俗話說:傷筋動骨100天，半月板損傷至少要休息3個月
半月板是膝蓋非常重要的一個組織，就像汽車的彈簧一樣，可以協助吸收來自地面的沖擊，以避免地面的反作用力直接沖擊到堅硬的骨頭，也就是小腿的脛骨和大腿的股骨。
要避免半月板的損傷，或者已經造成了損傷，想要避免過度的惡化，最重要的就是強化膝蓋周邊肌肉組織的強度，還有平時注意使用些護膝和日常生活的保健。
2、韌帶及半月板後角損傷，有少量積液。嚴重嗎？多久可痊癒？
"打軟腿的症狀，起初還有關節交鎖"
這是典型的十字韌帶損傷和半月板損傷的症狀，相信醫生已經跟你說過了。一般十字韌帶損傷都會牽連到半月板。
「右膝關節前交叉韌帶及外側半月板後角損傷」勢必會產生一定積液，所以這點你也不必過於緊張。
你的前叉並不是完全斷裂，看報告應該只是撕裂，如果撕裂的程度不大，那就完全可以不進行手術的，但我現在只是說的是韌帶，半月板如果撕裂，斷裂那麼是沒有任何辦法不通過手術治癒的，手術會根據你的情況進行縫合或者切除。但是事實上很多人半月板損傷都不會進行治療，只是有時候產生絞索現象，停一下就過去了，不過如果不進行手術，那麼會對你以後的運動產生很大影響，可能產生二次損傷。
至於如何治療和保健，那麼一定要遵醫囑，這些都是因人而異，康復活動過少會導致肌肉萎縮，粘連，而運動過大也會有很多不良後果，所以一定要看醫生，我相信即使你現在在問一個很專業的醫生，他也會這樣答復你的。
45天病假，我認為只是說在這幾天之內無法進行劇烈活動，但是是完全可以覺得合適了就去上班的，現在手術之後一周其實就是可以上學上班的，你的問題肯定沒有手術之後的那種感覺更難受。
另：尾骨方面我不是很熟悉，所以無法回答，既然報告上說問題不大，那麼就應該是不用過度緊張，畢竟傷筋動骨100天。
p.s：祝你早日康復。
3、半月板損傷能恢復嗎?
根據你的簡單描述，要看你的膝蓋受過傷沒有？如果受過傷的話，那就是膝關節內的半月板軟骨損傷造成的，當然如果你沒有受過傷，問題就不大了，這可能是因為運動過度，疲勞和受寒引起的，可通過休息減少運動症狀就可逐漸恢復和消失的。如果是半月板損傷疼痛較重可採用中葯（古順敷堂半月板貼）外敷效果不錯的。
，膝蓋是我們人體重要的關節，承受重力也較大，結構穩定，靈活，但同時也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎症等情況下出現疼痛，麻木，腫脹等不適。建議到醫院及時就診，完善磁共振及ct檢查明確診斷，明確有無半月板及關節軟骨損傷。再根據檢查結果進一步治療。
4、半月板2級損傷多久能恢復？？請根據補充問題就我的患病情況認真回答，謝謝！
半月板的損傷跟吃葯就沒什麼關系了，這種損傷一般要麼等一段時間，看會不會自己癒合；如果過一個半月還沒有癒合的話，那麼建議你手術治療了。手術治療一般採用關節鏡手術，屬於微創手術，損傷很小，術後恢復很快，一般一周就可以走路了。
目前我給你點建議：1.盡量不要活動，多休息；2.可以吃一點消炎鎮痛葯，可以緩解一下症狀，不過這個要對半月板是沒有多大作用的；3.不要亂吃中葯或者貼什麼膏葯，因為這些裡面往往加了激素在裡面，一開始會覺得效果很好，好像好了，但是慢慢的會加重症狀的。
5、我是韌帶和半月板損傷，需要多久的時間能夠好
?
6、半月板和韌帶損傷
輕度還是比較嚴重？輕度的話就百鍛煉，無需手術。我從三月受傷走路基本跟瘸子樣到現在走路基本沒問題，上樓梯也正常，就是下樓梯不自如。估計要到9月份才能正常活動。度足球暫時不踢了，忍啊。具體功能鍛煉方法：損傷後一個月內吃的活血的葯，打了2針玻璃酸鈉（個人感覺打不打無所謂）只要不疼就不要吃葯了。然後做了個沙袋5斤的綁在受傷的小腿上，每天起床問前，睡覺前做抬腿練答習，抬20次一組，中間休息下。剛開始的時候每次3組，當你感覺韌帶有勁的時候可以仰卧屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，每天2-3次，每次50下。我現在做到每版次8組（沙袋變成7斤）。積液逐漸消退。估計再來一個月就完全沒有了。要有自信，我朋友也是輕度損傷，權現在好的很，1年半的時間他沒做鍛煉。我相信輕度損傷半年內恢復，1年後運動的說法。希望對你有所幫助