1、打球半月板磨損怎麼恢復?
半月板是很好恢復的.
首先要吃些補鈣的食品,叢營養上要跟的上.
其次不要過於運動[對於你來說就是打籃球]了,使其有一個良好的生長空間.
再次不要使膝蓋部位著涼或者出汗後讓膝蓋露在外面,給半月板一個良好的生長條件.
膝蓋骨骼和半月板之間有一層很薄的氣囊,作用是減少彈跳對脊椎和大腦的震動.過渡的彈跳會使氣囊變癟,現在就是半月板和骨骼之間接觸的時候了.這時,如果還在做彈跳等運動時,就會磨損半月板了.
籃球運動對半月板的磨損使很嚴重的.每次彈跳,爆發啟動,屈膝都會對半月板以至於膝蓋造成不同程度的損耗.超過日常正常磨損的限度後,你會感覺膝蓋部位疼痛,酸脹,無力,腳部不受控制的癱軟.一定程度後,也就是半月板磨損的過於嚴重時,其將很難恢復.所以我們在運動上要掌握一個度.
不是說不能打球,而是度.
希望你球技和身體素質一起增長.
2、半月板受傷 以後可以打球嗎？
本月板受傷要看傷勢，我在大學時本月板受傷，很嚴重好像是嚴重撕裂，醫生建議立即手術，植入人工半月板，當時很貴，學生窮又不想讓家裡擔心就沒做。
然後回家找老中醫看，老中醫用拔火罐針灸等方式排除膝蓋裡面的死血毒素，喊我靜養，當時覺得嚴重就靜養了一年沒打球，後來開始打球但是運動量大的話膝蓋還要疼，現在近十年過去了，球還在打，膝蓋也沒用任何問題。
建議兄弟先治療，然後一定要耐心靜養，以後籃球場還能看見你馳騁的身影。
3、半月板損傷了，可以打籃球么？
半月板損傷之後的靜養，最好不要讓膝蓋多受力。
籃球的運球，本身要降低重心上身正直，決定了必然要彎曲膝蓋來達到降低重心的目的，胯下和背後運球更是要壓重心的。對膝蓋恢復會有不良影響，不建議多做運球練習。
打個比方，半月板損傷之後盡量避免下樓梯，或者拄拐或者背下樓，練習胯下背後運球強度比下樓大。
建議慢慢靜養恢復，實在著急就坐在和小腿等高的凳子練習運球。
希望對你有幫助，望早日康復。
4、半月板損傷痊癒後能劇烈運動嗎 比如打籃球
①多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛，腫脹和積液，關節屈伸活動障礙，急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有「交鎖」現象，或在膝關節屈伸時有彈響。
② 保守治療方法主要通過按摩等促進局部血液循環，使疼痛症狀得到緩解，但是由於傳統治療無法從根本上解決問題，無法徹底治癒半月板損傷。
③痊癒以後要慢慢試著活動 開始期間不能打籃球 只能慢慢的來 先試著走一下 如果感覺走起路來沒有疼痛感 再試著慢跑 如果也沒有疼痛感 那就慢慢的試著快跑
⑤ 需要提醒的是：大多數患者都認為骨關節疾病應該多鍛煉，有助於疾病恢復，但半月板損傷因其病症的特殊性，所以不適合運動鍛煉；切忌不能太累，不能受涼。
⑥建議
手術治療
手術是徹底治癒半月板損傷最有效的途徑，手術治療通過切除損傷的半月板、取出遊離的半月板碎片，從根本上治癒半月板損傷，
5、半月板損傷後還能打球不？
趙蕊蕊就撕裂過 麥迪好像也是這個傷 我現在還沒有敢長時間走路 感覺你的4個月還不能承重就得去醫院復查了 再就是半月板這東西沒有血液供應 長的比較慢 一般都在半年 建議 半年後要還疼或者有攪拌現象 就去手術
記得採納啊
6、半月板損傷，還能打球嗎
可以打，但盡量避免膝關節扭傷。
膝關節半月板損傷不一定需要手術治療。
如果半月板損傷三度以上最好採用膝關節關節鏡微創手術進行縫合或修整成形。
三度以上的膝關節半月板損傷如果不手術容易出現膝關節軟骨磨損，從而容易早期出現膝關節老化、退變、早期出現膝關節骨性關節炎，從而引起膝關節疼痛、活動受限。
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！
7、半月板損傷了，還能打籃球么？
最好自己先做好熱身 然後不要做突破 變向 籃板 蓋貌等動作
而且個人覺得去醫院比較昂貴 我以前看了幾次 都過千大洋了..
恩 ....最好帶上個護膝什麼的 身體是革命的本錢
希望你能早日康復 ！
8、膝部半月板損傷該怎麼辦？ 以後還能打球嗎？
現在停止運動3個月，如果有好轉說明不厲害，以後會慢慢好，但這要看你恢復copy的怎麼樣，但是打籃球是非常容易傷到半月板的，既是好了如果你不注意還是很容易復發，以後打籃球帶上專業護膝，很重要的，如果恢復得不好就去做手術，找個好醫院，例如北京三院，手術後3個月你就可打球了，但是無論怎樣，如果你不注意保護膝蓋，它很容易再受傷，休養期間也要抬抬腿鍛煉肌肉，補充營養，可以買黑膏葯貼貼，也是管用的，積液沒事，會自己吸收，但以後少爬樓梯，少爬山，