半月板輕度勞損但是疼痛感強

1、膝蓋走路的時候有點痛是怎麼啦？

只有長期膝蓋痛才會被診斷為關節炎.而且在下雨,寒冷的時候,痛會比較重一些.
所以如果只痛了二三天.不會是關節炎的.

1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。

2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。

3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。

4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。

5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。

不會是什麼缺鈣的原因的.

2、怎樣鍛煉膝蓋？

膝蓋不能鍛煉。

原因是膝蓋就是小腿脛骨與大腿股骨接觸，中間有半月板和韌帶。他們只能磨損、勞損，直到人老而不能使用。不會通過鍛煉獲得膝蓋健康。所謂的膝蓋鍛煉，無論是按摩針灸穴位、強壯股四頭肌、壓腿拉筋等等，都是為了延緩膝蓋的老化進程。

可以用這些方法養護膝蓋：

1、靜蹲：

背靠牆，雙足分開，與肩同寬，逐漸向前伸，和身體重心之間形成一定距離，大概40～50公分。此時身體就同時已經呈現出下蹲的姿勢，使小腿長軸與地面垂直。大腿和小腿之間的夾角不要小於90度。一般每次蹲到無法堅持為一次結束，休息1～2分鍾，然後重復進行。每天重復3～6次為最好。

2、抗阻屈膝：

俯卧於床上，一側腳踝處負重或以皮筋束於其上，進行最大范圍內抗阻屈曲。這個練習目的是強化大腿後群肌力(腘繩肌)，作為前群股四頭肌的拮抗肌，後群肌肉在維持整個關節平衡和關節運動可控性的功能中起到重要的作用，所以要予以重視。且此動作不引起髕股關節面壓力增大，對即使是比較嚴重的退行性骨關節病的患者依然適用。

(2)半月板輕度勞損但是疼痛感強擴展資料：

18歲之前是膝關節的成長期，這一階段膝關節的疼痛可能是生長痛。

青少年的骨骼生長發育迅速，代謝產物易在膝關節處堆積，夜間膝關節附近或小腿前側常出現疼痛，即生長痛，是青少年生長過程中的正常現象，度過生長周期就會自動好轉。

青少年應注意休息，對疼痛部位進行按摩或熱敷，可有效緩解疼痛。生長痛多是斷斷續續的，若出現持續性疼痛，要及時就醫，排除骨腫瘤、兒童白血病、青少年關節炎等疾病。

參考鏈接：遠離骨科三誤區 養護得當可延長膝蓋壽命_人民網

3、馬栗樂的使用方法

使用方法：只需要直接可以塗抹的，但是破皮的地方不能用 因為他是小分子滲透 吸收好 。短短幾天時間，身體病痛全面達到康復狀態。 嬰幼兒和孕婦之外，皆可以使用。

馬栗樂(馬栗熱活凝膠)源自德國，其中所含馬栗成分是歐洲運動保健用品的重要成分，其提取液具有強力消浮腫的作用，能夠舒緩疲倦的肌膚，腿部肌膚的效果特別良好，對於舒緩、活絡及幫助肌膚新陳代謝都有非常好的效果，是德國冠軍球隊每年的必備產品。

產品更有改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，用於風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化，助麻痹的四肢恢復活力，促進血液循環，刺激毛發再生。

全球領導品牌草本庄園馬栗熱活凝膠引起了多方媒體的關注。這款歷經了10年傾心專研，並融合了多項創新專利科技的保健用品，首款純天然用於治療和緩解各種疼痛的保健用品將於2014年正式登陸中國，它對成熟年齡的人群所面臨的內外侵襲和身體病痛困擾進行了深入剖析。

馬栗植物萃取 歐洲運動保健用品的重要成分：

馬栗是歐洲運功保健用品中很里要的成分，能舒緩疲倦的肌肉，對於舒緩. 活絡及幫助肌膚新陳代謝也有非常好的效果。6種天然植物止痛提取成分止痛效果更加倍。

洋甘菊：緩和肌膚的不適感，改善肌膚粗糙。

葡萄葉：能夠幫助修復,促進活絡，對於舒緩有非常好的效果。

歐嗜草：對於活絡、舒緩、防護肌膚有好的效果。

香蜂草葉：飄著淡淡檸檬香， 有舒解、緩和的效果，穩定情緒。

啤酒花球果：啤酒花是一種遍布於北歐的植物，具有鎮定的效果。

茴香籽：具有很好的鎮定肌膚作用，舒緩疲勞壓力。

(3)半月板輕度勞損但是疼痛感強擴展資料：

馬栗樂(馬栗熱活凝膠)的主要成分是馬栗。馬栗是歐洲運動保健用品的重要成分。

馬栗樂適用於各種風濕骨病，頸椎病、腰間盤突出、強直性脊柱炎、腰肌勞損、骨刺、滑膜炎、肩周炎、網球肘、半月板損傷、關節炎、跌打損傷關節腫痛、調理靜脈曲張等 ，外用無副作用，哪疼抹哪。

馬栗樂（馬栗熱活凝膠）可廣泛運用於各種身體疼痛，尤其是中老年人頸肩腰腿疼痛、風濕性關節炎、膝蓋疼痛、骨骼疼痛等，它可以幫助麻痹的四肢（手指發麻、腿腳僵硬）恢復活力， 促進血液循環，改善語言、視覺、聽力方面的障礙，更是有人將其譽為「疼痛剋星」。

同時，馬栗樂（馬栗熱活凝膠）對蚊叮蟲咬，皮膚瘙癢、腳氣也有一定的治療功效。

馬栗樂使用方法及注意事項:

用時先清洗雙手以及疼痛處，取馬栗樂少許放於掌心，輕輕按摩（建議按摩5分鍾左右，便於皮膚吸收）。塗抹之後皮膚會有灼熱感，此時滲透皮膚組織，從而達到舒緩疼痛作用。

注:本品屬於外用保健，不能食用，抹上皮膚幾秒或者幾分鍾後會有類似於暖寶寶一祥的火辣火辣的感覺，是該品發揮功效，實屬正常。

4、工傷申請成功率高嗎，半月板慢性勞損和髕骨軟化症

還請你看開些。
我個人認為，你認定工傷可能性沒有。理由如下
你目前陳述的是你得了半月板慢性勞損和髕骨軟化症，是病，不是傷，因此，應當適用醫療保險，不能適用工傷保險。
你所提到的還有職業病問題，職業病是有病種規定的，不能隨意擴大，且應當由省級職業病鑒定專家組出具職業病診斷，才能拿診斷去勞動行政部門申請工傷認定。
也不是說，如果你是得病了，不是意外傷害，就必須有職業病專家組的職業病診斷，只要拿到職業病診斷，就一定認上工傷，否則，你無認定工傷可能，只能申請享受醫療保險。

5、跑步會傷害膝蓋嗎？

跑步作為現代人鍛煉、健身或者減重的一種手段，越來越被廣大人民群眾所喜愛。
通常，跑步本身不太會引起很嚴重的膝關節損傷，因為所從事的都不是競技體育的跑步。而競技體育的跑步，需要進行超長的鍛煉，在很短的時間裡面爆發出所有的力量，使膝關節承受的應力超過了正常生理所能承受的應力，對膝蓋有損傷。因此，競走或者是長距離的馬拉松對膝關節有損傷。但是，普通鍛煉不會引起膝關節的損傷，可能會刺激膝關節的滑液分泌，以及正常的軟骨代謝，對膝關節有好處。所以，認為經常跑步對膝關節有損傷的看法是錯誤的。
但是，有很多其他的鍛煉方式，如在健身房裡面負重的深蹲動作，以及下肢的鍛煉，使膝關節超過了90度的負重鍛煉，對膝關節的損傷是非常嚴重的，因此不提倡這樣的鍛煉方式。還有的人把上下樓梯當成膝關節的鍛煉或身體鍛煉，也是絕對錯誤的。因為上下樓梯時，膝關節都要超過90度的屈曲，而且負重的重量超過體重的3倍，所以，對膝關節的傷害是很大的。
跳繩運動對膝關節也有損傷，因為不同於跑步，跳繩實際上是垂直起落的沖擊，它對膝關節的軟骨面有沖擊力。所以，跳繩時不要做太多。相比，跑步對膝關節的影響更小或更有利。