1、半月板手術後是可以盡可能多的下蹲練習嗎？
沒事，你可以在原來的問題補充問題，就不用付懸賞分了。你還是先鍛煉一下股四頭肌，方法是坐在椅子上，慢慢把小腿伸直，屏住20秒再放下，依次循環，每天練習兩次，每次20分鍾。走路還是可以走，但是盡量少走。三個月到了再開始練習快走，然後是小跑。一步一步來。下蹲的練習時不推薦的，因為這時候半月板承受的壓力比較大，容易再次破裂。
2、我做完膝蓋前交叉韌帶重建手術和半月板修復手術快兩年了，可是現在蹲下 膝蓋還會發出嘎嘣嘎嘣的響聲，是
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