動手術半月板和前交叉韌帶都半年了還蹲不下去，需要多鍛煉下蹲了，不然很難恢復了。
2、半月板撕裂關節鏡切除手術一年後，又開始有點疼，怎麼辦？
半月板撕裂半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。如果同時存在其它情況，如長期處於蹲位勞動、原來有過韌帶損傷、原來有盤狀半月板等，則更容易引起撕裂。老年人由於半月板有退變老化，也很容易引起撕裂。而這些撕裂的引起甚至可以沒有明顯的外傷。半月板撕裂後，最常見的症狀是行走或運動時的疼痛，疼痛部位可以在關節的一側，或者後方，也可以是關節伸屈活動到某一位置上時出現。許多患者可出現上下蹲或行走時關節內「喀嗒喀嗒」的聲音，往往在比較固定的角度出現。有時還會出現關節突然卡住不能活動或關節突然無力的情況，影響了生活質量。更為嚴重的是，撕裂的半月板還會在關節活動中牽扯關節滑膜組織，磨損關節軟骨，造成極難治癒的慢性滑膜炎，並加速關節退變，使關節炎提早出現。因此，對半月板撕裂必須及早診斷、及早治療。由於半月板在X光片中不顯影，用X光檢查並不能發現半月板的損傷，特別在撕裂的急性期，關節的腫脹和疼痛更是影響了醫生的體檢和診斷，使半月板撕裂經常被漏診，喪失了治療時機，更延誤了病情。現代醫學的發展使我們可以運用磁共振對半月板撕裂進行早期診斷，我院擁有的關節專用磁共振更是為患者減少了經濟上的負擔。對於一些難以確診的病例，還可以用關節鏡技術進行微創檢查，進一步提高了診斷半月板撕裂的准確性。半月板撕裂的治療方法有手術和非手術兩類，對於范圍小、部位在血管區的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定製動進行治療。而除此而外的各種撕裂均需要手術治療，一般來說，引起症狀的半月板撕裂大多是需要手術治療的。以往在發現半月板撕裂後，往往將其全部切除，雖然可以暫時緩解症狀，但是喪失了半月板保護的關節在短短幾年內就會發展為關節炎。因此，目前的手術都採用半月板部分切除或者半月板縫合等技術，盡可能多地保留正常的半月板組織，減少對關節功能的影響。而關節鏡技術的應用更是把手術的創傷降到了最低的限度，使患者的恢復達到了最快的程度。
3、半月板三級損傷，要不要做手術，能走能蹲，就是下蹲有不自在！！
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4、半月板傷了 蹲下後常被卡住 到底是什麼問題引起的?
你所說的是「交鎖」現象
是由於半月板損傷後，半月板殘片在膝關節活動時卡在關節里。
手術的話要看你目前的狀況，如果交鎖頻繁發生影響生活，如你所說下蹲時就會出現，那就需要手術了，如果是不常出現，還是不要手術的好。
關節鏡手術的成功率與醫生的熟練度和你本身創傷大小有關，但基本上切除半月板會導致很多後遺症，修補的話容易失敗同時亦導致關節炎。
5、做過半月板切除手術兩個月了現在膝蓋還蹲不下去走路走不了應該怎麼辦啊
膝關節受損：建議1、於晚上予熱毛巾熱敷。2、有條件者最好予神燈治療儀或者微波治療儀輔助治療。3、可予白脈葯膏外塗。4、症狀未見緩解的話可以進行封閉治療。5、主要加強關節活動，一年內避免劇烈運動，還有盡量減少爬樓梯。6、帶護膝。7、膝關節腫脹的話可以進行穿刺，注射玻璃酸鈉。