1、半月板關節鏡手術後2個月，關於運動……求助
童鞋,千萬別打球目前!現在你只適合做輕松點的運動!跑步都要注意,手術後要注意休息,功能煅練要適度,最好問問你的主治大夫,根據你不同恢復階段的情況,採取不同的煅練方法!我知道的比較好的方法一個是游泳,還有一個是騎單車,平地上騎!希望能幫到你!
2、半月板關節鏡手術後怎樣鍛煉
關節半月板損傷後進行關節鏡手術是常見的手術治療方式,一般是手術當天麻醉清醒後就應當開始進行大腿四頭肌的鍛煉,即進行腳屈伸活動.第三天就應當開始進行膝關節的屈伸運動,進行功能鍛煉.關節半月板手術後可能發生的並發症有：1,創傷性滑囊炎 2,關節內結構的損傷 3,關節內血腫 4,關節外結構損傷（血管,神經損傷） 5,關節,肌肉功能障礙 6,關節滑膜疝及滑膜瘺管（關節內的軟組織,脂肪從手術入口向外突出） 7,下肢經脈栓塞,深靜脈血栓形成 8,感染.
但是許多並發症在手術時都會做處理,發生的可能性較小.一般情況下容易發生的就是關節肌肉功能障礙.
3、做了關節鏡手術，失去了半月板，以後不能劇烈運動，不能乾重體力活，腳不能著涼，我現在才明白過來，
找個地方開個店一樣可以養活老婆孩子的
4、半月板關節鏡手術後多久可以上班？
一般關節鏡術後兩到三周即可以上班,但是上班時膝關節的活動量不宜太大,也不宜久站。
對於您所說的,上課不是問題(可以坐著);
但是路上就該注意了:一公里的路程可以慢慢走,不宜趕時間;上樓梯是較困難的,可以上一層樓休息一會兒,然後再繼續上樓.忌一口氣上五層樓(對術後膝關節考驗很大).
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可以，但是一定要注意安全，活動不可太劇烈，活動量也不宜太大。每天晚上可以堅持鍛煉：平躺，雙下肢伸直，患側踝關節盡量背伸(即勾腳)，腿伸直抬起，抬高到45°左右堅持一會兒，再慢慢放下，算一次。每天晚上堅持練習30次左右。此鍛煉主要是鍛煉股四頭肌(關節鏡術後病人，下肢活動量減少，會造成股四頭肌不同程度的肌肉萎縮，下肢力量減小)，為下一步行走做准備。
5、做完關節鏡半月板手術3個半月了，但是下蹲不是很理
建議配合傳統中葯外治
6、膝蓋軟骨損傷關節鏡手術後怎麼鍛煉，多長時間後可以蹲下
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