1、腿部半月板損傷有什麼食療方法嗎
要進行熱敷化瘀，然後聽從醫生的指導進行對症治療。可以考慮針灸或者小針刀，推拿等方法治療。食補可以作為輔助治療的方式，但是不能只是單純靠食補而不就醫。飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
2、右腿半月板撕裂有什麼好的理療方法？
半月板撕裂
半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。如果同時存在其它情況，如長期處於蹲位勞動、原來有過韌帶損傷、原來有盤狀半月板等，則更容易引起撕裂。老年人由於半月板有退變老化，也很容易引起撕裂。而這些撕裂的引起甚至可以沒有明顯的外傷。
半月板撕裂後，最常見的症狀是行走或運動時的疼痛，疼痛部位可以在關節的一側，或者後方，也可以是關節伸屈活動到某一位置上時出現。許多患者可出現上下蹲或行走時關節內「喀嗒喀嗒」的聲音，往往在比較固定的角度出現。有時還會出現關節突然卡住不能活動或關節突然無力的情況，影響了生活質量。更為嚴重的是，撕裂的半月板還會在關節活動中牽扯關節滑膜組織，磨損關節軟骨，造成極難治癒的慢性滑膜炎，並加速關節退變，使關節炎提早出現。因此，對半月板撕裂必須及早診斷、及早治療。
由於半月板在X光片中不顯影，用X光檢查並不能發現半月板的損傷，特別在撕裂的急性期，關節的腫脹和疼痛更是影響了醫生的體檢和診斷，使半月板撕裂經常被漏診，喪失了治療時機，更延誤了病情。現代醫學的發展使我們可以運用磁共振對半月板撕裂進行早期診斷，我院擁有的關節專用磁共振更是為患者減少了經濟上的負擔。對於一些難以確診的病例，還可以用關節鏡技術進行微創檢查，進一步提高了診斷半月板撕裂的准確性。
半月板撕裂的治療方法有手術和非手術兩類，對於范圍小、部位在血管區的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定製動進行治療。而除此而外的各種撕裂均需要手術治療，一般來說，引起症狀的半月板撕裂大多是需要手術治療的。以往在發現半月板撕裂後，往往將其全部切除，雖然可以暫時緩解症狀，但是喪失了半月板保護的關節在短短幾年內就會發展為關節炎。因此，目前的手術都採用半月板部分切除或者半月板縫合等技術，盡可能多地保留正常的半月板組織，減少對關節功能的影響。而關節鏡技術的應用更是把手術的創傷降到了最低的限度，使患者的恢復達到了最快的程度。
膝關節積液，下面介紹幾種其它治療方法,供你選擇.
1.推拿療法
（1）推揉點按法：患者仰卧，膝部自上而下，順其筋絡反復推
揉1～2分鍾。（2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放鬆，醫生先
輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節，最後盡力將膝關節完全屈曲，然
後伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰卧，於髕骨外上方、內下
方運用一拇指屈曲指關節，放於痛點內側；另一手掌按於屈拇之上，
用臂力推動拇指向外刮數下。（4）關節積液時可用捶、擂、拍法，
交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側，
大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，
重復1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。
2.穿刺療法
關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全
抽凈，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。研究
表明，關節炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關
系。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節
軟骨，防止或延緩進一步退變；保護關節滑膜、清除致痛物質，有明
顯減輕疼痛的作用；改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度；對退
變關節的滑液有改善作用。
3.葯物治療
急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等
口服。慢性水濕636f70797a6431333332633065稽留，肌筋弛弱，治以祛風燥濕、強壯肌筋，內服羌
活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風除濕，方用
烏頭湯。
4.固定與練功療法
早期應卧床休息，抬高患肢，可用彈力綳帶加壓包紮，並禁止負
重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，後期應加強膝關節的屈伸
鍛煉，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發作，
恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。
3、左腿膝蓋外側是半月板損傷 腘窩有滑膜炎 都是在一條腿 我的工作性質還要每天走很多的路 這可讓我怎麼辦啊？
損傷性滑膜炎，多因急性zd創傷和慢性損傷所致。當關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：關節扭傷、碰撞砸壓及韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性關節外傷性滑膜炎。 有時也可因單純關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性關節滑膜炎內。滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變．滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關節，機體運動時關節所產生的熱能全賴於滑膜液體及其血液循環而得以散發。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，表現為關節腫脹，痛疼，功能受障礙，如果有了滑膜炎，滑囊分泌滑液產出大於吸收就起不到潤滑作用了，在沒有潤滑的情況下骨骼摩擦首先就會損傷骨膜，隨著骨膜損傷炎症的擴大最終造成軟骨損傷，所以關節一旦出現積水一定要積極治療，否則是很易損傷軟骨的，中醫膏葯外敷療法是以舒筋活血，促進微循環流暢為主，只要調節疏通促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之容重歸於產生和吸收動態平衡就會徹底康復。
4、腿半月板小腿怎樣訓練
腿半月板，小腿怎樣訓練？楊綿朝天躺下。哪一個腿疼鍛煉哪一條腿？那哪條腿神志。賴會向上抬。這樣斷咧，洗衣乾衣上的肌肉。為了不讓肌肉猥瑣。每次鍛煉似的20下。每天鍛煉兩到三次。要堅持鍛煉啊。
5、腿上的半月板一般在哪裡
?
6、腿膝蓋外側半月板手術摘除了對以後的走路有什麼影響
下面是給我動過手術的專家的經典問答，那個病人跟你情況差不多，能借鑒：患者：盤狀半月板次全切除後，術後2個月階段性痛：大概一個月痛一次，痛之前沒有什麼前兆。休息一周又能基本恢復。目前狀態是，基本可正常慢速行走，2腿肌肉一樣基本無腫痛，彎曲角度沒有問題，但是行走不穩定，上下樓要扶著走。 我於2008年11月19日，在上海做了半月板切除手術（盤狀半月板桶柄樣損傷），據醫生說切除了有80％以上，術後1個半月前一直恢復的很好，沒有什麼不適，但是術後2個月的時候痛過一次，是手術部位疼痛。之後大概1個月會痛一次，沒有什麼前兆，時好時壞。我非常痛苦，心理壓力很大。 像我這種半月板次全切的，會有什麼後遺症？我看了你的的文章，說半月板切除之後越早移植越好，如果我等到感覺到不舒服會不會失去移植機會（軟骨損傷比較厲害）？是不是所有切除半月板的人到了幾年之後都會痛（軟骨損傷比較厲害）？，你們臨床上有沒有統計過呢？ 解放軍總醫院第一附屬醫院骨科章亞東
解放軍304醫院骨科章亞東：1、半月板全切或大部切除後，主要問題是導致關節軟骨磨損，關節退變，患者還可能有關節不穩等現象。切除半月板後，絕大部分患者會因為關節軟骨磨損導致疼痛，只是發生早晚不同，一般與活動量等因素有關。異體半月板移植一般在出現軟骨磨損症狀的早期盡快實施，如果延誤，可能因為軟骨損傷而失去半月板移植的最佳時機。 2、我院是目前全國完成半月板移植手術（包括微創手術）最多的醫院，目前除2例康復鍛煉還不理想外，絕大多數患者已經康復，效果良好。如果到我院就診你可以和手術過的患者交流後再決定是否接受這種手術治療。 3、只要將手術和懷孕時間錯開就可以了。切除半月板後應該避免長時間站立。 4、半月板全切或大部切除後，發生骨關節炎的幾率很大。建議你平時應該限制劇烈活動，加強股四頭肌鍛煉。包括你的左膝病變也要這樣。 5、半月板對膝關節的正常功能有重要作用，醫生只在迫不得已時才會切除半月板。必須切除半月板時也一定會盡可能保留正常的部分半月板。 6、你目前的情況不象是軟骨磨損的表現，不排除有其他病理因素存在，因不了解你全部情況，不便草率結論。但即使不是軟骨磨損的問題，在半月板切除後實施半月板移植也還是比較合理的選擇。在此手術的同時可一並解決可能存在的其他病理因素。
盤狀半月板絕大多數早晚會出現半月板損傷，多需要手術治療才能痊癒，保守治療沒有明確的效果。
患者：我現在很矛盾：如果等到我感覺到痛的時候是否失去了移植機會（軟骨磨損過多）。我這種情況下，該如何盡可能的保護好軟骨，減少磨損。 根據你們醫院的臨床研究，如果鍛煉的好，一般能保證多久？
解放軍304醫院骨科章亞東：保護軟骨的主要措施是減少負重和磨損，鍛煉膝關節周圍肌力。切除半月板後的結果和患者病情、年齡等很多因素有關，對任何人都無法肯定能保證多久。我主張對半月板切除後年輕人的治療要積極一些，不宜延誤。
7、半月板損傷了，腿很不舒服，誰有經驗
不要太擔心，現在半月板受傷的人太多了，不一定就有後遺症，萬一不行，以後還可以做人工關節置換。我2002年因受傷拿掉左膝關節外側半月板，我就不擔心，怕啥！以後科學發達，還有更好的技術。