您好：
首先半月板損傷和十字韌帶的撕裂恢復起來時一個相當漫長的過程。
其次半月板損傷分為3度、度數越高代表損傷越嚴重。臨床上，一般半月板紅白區損傷還有可能恢復、如果是白區損傷，這種損傷可能是不可逆的。 十字韌帶也就是前交叉和後交叉，它們的作用就在於限制小腿前後活動，為膝關節的穩定性保駕護航。一般情況下，十字韌帶的損傷很大程度上伴隨著半月板的損傷。它的症狀有以下表現形式：
疼痛、彈響、交鎖症狀、關節不穩（俗稱打軟腿），如果變成骨性關節炎的話，可能還要受溫度的影響，天氣變化，溫度下降關節就不舒服。
最後要說的也是最重要的，單憑一張核磁報告單，我們是不敢妄下定論的，因為損傷部位和撕裂程度的具體情況只能通過核磁看到，所以只是通過經驗告訴你一些平常需要注意或者避免的東西，感覺疼痛不舒服，還是要去醫院找醫生，查體、病史、主訴等等綜合起來才能給你一個建設性的診療方案。
平時加強肌肉的鍛煉（等張、等長收縮）、注意保暖、避免患肢的強烈運動（負重）心態很重要哦！
純手寫！祝早日康復！
2、膝蓋半月板損傷，韌帶斷裂
腫脹是正常的，過幾個月就可以自己吸收的
粗細不同來也是正常畢竟是長時間沒有運動，一般手術後都會有不同程度的肌肉萎縮。
恢復性鍛煉以鍛煉股四頭肌為主，可做對抗重自力的抬腿運動，過半年可以綁沙袋增加重量。游泳是很不錯的鍛煉方式，增強了肌肉且對半月板沖擊小。
你現在不要想太多，我只能說事態會好轉，但好轉到何種程度，接下來一兩年你自己就會明白。
無論籃球帶給了我們什麼知，讓我們失去了什麼。我始終熱愛這項運動。籃球的內核不是驕傲而是不屈的精神，無論以道後你能不能再打球，請你不要拋棄了這份精神。
3、韌帶撕裂，半月板損傷該咋辦。是動還是靜養？
開你撕裂程度和半月板損傷程度，如果半月板是3度以下損傷，韌帶1/3以內撕裂，可以保守治療，否則必須手術
4、你好，我被人打了，左腿膝蓋半月板損傷，前交叉韌帶撕裂，骨挫傷，還有積液，能夠成輕傷害嗎？
打架致人左腿膝蓋半月板損傷，構成輕傷二級，已經涉嫌故意傷害罪，應當追究刑事責任。來
《人體損傷程度鑒定標准》輕傷二級規定：
a)四肢任一大關節功能喪失10%以上。源
b)四肢重要神經損傷。
c)四肢重要血管破裂。zd
d)椎骨骨折或者脊椎脫位（尾椎脫位不影響功能的除外）；外傷性椎間盤突出。
e)肢體大關節韌帶斷裂；半月板破裂。
f)四肢長骨骨折；髕骨骨折。
g)骨骺分離。
h)損傷致肢體大關節脫位。
5、半月板損傷與韌帶撕裂不做手術可以嗎？
你好，這兩種疾病都是需要手術治療的，否則會帶來膝關節不可逆的損害，比如軟骨剝脫，目前能夠走路是因為暫時還有肌肉來代償韌帶的功能，膝關節不穩定的症狀表現不明顯，一旦病程超過六個月肌肉開始萎縮膝關節不穩的症狀就表現出來了，表現為走路打軟腿，患肢大腿比健肢細，上樓梯患肢比健肢力弱，半月板損傷會出現下蹲疼痛，彈響，甚至絞痛。
6、膝蓋半月板損傷還是韌帶斷裂？
這個是半月板損傷 我 報告和你的是一樣的 不過你應該比我嚴重一點我走路跑步 還好 就是運動的時 候 會有點痛