與脛骨平台之間。患者伴有明顯的關節絞鎖等上訴半月板症狀。
5、半月板撕裂可能
目前的情況不建議你做關節鏡，CT報告也只是說半月板後角撕裂可能，只是可能，並沒有完全確診。就算是撕裂也只是二度損傷，沒有必要做關節鏡。而且關節鏡做了之後也會有很多後遺症，比如軟組織粘連，激化，結疤，攣縮等，建議你目前最好做保守治療或者觀察一段時間。
6、會不會是半月板撕裂？
從你提供的症狀以及結果來看，是有可能是半月板損傷的，注意休息，也不要太擔心的，可以關節鏡修復的。祝你健康。
7、半月板撕裂後會有後遺症嗎？
如果半月板撕裂如果症狀不嚴重，如無膝關節「卡」、「交鎖」的現象，股四頭肌無萎縮現象，可以先觀察、保守治療，不用手術，這部分人中有些人能像正常人一樣運動，但也要在一年半至兩年以後。但如果有前述症狀，可能會發生疼痛、活動功能障礙等後遺症。
8、關於半月板撕裂的問題
同病相憐啊，我也是19歲，去年12月份半月板撕裂了
首先說明撕裂的地方是不能重新長好的，永遠就是那個樣子了 ，也不能修復，只能把撕裂部分給剪除了。
醫生倒是建議我多吃骨頭湯，多吃一些含鈣高的食物，但是不要吃鈣片，這樣對恢復可能會有作用，只是可能，但是吃了總比不吃好 。
至於那個運動我實在不知如何描述，的確有種運動是鍛煉肌肉，目的是讓膝關節變得穩定，防止再次損害，這個你最好去醫院請教醫生 。
不知道你有沒有做手術，我的因為傷的不重，所以沒做，但是以後都不能進行劇烈運動了，特別是立定跳遠，絕對不能做，做了說不定還會再次撕裂，爬山也不要去，初期一定要多休息，路也要少走。
總之半月板是不會長好的，自己覺得膝蓋不疼了走路沒感覺了就是恢復的差不多了，但是以後還是要避免做劇烈運動，以免再次傷害，如果實在疼，可以選擇做手術，把撕裂的部分摘除了，千萬不要整個摘除半月板，這樣很容易在一兩年內得關節炎，會更痛苦。醫生說做了手術可以基本恢復到原來的水平，但是還是不能做劇烈運動，而且手術後以後腿老化的會比較快。好像說撕裂達到2毫米以上就要做手術了，你可以拿著你的核磁共振的片子去問一問比較專業的醫生，由他們來決定是否需要手術。
9、半月板撕裂大概要休息多長時間？
您好樓主，半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復的可能性相對大些。 但是時間要因人而異
估計醫生已經告訴你了，吃再多的止疼葯，雖然可以暫時緩解疼痛，半月板也長不出來，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！