您好：
首先半月板損傷和十字韌帶的撕裂恢復起來時一個相當漫長的過程。
其次半月板損傷分為3度、度數越高代表損傷越嚴重。臨床上，一般半月板紅白區損傷還有可能恢復、如果是白區損傷，這種損傷可能是不可逆的。 十字韌帶也就是前交叉和後交叉，它們的作用就在於限制小腿前後活動，為膝關節的穩定性保駕護航。一般情況下，十字韌帶的損傷很大程度上伴隨著半月板的損傷。它的症狀有以下表現形式：
疼痛、彈響、交鎖症狀、關節不穩（俗稱打軟腿），如果變成骨性關節炎的話，可能還要受溫度的影響，天氣變化，溫度下降關節就不舒服。
最後要說的也是最重要的，單憑一張核磁報告單，我們是不敢妄下定論的，因為損傷部位和撕裂程度的具體情況只能通過核磁看到，所以只是通過經驗告訴你一些平常需要注意或者避免的東西，感覺疼痛不舒服，還是要去醫院找醫生，查體、病史、主訴等等綜合起來才能給你一個建設性的診療方案。
平時加強肌肉的鍛煉（等張、等長收縮）、注意保暖、避免患肢的強烈運動（負重）心態很重要哦！
純手寫！祝早日康復！
2、我2個半月前打球 造成了前交叉韌帶撕裂 半月板損傷 有的醫生說保守治療有的醫生說要開刀（都是大型醫院）
半月板損傷是需要看損傷程度的，三度以上或撕裂就需要做手術了，但是前叉韌帶撕裂的話，就有必要手術了，不做手術不是說不行，要看你自己的，如果你年紀還輕的，也不想喪失運動能力的，那你就接受手術吧。不做手術，你的日常生活是沒有問題的，但是年紀大了關節損傷會比較厲害的。個人建議你還是手術吧，我想你也不想以後不能打球了吧。
3、左膝外側半月板撕裂，是否可以保守治療
報告上說「似達關節囊」，那就是說很可能是3級損傷，也就是撕裂損傷，也就是說需要手術治療，效果才會好；
手術本身不會留下後遺症的，但可能這個膝關節達不到正常的樣子，但會比現在好很多，因為術後的效果除了與醫生的手術技術有關外，還取決於關節內病變的嚴重程度，畢竟磁共振只能反映出膝關節85%的情況，有時如果存在軟骨損傷，術後效果就會比較差；而由於軟骨在磁共振上的影像是長T1，短T2，也就是黑黑的一片，所以術前很難確定是不是損傷，需要在關節鏡下看才知道；
至於術後的注意事項，我給自己的患者意見你可以參考：術後第二天可以下床走路，但是1個月內最好以上衛生間為限，大部分時間建議在床上做膝關節屈伸練習和股四頭肌鍛煉；1個月後就可以開始慢跑了，其他的運動逐步進行即可。
4、半月板內外損傷，韌帶撕裂保守治療能好嗎
?
5、半月板撕裂是否能保守治療【半月板撕裂】
的確有很多半月板損傷的病人是可以保守治療的。決定是否手術的關鍵看病人是否有疼痛、關節彈響、關節絞索等症狀，而不是僅看MRI。您有關節疼痛、活動障礙，可以進行關節鏡檢查，手術中根據情況決定手術方式，半月板成形手術可能是最好的選擇，當然在高水平的醫院做半月板縫合也可，但是一定要在有條件的醫院才行。
半月板損傷一旦有上述症狀應積極採取關節鏡處理，否則會使關節發生很多繼發性變化。我們這方面的教訓很多。
僅供參考。
謝謝。
（賈慶衛大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
6、半月板及韌帶損傷，保守治療還是關節鏡手術。請醫生給點建議
嗯，你也是第一次遇見一個不負責任的醫生，巧的和我當年受傷部位和程度都一致。現在你是陳舊性的傷，所以成了慢性。慢性就不太好了……
保守治療就是敷葯，推拿按摩，針灸那些，封閉一般都沒有建議打。我保守了一年，程度從III級下降到I級，基本快痊癒了。保守治療如果效果不好的話就只能盡早手術，不管是疾病還是受傷，在治療過程中自己的心理因素也扮演了一個重要的角色，所以我們還是應該樂觀，充滿希望的。
很多人的手術預後不太好，主要看運氣，所以能保守盡量保守。
鍛煉是防止你的股四頭肌萎縮了，如果你覺得痛就應該趕快停止！試著練習靜蹲，只蹲下去一點點，如果你感到不適也只有放棄~~~
你還有什麼問題可以去百度查一下好大夫網，那裡都是專業醫生。
祝你早點康復~~~
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補充一下：靜蹲就是身體挺直蹲馬步（可以背靠著牆），但是動作慢點，蹲的很淺，每次能堅持一小會兒。每天做幾組就行，做多了怕再次傷到自己，如果靜蹲你也感到膝蓋不適，那就只有停止。我在成都所以也在成都的醫院做的治療，主要方法是針灸按摩和用葯水蒸汽熏。我不知道你說的儀器是不是TDP燈，如果是的話每次照射20-30分鍾。冰敷和熱敷要分清楚，否則會起反作用，偶爾你可能會遇見需要冰敷的情況，這個有點不好說了，總之你平時注意膝蓋不要受涼，切記過勞！
7、半月板撕裂怎麼治療？
半月板損傷二度是不正常需要治療的外用月板-平痛-tie，古續-寧堂的那種，半月板的功能有以下幾點：
1、滾珠作用，使膝關節易於屈伸旋轉等活動；減震緩沖作用，保護關節軟骨，在起跳落地時可吸收對膝關節的沖擊力量。
充填作用，呈楔形充填關節邊緣的間隙，使膝關節更加嚴密，穩定。
3、防止股骨過度前移、屈曲及旋轉，調節關節內的壓力及分布滑液。
一般來講，半月板的損傷是分等級的，並不是所有的半月板損傷都要進行手術，半月板縫合的前提，是新鮮的半月板。如果是舊傷老傷，半月板很可能就無法縫合，要盡早就醫。在半月板縫合術出現之前，當半月板嚴重撕裂，主要的治療辦法就是切除撕裂部分。但切除之後，往往會導致膝關節穩定性下降，骨性關節炎的發生。但手術總歸是有風險的，即使是關節鏡手術也不能保證手術完全恢復。所以，有效的預防措施和鍛煉方法是更加有效的保護措施，防患於未然。
飲食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生薑、生蒜、韭菜；忌吃興奮交感神經的食物；咖啡、白酒、濃茶；忌吃腥發的食物；如羊肉、鰱魚。宜吃富含鈣磷的食物；宜吃清熱解毒的食物；宜吃活血的食物。