1、2個月前左膝半月板損傷1度，有積液。
你好；
這是滑膜炎症狀，滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變．膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝為多見。膝關節滑囊受壓,由於韌帶緊張,周圍韌帶鬆弛導致的,不要著急冷靜的處理,不要亂投醫,建議最好採用外用葯物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統中醫外敷穴位治療,局部滲透力強.葯物分子經皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環直達患處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速看到療效，又需要可以隨時聯系祝早日康復。
2、半月板損傷 滑膜炎是一回事嗎
這個還是要注意區分的，半月板損傷多是因為運動損傷或者撞傷等造成的。開元等骨科先檢查一下看看，出現半月板損傷之後還是要注意休息的
3、半月板二度損傷，滑膜炎。如何治療？
您說的症狀主要是彈響和疼痛考慮還是半月板損傷引起（具體要查體後才能明確），如果是半月板損傷在青年人還是主張早期的微創手術治療，因為這時候治療大多半月板都可以修復，如果長期不治療半月板越損傷越嚴重，到時候不能修復，要全部切除，關節由於半月板功能缺失會加快退變。目前保守治療半月板大多不能得到很好效果，雖然有時候可以得到疼痛的暫時緩解，但基本半月板癒合可能性小。破損的半月板不但沒有功能，還會引起相應症狀。
4、雙膝半月板二度損傷，滑膜炎，軟骨損傷怎樣治療，多久能好，平時應該注意什麼？
半月板二度損傷外加滑膜炎和軟骨磨損，從臨床症狀上講，膝關節已經造成了不可逆性損害，想根治幾乎是不可能了。其實對於半月板損傷來講，討論多長時間恢復，沒有實際意義，他們是非常頑固的疾病，只能依靠平時多加註意，小心護理來緩解症狀。
日常注意
1運動時要帶護膝，運動前要熱身·。盡量減少對膝關節傷害較大的運動，如乒乓球，羽毛球等。
2禁止高速短跑等，要求爆發力的活動，這樣很容易二次損傷。
3上下樓梯時要小心，絕不能出現踏空現象。
4秋冬季節注意膝部保暖。
你平時可以這樣做來養護膝關節。
1在關節不適嚴重時，採用中醫理療或熱敷，烤燈。外用一些消腫止痛的噴劑，內服三七片，氨基葡萄糖膠囊。
2日常要對膝關節進行按摩，舒筋活血，促進血液循環。
3對膝關節做適度的恢復性訓練 ，進行靜蹲練習，如果疼痛先直抬練習。反復多次。
對於膝關節的損傷要做到少吃葯，多靜養。到處求醫問葯對於軟組織的損傷完全沒有作用，能恢復到什麼程度完全依靠你自身的休養情況有關。