網球選手半月板

1、打網球導致半月板損傷，怎麼辦？

不知道您的性別和年齡，所以就您說的症狀來看，問題往嚴重了看；
給您的建議：
1.暫停膝部活動10-15天，視恢復情況再做打算；禁球期間注意減少屈膝的活動；
2.如依然有痛感，到醫院詢問骨科醫生的意見，詳細的為您的膝蓋做檢查。我昨天剛剛看了一個朋友在醫院里休息，他說他休息就是為了更好的打球；

不要和職業運動員比，有太多不可比性

2、馬栗樂的使用方法

使用方法：只需要直接可以塗抹的，但是破皮的地方不能用 因為他是小分子滲透 吸收好 。短短幾天時間，身體病痛全面達到康復狀態。 嬰幼兒和孕婦之外，皆可以使用。

馬栗樂(馬栗熱活凝膠)源自德國，其中所含馬栗成分是歐洲運動保健用品的重要成分，其提取液具有強力消浮腫的作用，能夠舒緩疲倦的肌膚，腿部肌膚的效果特別良好，對於舒緩、活絡及幫助肌膚新陳代謝都有非常好的效果，是德國冠軍球隊每年的必備產品。

產品更有改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，用於風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化，助麻痹的四肢恢復活力，促進血液循環，刺激毛發再生。

全球領導品牌草本庄園馬栗熱活凝膠引起了多方媒體的關注。這款歷經了10年傾心專研，並融合了多項創新專利科技的保健用品，首款純天然用於治療和緩解各種疼痛的保健用品將於2014年正式登陸中國，它對成熟年齡的人群所面臨的內外侵襲和身體病痛困擾進行了深入剖析。

馬栗植物萃取 歐洲運動保健用品的重要成分：

馬栗是歐洲運功保健用品中很里要的成分，能舒緩疲倦的肌肉，對於舒緩. 活絡及幫助肌膚新陳代謝也有非常好的效果。6種天然植物止痛提取成分止痛效果更加倍。

洋甘菊：緩和肌膚的不適感，改善肌膚粗糙。

葡萄葉：能夠幫助修復,促進活絡，對於舒緩有非常好的效果。

歐嗜草：對於活絡、舒緩、防護肌膚有好的效果。

香蜂草葉：飄著淡淡檸檬香， 有舒解、緩和的效果，穩定情緒。

啤酒花球果：啤酒花是一種遍布於北歐的植物，具有鎮定的效果。

茴香籽：具有很好的鎮定肌膚作用，舒緩疲勞壓力。

(2)網球選手半月板擴展資料：

馬栗樂(馬栗熱活凝膠)的主要成分是馬栗。馬栗是歐洲運動保健用品的重要成分。

馬栗樂適用於各種風濕骨病，頸椎病、腰間盤突出、強直性脊柱炎、腰肌勞損、骨刺、滑膜炎、肩周炎、網球肘、半月板損傷、關節炎、跌打損傷關節腫痛、調理靜脈曲張等 ，外用無副作用，哪疼抹哪。

馬栗樂（馬栗熱活凝膠）可廣泛運用於各種身體疼痛，尤其是中老年人頸肩腰腿疼痛、風濕性關節炎、膝蓋疼痛、骨骼疼痛等，它可以幫助麻痹的四肢（手指發麻、腿腳僵硬）恢復活力， 促進血液循環，改善語言、視覺、聽力方面的障礙，更是有人將其譽為「疼痛剋星」。

同時，馬栗樂（馬栗熱活凝膠）對蚊叮蟲咬，皮膚瘙癢、腳氣也有一定的治療功效。

馬栗樂使用方法及注意事項:

用時先清洗雙手以及疼痛處，取馬栗樂少許放於掌心，輕輕按摩（建議按摩5分鍾左右，便於皮膚吸收）。塗抹之後皮膚會有灼熱感，此時滲透皮膚組織，從而達到舒緩疼痛作用。

注:本品屬於外用保健，不能食用，抹上皮膚幾秒或者幾分鍾後會有類似於暖寶寶一祥的火辣火辣的感覺，是該品發揮功效，實屬正常。

3、網球肘；運動中大強度動作對膝蓋關節中的潤滑液和膝蓋軟骨損耗很大，引起劇痛。這兩種情況下該吃什麼會好

鍵盤手、太極拳腿~都是這樣，停止運動後症狀自然消失，，據說太極拳腿通過服用補鈣葯物能有效得到改善，你可以借鑒