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半月板部分切除後怎樣保養

發布時間:2020-11-10 16:30:42

1、右腿韌帶半月板撕裂,手術後如何保養?

我是半月板損傷,我轉發一下我最近查到的帖子的內容吧
希望能幫到你。

「半月板切除只是個小手術啊微創,我是半月板損傷韌帶斷裂,比你嚴重多了,我已經做了2次手術了!我第一次跟你一樣關節鏡下做就2針,也是半麻,不過我是修復,第一次做完頭天晚上一點也不疼連止疼片也沒吃,第三天就出院了,按照醫生說的恢復訓練練習就可以了!
像你的情況又腫又疼還是問問醫生吧!我第二次醫生給我的建議是好好練傷腿,爭取練到比好腿粗,這樣肌肉可以更好的保護韌帶,出院時候醫生給我各個時期恢復練習項目和次數,還囑咐我定期去檢查!我是北醫三院做的,說實話傷腿再怎麼練也不會有好腿好了。。。我現在挺怕踩空的,不敢使勁,傷是一方面,心理更是一方面!我2次做手術恢復時醫生也沒特意說應該吃什麼不吃什麼!!!主要強調的還是術後恢復訓練,這個不能偷懶但一定要適量!!我不知道你是在哪裡做的,應該有專門的醫生給你講解術後恢復適宜,還會發給做練習的圖。我這里是這樣。我認為你在這里問還不如去找你的主治醫生呢!!練習的動作我也說不清楚,還是看圖來得直接!!!祝你早日康復 」
回答者: wushuo511

這是網址 http://.baidu.com/question/82980628.html
我覺得你最好是問問他是怎麼恢復的。
唉,祝大家都早日康復吧~~!

2、膝關節半月板部分切除術後如何護理

半月板部分切除術
半月板全切除術、次全切除術治療半月板損傷, 患者短期內症狀改善明顯, 但80 %會出現骨性關節炎 , 下肢運動量受限可達50 % , 部分患者最終不能參加體育活動。由於近年來對半月板保持關節穩定性, 傳導負荷及分散應力等功能的充分研究, 並且各項研究實驗顯示: 再生的半月板沒有正常半月板的保護性作用, 再生半月板亦不能阻止膝關節骨性關節炎的發生。現國際上流行的觀點是: 能部分切除者就不要次全切除, 能次全切除者就不要全切除。基礎研究已經證明, 半月板部分切除術(APM) 具有更好的生物力學優點, 施加到脛骨平台的最高壓力與切除半月板的多少成比例, 只要邊緣完整, 殘留的半月板結構仍可以傳遞負荷。部分切除術由於切除的部分較少, 對膝關節的影響較小, 組織損傷小, 恢復快, 是關節鏡出現以後, 最廣泛應用的關節鏡手術。它適用於半月板撕裂局限、半月板周緣組織結構穩定的縱裂、斜裂、橫裂和活瓣樣撕裂, 以及范圍較636f70797a6431333264643830少的層裂和靠近游離緣的提籃狀裂。APM 的術後並發症明顯少於半月板全切除術, 其中最常見的並發症是術後滑膜滲出, 如果滲出持續的時間達2~3 個月者, 則需再次行關節鏡手術切除可能的再撕裂或殘留的碎片。由於該術式僅切除半月板的損傷部分, 術後將導致半月板的受力不均勻, 最終將有可能在半月板的薄弱區形成新的斷裂, 使症狀再次出現, 其影響因素之一是術中所見關節軟骨的狀態, 尤其是40 歲以上的患者, 但年齡並不是唯一的影響因素, 男性似乎比女性的術後療效更好。此外, APM 也無法避免ACL 功能不全,無法阻止關節退變的過程, 雖不會像半月板全切後引起的關節退變那麼嚴重, 但退變確會發生, 尤其是遠期療效。但就其遠期療效而言, 部分切除是目前較為可行的手術方法。你的問題是::做關節鏡手術後能恢復到原來的程度嗎?如果想達到你的要求就需要按按以下原則進行:1、膝關節的功能鍛煉主要是屈伸練習,可自行也可由家人幫助進行膝關節屈伸運動,注意循序漸進。如果有條件,可使用膝關節屈伸鍛煉器。2、可以多進食高蛋白食物,如蛋類、牛奶、牛肉等,2周內忌飲酒及酸辣刺激等。3、術後有可能出現關節腫痛,術後即開始股四頭肌功能鍛煉,2周後扶拐下地活動,半年內不要負重,完全康復需要6-12個月。因人而異有的快有的慢完全沒有感覺估計的過兩個夏天,我現在手術後1年零兩個月了陰天下雨還是不好受——總之康復鍛煉,科學保養是完全康復的必要條件——希望以上回答你能滿意

3、膝蓋半月板如何保養?

你好,一般情況下,半月板的的損傷是需要看膝關節內有無附近韌帶損傷及積液來判斷的。二度損傷,可以考慮手術,也可以考慮保守。
意見建議:建議多卧床,損傷初期,不要活動,有必要的時候還需要膝關節打石膏固定,外用古順、敷堂半月板貼灰復,減少膝關節活動進一步加重半月板損傷。保守的話時間比較長,要有耐心,因為半月板自身沒有血循環功能。切記不管手術與否,堅持卧床休息。

4、我左腿做過半月板切除手術後應該怎樣保養。

正常的半月板是膝關節內的重要結構可以分擔載荷、吸收震盪、維持膝關節穩定、增加膝關節協調性、潤滑與營養等功能半月板切除以後膝關節的生物力學和運動學必然會發生改變,而且沒有半月板的保護,關節軟骨的磨損和退變也將加速因此半月板切除以後的患者需要盡量避免劇烈活動,包括跑跳、深蹲、爬山,因為這些運動都會加速關節軟骨的磨損。可以做的運動包括自由泳、原地騎自行車。同時你需要加強下肢肌肉力量練習,主要是股四頭肌和腘繩肌的力量練習。仰卧,患膝伸直位抬高20厘米(足跟相當於健側的足尖高度),大腿用力收縮,盡量維持在這一體位,同時數數記時,保持10秒左右可放下休息同樣的時間,這為一次,每組30次左右。上、下午及晚上各做一組。腿伸直平放在墊高下肢用的枕頭上,不彎曲膝關節,只是用整條腿向下用力壓枕頭。如果不好找到大腿後側肌肉收縮的感覺,可以用腳後跟向下壓,這樣比較容易找到感覺。保持10秒左右可休息同樣的時間,這為一次,每組30次左右。上、下午及晚上各做一組。 回復專家:天津市人民醫院-骨關節科-張宇主治醫師 查看原帖>>

5、半月板手術後應該怎麼保養,吃什麼怎麼運動。應該注意什麼啊

不需要刻意的保養和手術前一樣,只是剛做手術的可以吃些幫助恢復的黑魚湯、鴿子煲啊等等。關鍵的是術後的康復鍛煉,要多做抬腿鍛煉和屈膝運動,但運動需根據術後時間節點循序漸進才行。具體的方法主治醫生會在你出院時跟你一一交代的。總之手術只是一個開始,後期鍛煉很重要。而且術後也要注意保護膝關節,術後5個月內盡量避免上下樓梯,必須要上的話,要自己當心慢一點穩一點。

6、半月板術後2年,如何保養膝關節?

半月板在關節裡面起緩沖作用,半月板損傷後即使手術,質量也不如以前了,所以要注意保護膝關百節,延緩膝關節老化。
1.鍛煉:減少劇烈運動,尤其是對抗性的運動,游泳和騎自行車是比較合適的。
2.活動度:減少下蹲的動作,盡量不要去爬山和上下樓梯,這幾種情況下對膝關節的損害的損害都比較大。專
3.葯物:保養關節的葯主要是保護關節軟骨,主要是用氨基葡萄糖,葯物比較常見的牌子有伊索佳和葡立。
此外,別去相信中屬醫的膏葯了,對關節軟骨沒什麼作用的,都是騙人的。

7、半月板損傷恢復期的一些問題(蹲馬步,保養等)

大腿與小腿之間的活動樞紐——膝關節,是人體最大的關節,由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關節囊而形成。股骨下端的內外股骨髁為半球形。當膝關節活動時,便在脛骨上端光滑的「平台」上作滾動及滑動的復合動作。為了減少摩擦和震動,使壓力均勻分布,兩骨關節面之間有軟骨「墊片」。「墊片」呈月牙形,一邊一個,如同小括弧,「墊」在脛骨平台上,並與關節囊及周圍肌腱、韌帶相固定,隨膝關節運動可向前後或內外方向微微移動。
「墊片」的正名叫半月板。內側半月板外緣較厚,內緣很薄;外側半月板比內側略小,但較為豐滿,形狀像陰歷十二三的月亮。
半月板的作用重要,也容易受到損傷。當下肢負重,處於足部固定,膝部略屈的位置,關節突然內旋、伸膝或外旋、伸膝,即可能引起半月板撕裂損傷。日常勞作、生活中,挑、抬重物,或騎自行車匆忙下車站立不穩之際;或在激烈的足球、籃球等運動中,運動員拼搶時,都可能發生半月板損傷。長期從事蹲位或半蹲位工作,如汽車修理工,反復蹲下起立,半月板磨損嚴重,也會損傷。此類病人以青壯年居多。
急性受傷時,有人自己能聽到關節內響聲。往往同時伴有關節囊內壁滑膜損傷,引起關節內出血、滲液。傷後關節逐漸腫脹,持續疼痛。經過休息及一般消腫止痛治療,症狀減輕,但關節間隙仍然疼痛,特別是當關節伸屈到某個位置時,尤其明顯。走路,尤其是上下樓梯,感到下肢無力,常打軟腿,影響工作和生活。時間長了,大腿肌肉萎縮,周徑變細。有的病人行走時,突然覺得膝關節疼痛異常,不能活動,甚至跌倒。忍痛,活動活動小腿後,又可以恢復行走。這種症狀稱為關節交鎖,是損傷的半月板卡住關節的緣故。部分病人,膝關節活動時感到彈動並聽到彈響聲。
少數特殊類型的半月板損傷可選擇修補手術,絕大部分則行半月板切除。切除損傷了的半月板,膝關節症狀可以消除或明顯減輕。隨著時間推移,原位會長出類似半月板的結構來,雖然比原先正常的差些,但也具有其絕大部分功能。
為了促進恢復,半月板手術前後,應刻苦進行股四頭肌功能鍛煉。方法是,病人平卧床上,伸直下肢,用力將膝蓋骨(髕骨)向上提,然後放鬆,反復用力。或將下肢伸直抬起,放下,反復進行。到一定程度後,還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經過鍛煉的股四頭肌強壯有力,有利於保持關節穩定。鍛煉應在手術前就開始,手術後第二天繼續進行。這時傷口仍然疼痛,病人往往有顧慮,如生怕傷口裂開,裡面出血等等。一定要消除顧慮,忍痛鍛煉。手術後兩周下地負重,逐漸加大關節活動范圍。鍛煉程度與恢復效果有明顯關系,鍛煉愈好,效果愈佳。
治療方法
1.急性期 如關節有明顯積液(或積血),應在嚴格無菌操作下抽出積液;如關節有「交鎖」,應用手法解除「交鎖」,然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周(圖3-135)。石膏要妥為塑型,病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定後,都要積極鍛煉股四頭肌,以防肌肉萎縮。
2.慢性期 如經非手術治療無效,症狀和體征明顯,診斷明確者,應及早手術切除損傷的半月板,以防發生創傷性關節炎。術後伸膝位加壓包紮,次日開始作四頭肌靜止性收縮練習,2~3天後開始作直腿抬高運動,以防股四頭肌萎縮,兩周後開始下地行走,一般在術後2~3個月可恢復正常功能。
3.關節鏡的應用 關節鏡可用於半月板損傷的治療,半月板邊緣撕裂可行縫合修復,通常行半月板部分切除,保留未損傷的部分。對早期懷疑半月板損傷者可行急診關節鏡檢查,早期處理半月板損傷,縮短療程,提高治療效果,減少損傷性關節炎的發生。通過關節鏡手術創傷小,恢復快。

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