1、我好像半月板受傷了，就是蹲了一會上完廁所後，就感覺左腿膝蓋裡面疼，現在只要彎曲的時候用上力氣，膝蓋
半月板很重要啊，早治早痊癒，要不要手術得去醫院聽醫生的
2、雙膝半月板損傷，蹲不下的、不能正常上廁所、正常走路上班
請問你的破損半月板有沒動手術修復？如果沒有建議咨詢一下關節鏡手術，長沙湘雅附屬二醫院有相應設備
3、蹲馬步會損傷半月板嗎
靜力性訓練一般不會損傷半月板，動力性練習很傷半月板。膝關節在135°的時候是比較脆弱的位置，所以劇烈的下肢運動，比如籃球，三級跳等，膝關節都處於這個位置，比較容易損傷膝關節。武術總的來說是比較容易損傷膝關節的，但是蹲馬步屬於靜力性練習，而且馬步加強了膝關節周圍的力量，反倒對減少日後膝關節，半月板受傷有很多積極地作用：膝關節周圍肌肉韌帶加強，半月板不容易受傷。
但是，人體處於不斷的磨損，修復循環中。無論什麼樣的練習，都是會損傷膝關節的，當損傷（磨損）大於修復，半月板就受傷了。
4、半月板三級損傷，要不要做手術，能走能蹲，就是下蹲有不自在！！
三級了，手術吧。不然到時候脫落成了游離體可就麻煩了，會出現關節絞索 而且前後角撕裂，還有縫合的可能
5、動手術半月板和前交叉韌帶都半年了怎麼還蹲不下去呢
動手術半月板和前交叉韌帶都半年了還蹲不下去，需要多鍛煉下蹲了，不然很難恢復了。
6、半月板退變靠牆蹲馬步煅煉行嗎?
膝蓋不能超過腳尖，上半身要挺直，且不能過分前傾，說白了就是身體重心要盡量靠後，保持平衡，這樣對膝蓋就無壓迫。而一般普通人是很難做到，所以一開始最好是做靠牆蹲馬步，就是後身直靠在牆上，兩腳略寬於肩膀，大腿下屈，盡量與地面平行，如果力量不行可以不蹲那麼下，但是也別過分蹲下。。那就是蹲坑了。。。反正這樣蹲對膝蓋是完全沒壓迫的，只有腳掌和大腿以及腰部略微用力
7、半月板損傷半蹲可以嗎
不建議 每次彎曲對膝蓋骨的內壁膜磨損還是有一定程度 老是磨損很快就蹲不下去的 建議去找專業的醫生去修復