消腫大約1至2月，可以做做理療，對消除膝蓋內積液有幫助。脫拐3個月吧。半年內除了走，不要跑跳，更不要打籃球，你以為自己可以打了也不要打！！！當你可以正常行走以後，可以適當的做一些小重量的靜力練習，比如說在傷腿腳踝處懸掛重物，坐著把腿懸空伸直。一年左右，可以慢跑來調養。你傷的很重，以後都不要再打球了，不是說大不了，而是容易再次損傷膝蓋···
2、腿伸直情況下膝蓋向前傾為什麼膝蓋裡面會很痛？??前交叉=半月板縫合一針術後100天
半月板術後需要有一個恢復的過程，即便是關節鏡手術也對膝關節有損傷，關節面的修復是一個很漫長的過程，所以你一定要注意保護好自己。
3、半月板縫合術後一個月腿無法自然伸直
讓腿抬高，多做壓腿運動。
4、半月板損傷，做完關節鏡手術兩周。走路很不正常，感覺腿伸直後彎曲一點膝關節就阻滯，膝蓋前疼痛。
這是正常現象，我也是這樣，剛做完手術2周，主要還是靜養，不要亂走了。
5、我剛做完前叉韌帶重建手術加半月板切除手術，醫生讓我腿伸直一個月後
半月板手術後，伸膝位加壓包紮，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2～3天後開始作直腿抬高運動，以防股四頭肌萎縮，兩周後開始下地行走，一般在術後2～3個月可恢復正常功能。
6、做過前交又軔帶重建和半月板修復術後有40天了，伸膝差5度能負重,伸直負重關節不穩怎麼回事
關節的活動度還不夠繼續鍛煉如果活動中伴有明顯的關節不穩定感覺建議及時復診必要時復查磁共振
7、做半月板手術半年了.彎曲之後想伸直就有點疼，只能慢慢的伸
嗯，我是打籃球受傷的，半月板手術後的確有個很長的恢復期，因為膝蓋內的軟組織都需要回復，有時可能會出現積水（這個是幫助恢復的積水，不是滑膜炎導致的）。建議還是少走路，不行的話，運用拐杖吧，您28 估計還得上班，經濟有能力來回坐轎車吧。、
術後一定要好好回復，建議您，每晚有能力的話熱敷一下，再塗抹一點葯油。 此外，由於術後，膝關節內的組織都有一定程度的受損啊，吃點利於恢復的medicine 。
8、前交叉韌帶術後一年腿最近幾天不能伸直 感覺被卡住了
聽起來確實像半月板損傷，估計損傷程度百應該比較重了，現在的程度只能縫合或摘除了，找下相關資料，再去醫院拍個片子吧，不知道你現在的年齡多大，真的是半月板出問題而沒有及時治療的話磨壞了腿骨可不是開玩笑的，如果拍片確診問題不度大及時醫治是很有必要的，那東西壞了可是沒法挽回的。
你也可以知在百度搜索「半月板」和「膝半月板損傷」，我就不給你復制了。裡面詳細的介紹了相關知識和如何確定你是否是半月板損傷，應該如何應對等等。
人人都會生病，而生病了發現的道及時是最幸運的事情。最後祝你好運。