1、半月板信號增高，提
中葯泡醋里每晚加熱清洗熱敷膝蓋，有利損傷修復
2、13歲女孩左膝內側半月板損傷近三個月【半月板損傷1-2級信號改變】
不會意思，我需要准確的診斷才能說如何練習，這方面要求助運動醫學的大夫，我在診斷方面有些力不從心。
（北醫三院呂錚大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、膝關節半月板信號異常
核磁共振的報告寫的很不詳細，就比如說，裡面提到的外側半月板前角異常，卻沒告訴是怎麼異常，是高信號改變呢，還是其他信號改變呢，此外如果是高信號改變，那是雲霧狀高信號改變呢，還是線性高信號改變或者是大面積高信號改變呢，因為這個描述不清楚，是確定不了半月板退變或損傷的程度的，不同的程度治療的方法也是不同的。
對於手術，要從兩個方面來綜合考慮，一個是你的臨床表現，就是說你現在有沒有表現出明顯的疼痛以及關節活動受限的表現；再一個就是核磁共振的檢查情況，一般對於雲霧狀的I°半月板損傷，是可以不手術的，進行一下伸膝功能鍛煉，或是關節腔內打些潤滑劑，大多也是能有效減輕症狀的。而對於II°以上半月板的損傷同時患者有明顯的臨床不適症狀，手術治療通常就是比較必要的。
一般關節鏡手術治療半月板損傷是很安全的，手術後不會留下什麼後遺症，現在在醫學領域內，關節鏡技術開展最早最為成熟的就是對於半月板損傷的治療，因此在安全性方面你是不用擔心的。
以上就是我的建議，希望對你能有幫助。
4、左膝內鍘半月板損傷近3個月【左膝內側半月板後角1-2級信號改變】
從MRI上看，半月板應該沒有撕裂，但要以門診親自看片子和檢查膝關節後為准。應該進一步了解除了半月板以外，還有無其他傷病，以便一起治療。
（北醫三院余家闊大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、右膝外側半月板前後角2度損傷，內側半月板前後角1度信號改變。
如果半月板撕裂符合縫合特徵，則盡快縫合。
其它情況都先保守治療，嚴格制動。
核磁共振的片子准確率只有85/100
你似乎不需手術，而手術也未必效果好
6、求助：腿部傷問右膝前交叉韌帶損右膝內側半月板後角、外側半月板前後角一度信號改變；沒分了，不好意思
我是打籃球受傷，左膝前交叉韌帶斷裂，半月板二三度損傷。已經在北醫三院做了前交叉腘繩肌單束重建，現在恢復的很好。
先說說你的半月板吧，一般1-2度損傷不用去管它，這個正常人的半月板都會有個1-2度的損傷信號，只有到3度損傷才會有問題。。
右膝股骨髁及脛骨平台骨質信號異常，這個你要重視了。這個診斷一般都是伴隨著前交叉韌帶撕裂出現的。
去找個運動醫學專科的醫院的看看吧，不要去骨科看，十有七八會被誤診。我今年四月受傷，拍了核磁和X光。看著骨頭沒事，就給當一般性扭傷給治。結果我在養好後打籃球過程中經常出現扭傷脫位，就向習慣性脫臼一樣。脫的次數越多，對膝蓋半月板的損傷就越大，不能大意呀。我拖個大半年才確診，期間脫位五次，最後手術時半月板外側後角切除了三分之一！
你現在首要問題是要確診，如果前交叉韌帶沒有問題，可以膝關節制動行保守治療，一般問題不大。但是如果前交叉韌帶斷裂，就要去掉制動，盡快練習膝關節的伸屈功能，早日行前交叉重建手術，不要迷信保守治療，斷了韌帶，保守治療是沒有效果的。如果你肌肉力量好，養好後，帶上護膝，告別劇烈運動，不手術也可以。但是幾年後會有關節退化的問題，嚴重的需要做關節置換。
以上是我的一點看病心得，久病成醫了都。。。嘿嘿。