1、我半月板二度損傷了，救我啊，急急急！
你的情況跟我一樣的。我覺得你的情況應該可以不用做手術吧！至少前十字韌帶沒有斷裂，半月板二度損傷可以自行恢復。但是不能做劇烈運動！要保養！你目前首先要吧積液吸收，石膏不能拆,積液沒有了才能做緩慢的運動，而且是是功能鍛煉，不是去跑步！是躺著床上做彎曲。還要注意保暖。。。真的要注意不能動。再就是用些外用葯。
2、半月板急救！！！！！！！！！
根據你來說的情況！作為一名骨源科醫師，我覺得如果不影響正常的生活勞動，可以不手術，因為：「只是右膝外側半月板有明顯的變化．外側側面副韌帶周圍的軟組織比起對側腫一些． 」估計損傷不嚴重！
如果年級青的話有代償。
但是到老年後該關節比正常個人容易退行性病變（骨關節炎、骨質增生）！今後應該注意保護該關節！帶護膝，避免重體力勞動，劇烈運動，長距離爬山等（2年以內）！
如果想手術，應該去至少是省級以上醫院，因為手術很精細！
3、半月板撕裂怎麼治療？
半月板損傷二度是不正常需要治療的外用月板-平痛-tie，古續-寧堂的那種，半月板的功能有以下幾點：
1、滾珠作用，使膝關節易於屈伸旋轉等活動；減震緩沖作用，保護關節軟骨，在起跳落地時可吸收對膝關節的沖擊力量。
充填作用，呈楔形充填關節邊緣的間隙，使膝關節更加嚴密，穩定。
3、防止股骨過度前移、屈曲及旋轉，調節關節內的壓力及分布滑液。
一般來講，半月板的損傷是分等級的，並不是所有的半月板損傷都要進行手術，半月板縫合的前提，是新鮮的半月板。如果是舊傷老傷，半月板很可能就無法縫合，要盡早就醫。在半月板縫合術出現之前，當半月板嚴重撕裂，主要的治療辦法就是切除撕裂部分。但切除之後，往往會導致膝關節穩定性下降，骨性關節炎的發生。但手術總歸是有風險的，即使是關節鏡手術也不能保證手術完全恢復。所以，有效的預防措施和鍛煉方法是更加有效的保護措施，防患於未然。
飲食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生薑、生蒜、韭菜；忌吃興奮交感神經的食物；咖啡、白酒、濃茶；忌吃腥發的食物；如羊肉、鰱魚。宜吃富含鈣磷的食物；宜吃清熱解毒的食物；宜吃活血的食物。
4、半月板損傷求救呀!!!!!!
半月板屬於一種軟骨，通常在發生撕裂後，彎曲不便，運動受阻，加上微小碎片殘留的話，容易造成膝關節疼痛，關節腔內積液腫脹，嚴重者無法行走。但是，只要半月板沒有完全斷裂，就應該想方設法保留，因為半月板對人體的運動機能來說，是一個非常重要的器官。
但是，目前的傳統醫學水準對於半月板撕裂還沒有根治的葯。只能使用一些緩解疼痛的葯物，如各種貼片或進行注射，然而吃再多的止疼葯，半月板也長不出來，問題無法根本解決，眼睜睜看著患者日益惡化。 也有一部分後期患者，不得不採用半月板全切手術。但是從此，喪失了負重、跑步、跳躍等功能。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的關節再生的驗證，為人們徹底克服半月板撕裂帶來明亮的曙光。本項目已經成為世界代替療法的巨大潮流。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些。
至於鍛煉方法，自然也是有的。
平躺，曲正常腿。伸直疼痛腿，保持伸直狀態上下移動，十次一組，稍歇再來一組，共做三組。每天3回。有輔助作用。
希望上述對你有所幫助！
5、遇到突發事故人員受傷，有哪些簡單的急救方法
對於人員受傷的情抄況，最主要的襲還是按具體情況對症採用創傷急救技術進行處置。當傷員嚴重出血時依受傷部位和出血程度選擇不同的止血方法（包括壓迫止血法、止血帶止血法等）；當傷員存在骨折時尋找恰當的材料進行適當的固定和包紮處理；當患者傷勢嚴重難以自行走動時需要施救者搬運；更有部分危重患者可能發生心跳呼吸停止需要進行心肺復甦急救。但是同時需要注意的是，由於突發事件現場常常並不安全，所以必須時刻關注現場安全情況，必要時立即轉移撤離；另外，及時呼叫「120（並按需要呼叫110和119）」也是非常重要的。
6、半月板損傷，著急！
做個關節鏡手術吧，這種病絕大多數情況是不能通過保守治療治癒的
7、摔傷後最及時有效自救方法
如果是摔傷 腿的話，在胳膊上可以找到相應的位置，例如腳踝痛 那相應的手腕就會不舒服，這是就可以按摩手腕 以緩解腳踝的痛疼如果是 頸部和頭部 在手指上就可以 大拇指是投往下是頸部 恩
8、摔傷急救方法
1、摔傷的急救方法之擦傷
擦傷是最常見的損傷。通常情況下,用溫水將傷口的臟物和血液擦洗干凈即可,不用包紮。只是在受傷較重時才需要給傷口消毒,並貼上創可貼或外傷膏葯。
2、摔傷的急救方法之傷筋
這種傷痛是肌肉負擔過重造成的。負重時疼痛加劇。馬上給受傷部位降溫(最好冰敷30分鍾至60分鍾)。耽誤一個小時的急救意味著增加一天的後處理。傷者至少要停止運動一周。
3、摔傷的急救方法之青腫
青腫是腳踢--例如在踢足球時--或者猛烈碰撞引起的。它們會使皮下血管破裂,血液流到周圍組織里,從而出現一塊紫斑。馬上給受傷部位降溫,可能的話用有彈性的綳帶包紮
4、摔傷的急救方法之骨折
骨折部位一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等症狀,骨折端刺破大血管時還有大出血。骨折或疑為骨折時,要避免移動傷者或傷肢,對傷肢加以固定與承托(有出血者要先止血後固定),使傷員在運送中不因搬運、顛簸而使斷骨刺傷血管、神經,免遭額外損傷,加重病情。
5、摔傷的急救方法之顱腦創傷
輕者為腦震盪,一般無顱骨骨折,有輕度頭痛頭暈,有昏迷也不超過30分鍾。重者顱骨骨折,腦挫傷、腦出血、昏迷不醒。對。顱腦刨傷病人,要分秒必爭,通知醫院前來及時搶救,要保持安靜卧床,不作不必要的搬動和檢查,保持呼吸道通暢。
6、摔傷的急救方法之頸椎損傷
跌倒時可引起腰椎、胸椎、頸椎損傷,以後者最為嚴重、如:跌倒時頭部著地可造成頸椎脫位、骨折,多伴有脊髓損傷,四肢癱瘓。必須第一時間通知醫院從速前來搶救。現場急救時,應讓傷者就地平躺或將傷員放置在硬質木板上,頸部兩側填充沙袋,使頸椎處於穩定狀態,保持頸椎與胸椎軸線一致,切勿過伸過屈或旋轉。