1、膝蓋軟骨磨損有沒有中葯偏方，或者吃什麼可以補（食療）
不用吃葯的，要增加血液循環來自調的。買一牛角做的刮痧棒在漆蓋附近和大腿小腿有痛的地方來按摩，使有痛的地方沒有痛後，經絡就暢通，血液就流暢起來，慢慢就會好的。
要是喜歡，山楂30克，紅棗10個，豬蹄兩只，水2升，用燉的方法來熬湯，12小時以上（電子燉鍋）。有七碗湯的。每天早晚喝。
2、半月板損傷食療
我來回答：
久傷要靠補肝腎和改善循環才能恢復，因為肝腎主筋骨，舊傷就要養zd肝腎才會慢慢好起來。
日常有營養的都要多吃，特別是豬骨湯，最好是燉豬骨湯時放枸杞、田七、專熟地黃適量；服用一段時間六味屬地黃丸和腺苷鈷胺片。
做輕量的腳部運動，不能高強度的運動，有利於舊傷的恢復。
3、腿部半月板損傷有什麼食療方法嗎
要進行熱敷化瘀，然後聽從醫生的指導進行對症治療。可以考慮針灸或者小針刀，推拿等方法治療。食補可以作為輔助治療的方式，但是不能只是單純靠食補而不就醫。飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
4、半月板損傷後如何食療恢復快？
吃啥補啥，建議多吃點牛蹄筋什麼的喝點骨頭湯、
你可以試試這個「少林寺跌打損傷秘方」--十三味葯主方