1、盤狀半月板一定要手術嗎？回答一定要快
在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等），凡是作股四頭肌收縮動作時，都會出現臏尖部的疼痛，都是半月板損傷的徵兆。外敷（半月板"shu絡"平"痛"tie）注意飲食習慣，少用涼水洗澡。，平時多曬太陽，不要負重。
半月板損傷較重的，在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。感到膝發軟無力，走路容易疲勞，致使肩不能挑，手不能提，更不能背負重物行走。
半月板損傷的預防
(1)運動中確保正確的關節排列
運動中保持正確的關節排列，是避免運動損傷的根本，而肌力平衡、神經控制、本體感覺則是正確的動作模式和關節排列的基礎，故在進行任何運動前首先需進行動作模式練習。
(2)合理的控制運動負荷，避免極度疲勞狀態下堅持運動，當人體處於極度疲勞狀態時，神經控制能力降低、肌力下降， 對關節位置和運動的控制能力不足，這時極易出現關節位置不正確，而對半月板造成過度擠壓出現損傷。
(3)不可忽視運動前的熱身及運動後的恢復，充分的熱身會增加關節內滑液的分泌，增加半月板的潤滑度、減少磨損。運動後主動進行各種恢復練習，能夠促進半月板和關節面內微細損傷的恢復，避免關節退行性變化。
半月板損傷注意事項
半月板受損後，除了避開情況嚴重的時期，其它時間可以適當的走路。但是因為走路時負重的，所以還是要以休息為主，少走路、少爬樓梯。走路的時候還可以佩戴護具，速度不要過快，緩慢的走。
2、右膝蓋關節內側半月板損傷3度，韌帶損傷，怎樣手術？【右膝蓋關節內側半月板損傷3度，韌帶損傷，】
解放軍第309醫院關節外科孫繼桐 如果明確半月板損傷，或者合並關節內交叉韌帶損傷，對於年輕患者應該早期手術，關節鏡手術創傷較小，鏡下技術完全可以達到半月板縫合，成形，移植等手術要求，前交叉韌帶手術需要評估，看看是否完全斷裂，如果完全斷裂應該早期重建韌帶，此類手術早大一點的醫院或者運動損傷方面較好的醫院成功率很高，後遺症主要有半月板是否能夠縫合或者半月板切除的比例來決定的。不該存在僥幸心理，手術是必要的。手機拍片沒問題，不要打閃光燈。
（309醫院孫繼桐大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、半月板一次切除成型是什麼意思？我內側半月板做了這個手術，對身高有影響嗎？我變矮了2-3厘米 ，家裡
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