1、半月板損傷後應該注意什麼和如何保護
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2、半月板受傷後要注意些什麼?
半月板損傷：病因：①股骨髁與脛骨髁沖擊，對半月板發生擠壓作用；②膝關節旋轉時，半月板與脛骨髁發生相對運動產生水平撕裂或脛骨面的磨損；③半月板被周圍固定組織牽掛。多數人有膝關節外傷史，部分病人有膝部打軟腿及紋鎖現象。股四頭肌萎縮，膝關節間隙有壓痛，膝過伸過屈，被動內收、外展試驗時，引起局限性的關節間隙疼痛。
半月板邊緣撕裂者，可治癒；治療可用中醫療法，詳情可見本人資料.破裂者不能治癒，只能手術，年齡在45歲以上，有明顯關節炎者，對手術應慎重考慮.祝你早日康復!
3、半月板損傷患者需要注意什麼
半月板損傷給患者的生活帶來了很大的影響，因此患者一定要及時治療半月板損傷。 半月板損傷患者需注意什麼? 1、除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。 2、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。 3、日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
4、半月板損傷後應注意什麼？
保暖也是需要的，確實影響正常生活了，建議去做個手術吧。不過手術嘛，總歸會留下點什麼的。