1、半月板損傷做了微創手術,術後大腿肌肉疼痛難忍,怎麼回事?
因為大腿的肌肉快過了膝關節,所以有可能因為半月板的手術引發的肌肉發炎或者是觸及大腿肌肉的神經導致的疼痛。
2、左膝關節抬腿裡面痛,使不上勁,大腿肌肉有萎縮,做核磁共振,外側半月板損傷,少量積液。醫生說沒事,但
?
3、半月板損傷會引起大腿肌肉疼痛么
半月板損傷後,在進行運動時,因膝部疼痛具有放射性,會感覺大腿肌肉也疼痛的。也可以說在運動時隨著大腿肌肉的用力並伴隨著膝部半月板損傷引起的疼痛,感覺大腿肌肉也在疼痛。
4、半月板二級損傷需要如何修復,修復時應注意什麼問題。?
半月板二級損傷保守治療方案概覽:
方案一:
針對狀況:疼痛明顯,即使休息一段時間也緩解不多
方法概述:肌肉鬆解手法治療+物理因子治療+訓練處方
肌肉鬆解手法治療包括:腰大肌,臀中肌,股四頭肌,髂脛束,內收肌群,腘繩肌腱,小腿肌群。在半月板損傷後,上述肌肉都有可能受代償的影響出現不同程度的緊張無力。通過松解便可重新誘發肌肉功能。
物理因子治療包括:超聲波,短波,干擾電。疼痛是炎症的直接表現,理療消炎消腫需要7-10天,每天1-2次的計量半月板二級損傷保守治療方案概覽:
方案一:
針對狀況:疼痛明顯,即使休息一段時間也緩解不多
方法概述:肌肉鬆解手法治療+物理因子治療+訓練處方
肌肉鬆解手法治療包括:腰大肌,臀中肌,股四頭肌,髂脛束,內收肌群,腘繩肌腱,小腿肌群。在半月板損傷後,上述肌肉都有可能受代償的影響出現不同程度的緊張無力。通過松解便可重新誘發肌肉功能。
物理因子治療包括:超聲波,短波,干擾電。疼痛是炎症的直接表現,理療消炎消腫需要7-10天,每天1-2次的計量。有時也會根據情況運用筋膜槍、筋膜球松解扳機點的方式緩解疼痛。
訓練處方:
頻率:有氧訓練每周3次,無氧訓練每周2次
強度:以訓練中膝關節不出現疼痛為標准,讓肌肉感受到輕微酸痛為最佳
時間:有氧訓練控制在20-30分鍾,無氧訓練30-40分鍾
類型:減重訓練為主,例如游泳、懸吊訓練、坐位或卧位彈力帶屈膝伸膝、屈髖伸髖等動作。
隨疼痛狀況的減輕逐漸增加平衡訓練和負重訓練。例如平衡站軟塌,BOSU球上蹲起等
方案二:
針對狀況:正常狀況下無明顯疼痛,只有在長時間運動後出現反應
方法概述:主要解決代償引起的肌肉失衡問題,功能和結構都需要改變。脊柱矯正手法對骨盆的骶髂關節、腰椎、胸椎、頸椎做針對性的矯正復位。足踝生物力學評估,如有足弓塌陷、拇外翻需定製鞋墊。以上都是為了改變力線,改變結構。而後,配合訓練處方。
骶髂關節矯正。骶髂關節對下肢生物力線至關重要,當骶骨相對於髂骨出現移位時,我們的骨盆就會發生高低和前後的改變。長短腿、膝外翻、扁平足都會隨之而來。所以必須要拍站立位X光片分析骨盆,矯正骶髂關節。
訓練處方:
頻率:有氧訓練和無氧訓練組合每周3-5次
強度:相比在疼痛階段的朋友,這一階段的強度應該稍高一些,運動心率控制在75%左右的最大心率,有氧訓練達到完全出汗的效果。運動中出現疼痛需立即停止
時間:有氧+無氧60分鍾
類型:適當嘗試單車,劃船機,禁用跑步機。除平衡訓練外補充器械訓練,但要規避杠鈴負重深蹲,建議使用坐位伸膝、俯卧屈膝等不與地面接觸的抗阻訓練器械。
5、我膝關節清除術、半月板損傷、還有滑膜炎一年多、現在不敢多走、肌肉萎縮、、膝關節有時很疼、每天都抬腿
很明顯,還沒好咯,好了肯定就不會了,還要繼續治啊,,像你這么嚴重的話,恢復確實需要很長的一段時間,平時多活動活動,要適量,不能劇烈運動哦,另外再用臧頤堂薩通噴劑,能早點好。