1、半月板損傷如何做好防護措施，加快復健。
如果已經做磁共振確診，那麼現在戴上護膝，休息3周，如果好轉，暫時可不做處理；如果下床後仍感疼痛或者腫脹，建議做關節鏡微創手術。
2、膝關節半月板損傷應穿什麼鞋子？做什麼復健運動？請求專業或經驗人士的幫助，拒絕廣告
輕度損傷可以試試：
1：推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鍾。
2：按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鍾，然後上下按壓（一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部）1分鍾，接著全方位的按壓膝部關節（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱）2分鍾。
半月板損傷分一二三級，一二級保守治療，三級需要手術。
3、半月板三度損傷+前後交叉韌帶斷裂怎麼復健
如你所百言，膝關節前後交叉韌帶+半月板損傷，醫度生要求你能自助伸膝後鏡下手術。理論上也存問在康復一段時間後仍不能伸直的可能。答再者，每個醫院都有結合自己手術情況的康復治療方案內，建議手術和康復在同一組醫生的指導下進行。祝早日康復！容