1、我半月板撕裂啊！！！
情況和我當年一樣。我是高二傷的，拖到高三完才手術。
也是當時忍者傷打球結果簡單的韌帶拉傷被我弄成半月板撕裂，裂線骨折。
我是三度撕裂，前交叉韌帶拉長。手術半年後可以逐漸恢復體育運動。現在是班上籃球的主力。只要你不是職業的，其實做好恢復鍛煉，影響不大。
現階段因為你的腿長時間沒有進行過運動，肌肉萎縮，是不利於關節的健康的，血液流動也會減少，我高三是買的沙袋綁在腿上，躺在床上對抗重力抬腿以鍛煉股四頭肌，記住股四頭肌對膝關節是很重要的，股四頭肌的強健可以減少50%的膝關節損傷（報紙上看的，也不知道統計標準是什麼）。
剛開始也可不用沙袋，躺在床山做類似騎自行車的腿部運動，活動關節，鍛煉股四頭肌。
游泳是很好的運動方法，沒有什麼沖擊還可以鍛煉肌肉。
總之以避免沖擊和鍛煉股四頭肌的標准做，最好不要做下蹲運動，有些經常從事搬運重物需要長期下蹲的工人就有半月板問題，現在不建議通過下蹲鍛煉。
你不用太過擔心自己的病情。請相信事態會好轉。
保持良好的心態，最後祝你高考成功，早日康復！
2、半月板撕裂什麼時候能好
半月板撕裂的恢復還是需要一定的時間的，具體要看個人情況而定，開元這類的醫院檢查一下看看，這段時間多注意休息。
3、半月板撕裂後會有後遺症嗎？
如果半月板撕裂如果症狀不嚴重，如無膝關節「卡」、「交鎖」的現象，股四頭肌無萎縮現象，可以先觀察、保守治療，不用手術，這部分人中有些人能像正常人一樣運動，但也要在一年半至兩年以後。但如果有前述症狀，可能會發生疼痛、活動功能障礙等後遺症。
4、半月板撕裂大概要休息多長時間？
您好樓主，半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復的可能性相對大些。 但是時間要因人而異
估計醫生已經告訴你了，吃再多的止疼葯，雖然可以暫時緩解疼痛，半月板也長不出來，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！
5、半月板撕裂可能
目前的情況不建議你做關節鏡，CT報告也只是說半月板後角撕裂可能，只是可能，並沒有完全確診。就算是撕裂也只是二度損傷，沒有必要做關節鏡。而且關節鏡做了之後也會有很多後遺症，比如軟組織粘連，激化，結疤，攣縮等，建議你目前最好做保守治療或者觀察一段時間。