1、半月板損傷平時應該怎麼保養
飲食是非常關鍵的,患者平時應該多吃一些活血化瘀的食物,新鮮的蔬菜和水果也對康復起著非常重要的作用.下面列出幾條飲食原則:1、宜食活血化淤、芳香開竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。2、多食新鮮蔬菜、水果、豆類。建議外用小駁骨草按摩膏，對半月板損傷有幫助3、病程後期宜食補氣益血、滋補肝腎等含營養的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子。4、避免如油炸燒烤過咸過甜的食物。忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。
2、半月板損傷2度怎樣保養
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！
3、膝關節半月板變性，怎麼辦
你這個症狀是比較輕微的，關節腔內只有少量積液，只要醫生沒有建議抽積液；問題不是很大，不用過度擔心，我不知道你具體受傷時間，但估計你應該受傷不久，屬於急性期，建議你注射些玻璃酸鈉，潤滑一下關節腔，另外，你這里提到只是考慮右膝關節外側半月板變性，我可以准確的和你說，連損傷程度的等級都算不上，一般損傷程度分為3個等級，到3級才會根據臨床情況建議手術的；變性只能算急性期內損傷產生的水腫等等，並無大礙；當然由於半月板屬於軟骨，所以自行恢復的可能要按區域劃分，這里比較有些深奧，因為看不到片子，我不知道你具體區域，你這個醫生也是搞笑，既然已經說了外側半月板變性？為何不說明哪個區域？外側前角？後角？體部？
最後說一點，如果你要去當兵，最好自己控制劇烈運動或者重體力，在急性期內最好注意避免以上我說的運動，一般6月~一年後，沒有明顯不適，就無大礙了，但是要注意，半月板恢復起來比較慢，所以避免強度比較大的活動，才能保護好你的膝關節，注意保暖。
4、半月板變性如何治療
病情分析：
根據您的症狀及描述，首先考慮半月板和關節韌帶的損傷。
指導意見：
您好，根據您的情況，建議您首先到醫院做一個膝關節的MRI檢查，看看具體的損傷情況如何，如果有外傷而骨骼未見骨折的話，就應該存在半月板和關節韌帶的損傷，這種損傷可以引起關節活動疼痛,關節活動障礙等症狀,同時可以出現關節腔積液.根據您說的病史及症狀,建議您近一段時間休息制動,不要做太多活動,暫時可以先配合物理方法治療一段時間,比如超短波,中頻,也可以針灸推拿,配合口服點葯物,另外可以局部注射酸鈉凝膠，應該有理想的效果.定期復查觀察,如果效果不好,當然可以考慮手術,如果條件允許的話,最好能夠做關節鏡治療,這樣的效果要比普通手術效果好.根據您的描述損傷應該可以恢復，但是要結合臨床具體症狀及MRI檢查損傷的程度不同時間也會不同,平時應該注意休息,積極治療,祝福早日康復,一切順利!生活幸福!
5、半月板的損傷 日常如何保養？
半月zd板是膝關節股骨和脛骨之間的軟骨墊，起到緩沖壓力，減輕摩擦，增加關節穩定等作用。半月板損傷以後保養首先是減輕對半月板的壓力，包括減肥降體重，減輕重體力勞動，不從事爬山、踢足球等運動，堅持帶護膝，專保護關節，冬天注意膝屬關節保暖。口服保護軟骨葯物如硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，關節腔內注射玻璃酸鈉促進潤滑，加強半月板營養。
6、半月板變性怎麼辦，
普通醫生可以打，一般主任副主任級別的掛號費7~10元就差不多了。打這個針效果是促進關節潤滑作用，你的MRI顯示半月板沒有撕裂，只是髕上滑膜囊有些積液，這些問題在臨床上都不是大問題，但是你以後要盡量避免劇烈運動加重現況而已，至於用不用葯，治不治療都沒什麼大礙，你的所謂的扭應該是髕骨受到外傷後有些離位引起的，你自己在家也可以鍛煉的，首先注意保暖，適當做些不劇烈的體能鍛煉。如果後期有明顯腫脹 ，有撕裂感的時候再去醫院治療吧，沒必要花那些冤枉錢。
7、半月板變性怎麼治療？
半月板變性一般大多數都是由於過度勞累，損傷，風濕感染等引起。保守治療一般都是針灸按摩，烤電等理療。同時口服點氨基葡萄糖。如果疼痛厲害，可以吃氯唑沙宗片。也可以局部封閉。實在沒有辦法，只能關節鏡手術。建議平時注意適當活動，避免劇烈運動，避免劇烈活動。少吃辛辣刺激食物。注意保暖避免著涼。