1、半月板損傷可以跑步嗎
半月板是膝關節內兩塊半月形狀的結締組織，如果半月板損傷會影響到膝關節的運動功能，而膝關節是人體運動的非常重要的關節。
要解決這個問題唯的辦法就是手術切除受損的半月板。
2、半月板損傷可以認定為十級傷殘嗎
一、半月板損傷工傷認定是幾級?
1、半月板損傷工傷鑒定為：十級傷殘的。
2、法律依據是《職工工傷與職業病致殘程度鑒定標准》十級：13)膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷未做手術者;
二、工傷認定和工傷鑒定的區別是什麼
1、申請鑒定主體不同：工傷鑒定申請主體是已被認定為工傷的職工本人、近親屬、僱傭單位均可;傷殘鑒定申請主體只能是傷者本人。
2、申請鑒定的前提條件不同：工傷鑒定的前提是，工傷申請鑒定主體已經取得了社會保險行政部門出具的職工工傷認定決定書，也即沒有工傷認定決定書，工傷鑒定委員會不會受理工傷鑒定申請者的申請;傷殘鑒定的前提是，申請者需提供公安交警部門出具的交通責任事故認定書。
3、申請鑒定的依據、內容和需要提交的材料不同：工傷鑒定依據的法律、法規是《工傷保險條例》和《職工工傷與職業病致殘程度》，鑒定的內容包括：工傷醫療終結期、停工留薪期確認、勞動能力障礙程度、生活自理障礙程度等。申請工傷鑒定時需同時提交的材料有：職工工傷認定決定書、職工工傷醫療的有關資料(包括職工個人情況資料、職工工傷情況資料、醫療機構診斷資料等);交通事故傷殘鑒定依據的法律、法規是《交通事故受傷人員受傷評定》，傷殘鑒定的內容包括：傷者精神狀態、生理機能、街跑結構的異常及其對生活的影響，傷殘鑒定需提交的材料包括：交通事故認定書、入院記錄、出院記錄、出院小結、病歷本、殘疾診斷證明等。
4、申請鑒定的時間不同：工傷鑒定的申請時間是治療期滿(傷者病情相對穩定後)，可以提出申請;傷殘鑒定申請時間是醫療終結後。
三、工傷傷殘鑒定申請應提交哪些資料?
1、工傷認定決定書原件及復印件。
2、填寫XX市工傷傷殘等級鑒定申請表一份。
3、申請人為工傷職工本人的，提供身份證明原件和復印件一份;申請人為工傷職工近親屬的，提供近親屬關系證明;申請人為單位的，應提供單位設立批准文件和復印件一份(加蓋單位公章)，經辦人身份證原件和復印件一份以及單位的授權委託書(加蓋單位公章)。
4、工傷職工本人1寸近期免冠彩色照片5張。
5、醫療機構出具的診斷證明書。
6、住院病歷及相關檢查報告。
7、交納鑒定費300元。
在工作期間，所有的勞動者都會受到勞動法的保護，勞動者和用人單位簽訂勞動合同，同時也要規定用人單位要為勞動者繳納社會保險，如果發生了工傷事故後，不僅會給勞動者的工作上帶來影響，同時也會給生活和人身上帶來諸多的不便，那麼工傷賠償金可以在一定程度上減輕損害。
3、半月板損傷可以騎單車鍛煉嗎
膝關節周圍的肌肉，尤其是股四頭肌，是維持膝關節穩定性的重要因素，而膝關節半月板的損傷就會造成股四頭肌的萎縮，只有恢復正常的腿部肌肉力量，才能減少膝關節生物力學的改變，避免繼發的關節軟骨損傷，逐步恢復正常的各種功能性活動和體育運動。所以肌力練習是半月板損傷後康復功能練習的重中之重。
但是這個階段關節的損傷還在，炎症也沒有消退，所以只能做關節不活動的，等長的肌力練習來加強腿部的肌肉力量。直抬腿練習是半月板損傷後早期功能練習的首選，這個練習強度柔和，屬於耐力練習，可以增強腿部的肌肉力量，恢復和維持膝關節的穩定性。同時因為膝關節不必屈伸活動，下肢不必下地負重，所以不會加重半月板的損傷和炎性反應，是非常安全的練習。騎車要量力而行，不可過度。
4、計程車駕駛員的半月板損傷能算工傷嗎
因為工作原因發生事故致半月板損傷，應當認定為工傷。
計程車駕駛員半月板損傷，石佛可以認定為工傷，要按是否工作原因發生事故造成，工作時間，因為工作原因發生事故，或者工作時間前後從事預備性或者收尾性工作發生事故致半月板損傷，應當認定為工傷；參加搶險救災等維護國家、公共利益受到傷害半月板損傷，視同工傷。
其他情形致半月板損傷的，不能認定為工傷或者視同工傷。
《工傷保險條例》
第十四條 職工有下列情形之一的，應當認定為工傷：
（一）在工作時間和工作場所內，因工作原因受到事故傷害的；
（二）工作時間前後在工作場所內，從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事故傷害的；
（三）在工作時間和工作場所內，因履行工作職責受到暴力等意外傷害的；
（四）患職業病的；
（五）因工外出期間，由於工作原因受到傷害或者發生事故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到非本人主要責任的交通事故或者城市軌道交通、客運輪渡、火車事故傷害的；
（七）法律、行政法規規定應當認定為工傷的其他情形。
第十五條 職工有下列情形之一的，視同工傷：
（一）在工作時間和工作崗位，突發疾病死亡或者在48小時之內經搶救無效死亡的；
（二）在搶險救災等維護國家利益、公共利益活動中受到傷害的；
（三）職工原在軍隊服役，因戰、因公負傷致殘，已取得革命傷殘軍人證，到用人單位後舊傷復發的。
職工有前款第（一）項、第（二）項情形的，按照本條例的有關規定享受工傷保險待遇；職工有前款第（三）項情形的，按照本條例的有關規定享受除一次性傷殘補助金以外的工傷保險待遇。
5、半月板損傷可以騎車嗎？
首先要判斷損傷的程度，如還不算嚴重盡量進行康復鍛煉，增加膝蓋肌肉的強度以加強保護，騎賽車不要大量不然肯定增加磨損
6、半月板損傷還可以運動嗎
需要看你損傷的程度的，如果損傷為一度或二度損傷，那麼經過一段時間的靜養及康復訓練後參加運動是完全沒有問題的，而且很多運動愛好者的半月板都有著不同程度的損傷，所以不需要過於擔心。但是如果你的損傷達到三度或三度以上，那麼必須在醫院接受手術治療了，術後恢復的好，運動的問題也不會太大，但是要盡量避免過於激烈的對抗運動了。
7、膝關節半月板損傷能踩離合器開車嗎
這么有嚴格的規定，這要看具體情況，如果是半月板損傷嚴重，疼痛劇烈，當然是不能夠開車踩離合的，這需要好好休養，並且積極治療。如果損傷不嚴重，症狀不明顯，那影響不大。
8、半月板損傷能跑步嗎
不是重度撕裂或拉傷不會有太大的問題 如果以前要是經常運動的話不會有什麼影響 適當的有氧訓練可以促進關節骨膜癒合 會有很好的效果
為了不印象以後的運動適當的加些上肢運動和踝關節的運動可以有助於以後的恢復